內容編輯/AnnaYeh 夏天來臨,民眾為了不想曬黑,大多會在出門前就先擦好防曬,但要怎麼擦才正確呢?你擦的防曬品是否有挑對功能呢?本篇將教會大家該怎麼挑選防曬產品、正確防曬步驟以及破解防曬的相關迷思,讓你更加了解該怎麼保養你的皮膚! 夏天來臨,身體防曬好重要!外面大太陽直射,「防曬品」已成為全民基本配備,但你知道要怎麼挑選防曬產品嗎?別再只是看品牌選產品,2招教你判斷防曬品優劣: 1.防曬品係數SPF:抵禦UVB紫外線,數值越高就越能防「曬傷」.PA、PFA:主要是防「曬黑」,越多加號效能越好.(舉例來說,標示PA比PA更有效)UVA圈號:依據歐盟規範,是同時能抵禦UVA和UVB的防曬品,提升肌膚的防護力! 2.防曬品種類:乳液型:對皮膚吸附的效果較佳,能均勻塗抹;缺點是質地較厚重,容易讓肌膚產生黏膩感.噴霧型:方便攜帶、使用簡單、清爽不黏膩;缺點是防曬效果較不均勻,建議還是要先用防曬乳打底,出門再使用噴霧補擦防曬. 防曬品正確使用才有效!出去玩都有擦防曬,怎麼還是會曬黑?大家一定很好奇,到底是防曬品牌問題,還是自己沒有正確使用呢?以下將針對「防曬使用法」、「防曬擦法」兩者說明: ﹝防曬使用法﹞第一次擦防曬時間:出門前15~30分鐘.第二次擦防曬時間:出門後15~30分鐘.補擦時間:以每2~3小時為區間.特殊情況:如果有游泳、泡澡、運動流汗、玩水等情形,就要全部再補擦一次. ﹝防曬擦法﹞不要再省了!用量足夠才能有效防曬,建議擦臉部時要以10元面積為基準;身體防曬則建議以每平方2mg的防曬乳用量為基礎;擦防曬時要由內側往外側均勻抹開、不要用力「摩擦」. 室內要擦防曬嗎?打破迷思!室內雖然沒有UVA、UVB等紫外線,但只要是「光源」進到皮膚都會產生化學反應,例如:製造黑色素、造成蛋白質變性等.在室內擦防曬,最主要是為了抗HEV(俗稱藍光),預防皮膚產生斑點!(影片來源:美上美皮膚科診所) Q1:擦身體的防曬可以拿來擦臉嗎?A:擦身體部位的防曬品,防曬效果會做得比較強,若擦在臉部,會對肌膚產生較大的刺激,例如:臉部過敏、長痘痘等問題.建議若是要擦臉,還是要選擇專門的臉部防曬產品. Q2:擦完防曬後要卸妝嗎?A:根據<華人健康網>報導,魏嘉宏醫師表示,一般用洗面乳和沐浴乳就能清潔乾淨,但若是有使用防水性的防曬用品,或是其他防曬霜化妝品,就要進行卸妝步驟. Q3:什麼是「海洋友善防曬」?A:部分防曬品中的成分,會破壞珊瑚的DNA影響其生長、甚至死亡,例如:氧苯酮、桂皮酸鹽、氧化鋅的「奈米微粒」、環戊矽氧烷(矽靈的其中一種)等,提醒民眾不論是去海邊遊玩或是平時外出防曬,都應慎選防曬產品,一起保護大自然! 延伸閱讀:暑假出遊注意!戶外活動記得「防熱傷害3要訣」第1點超重要防曬重要,曬後防護更不可少!用4種簡易DIY曬後噴霧幫助鎮定肌膚夏日玩水請注意!到海邊玩水除了防曬,也要留意這個夏季寶寶防曬大作戰!戶外出遊,這5大利器要有*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱:socialmamibuy.com.tw