文/三寶媽Claire﹝Claire的暖心教養札記前序﹞情緒管理札記01回想大學時期,主修哲學系,選修一門科目叫做「哲學諮商」,其實那時候就對心理學、諮商這一塊滿有興趣的,也實習過幾次,但是出社會以後,隨著工作內容與之不相關,也沒有太多時間和精力繼續研究下去,索性就慢慢淡忘了⋯⋯多年後~因為孩子的關係,還有前輩的引領,讓我又有機會重新接觸相關領域：也就是「EQ教育」、「情緒管理」淺談EQ一開始,我所認為的「情緒管理」是什麼呢?!其實,我的想法很簡單,覺得學EQ可以讓每個人脾氣變好,如果我的脾氣好,那小孩脾氣就好,然後就一家和諧,都不會吵架啦! 開始認識EQ孰不知~當我真正開始閱讀、學習,到學校當志工、接觸更多資訊之後,才發現原來EQ教育並不是我原本想像的那樣,我們不可能每一天都是開心、愉悅的,其實不管是好情緒或壞情緒都有其存在的必要,這之後可以慢慢與大家分享! 情緒管理與哲學諮商的差異我認為,情緒管理與哲學諮商,兩者最大的不同在於,哲學諮商是以語言溝通助人,重視實際問題的解決.而情緒管理著重的是心靈層面,幫助個人了解並接納自己,再與他人建立良好的關係,這兩者確實是不太相同的! 做一位父母親是需要持續學習的並非每個人天生就會當父母親,「我也是當了媽媽之後才學會怎麼做媽媽的」.一直到現在已經生了第三胎,還是覺得自己需要不斷學習,努力成為一位「夠好的媽媽」,同時也試著在家庭經營與自我價值之間找到平衡.走在育兒的路上,隨著孩子每個階段的成長,父母的招式也需要不斷更新,唯有用心付出陪伴與關愛,持續學習,才能用最合拍的腳步,繼續帶孩子踏出幸福每一步!延伸閱讀>>>心情好,一切都好了02善用情緒詞彙養成高EQ大腦03用「愛」創造高EQ幼童04擁有很多好情緒,就是幸福嗎?05//更多三寶媽Claire的教養生活//Facebook：＜三寶媽Claire育兒札記＞Instagram：＜Claire&39;s暖心教養札記＞痞客邦：＜三寶媽Claire＞
