內容編輯/媽咪拜編輯部你是否有過這樣的經驗?眼前突然一片黑、頭部感覺昏昏的、周遭事物正在天旋地轉,眼睛甚至還會出現不自主地移動,這就是所謂的暈眩症.暈眩和一般的頭暈不同,患者除了頭暈外,還會有嘔吐、站不穩等現象,一起透過本篇內容了解暈眩症原因、該如何治療和預防吧! 突然頭暈怎麼辦?從症狀看是否為暈眩症!相信大家都有經歷過頭暈的時候,突然感覺天旋地轉、身體搖搖晃晃的,這種現象在醫學上被稱為：眩暈（英文：Vertigo）,人們將其病狀統稱為「暈眩」.頭暈大多只是感覺頭昏昏的、頭重腳輕,而「暈眩」則是會感覺周遭在旋轉,若出現眼震（眼球不自主的節律性往返移動）更是暈眩的徵兆. 除了上述的平衡感異常外,暈眩常會讓患者感到噁心、嘔吐、頭痛、食慾減退、出冷汗、重心不穩、身體變得虛弱、對光線和噪音感到敏感、呼吸急促以及出現雙重影像等暈眩症症狀,建議民眾若出現身體不適,就及早就醫. 造成暈眩原因有哪些?身體看起來沒有異狀,但卻突然暈眩怎麼辦?我們一定要從了解暈眩的原因下手,才能知道自己的身體是否正在發出警訊! ﹝短暫性暈眩﹞1.腦部供血不足、血液不循環長時間久站、久坐或是情緒、精神、身體感官突然受到刺激,都有可能導致短暫的暈眩現象,例如：貧血、中暑. 2.特殊情況所引發的暈眩某些暫時性暈眩會發生在特定的情況,例如：排尿、吞嚥、肚子痛、大笑、激烈運動、搭船等. ﹝周邊性暈眩﹞1.良性陣發性姿勢性低血壓當血壓無法正常調節、耳石脫落到不正當位置時,就會出現頭昏眼花、視力模糊或暫時性視覺消失等暈眩症狀.主要發生在起床、彎腰、抬頭等動作,患者多為服用降血壓藥物的老人、頭部外傷以及手術患者. 2.耳部前庭神經炎主要原因為內耳裡面的前庭神經產生發炎,患者會出現噁心、嘔吐、暈眩等症狀,大多由病毒感染導致,例如：感冒. 3.梅尼爾氏症內耳構造中,會透過淋巴液去維持生理機能,淋巴液的流量如果突然變多,影響了內耳聽覺和前庭系統,就有可能會因為內耳水腫產生暈眩、嘔吐、喪失聽力、耳鳴等現象. ﹝中樞性暈眩﹞中樞性暈眩主要和腦部相關,常見於中風、小腦缺血或出血等情形.患者可能會出現走路歪一邊、單側手臂無法舉起、說話困難等症狀,本身患有三高、心臟病等病患須特別注意. 頭暈解決辦法有哪些?6大預防方式當感覺頭昏眼花、天旋地轉時,要趕快停止手邊事情、坐下來休息,避免因走路不穩而跌倒,產生更嚴重情況.透過短暫休息、症狀藥物治療,長期下來就能改善暈眩,但患者若出現手腳無力、口齒不清、影像重疊等其他併發症,就有可能是中風的前兆,須及早就醫. 容易暈眩的民眾,請注意：1.避免咖啡、酒精飲料、吸菸以及其他刺激性食物.2.暈眩時盡量閉眼休息、並嘗試用眼罩等物品降低光線刺激.3.在外儘量站在陰涼處、避免太陽直曬,可利用運動飲料補充電解質.4.低血糖患者需注意糖分攝取,隨身攜帶以備不時之需,尤其是糖尿病患.5.服用藥物時,須注意裡面是否含有阿斯匹林、咖啡因等成分.6.飲食方面,記得多補充維生素B群食物,例如：深綠色蔬菜、糙米、豆製品；維生素E群食物,例如：堅果、牛奶、燕麥；菸鹼酸食物,例如：綠豆、全麥製品等. Q1：請問暈眩症看哪科?A：一般產生暈眩時要看耳鼻喉科；若患者產生昏厥現象,不排除與血壓輸送有關,就要轉診心臟內科；當患者走路不穩,就代表小腦的平衡感出問題,應至神經內科就醫. Q2：頭暈怎麼舒緩?頭暈穴道該按哪裡?A：民眾可用按壓以下這4個穴道：風池穴、神庭穴、率谷穴、翳風穴,能幫助你舒緩頭暈的不適感. （推薦閱讀：突然暈眩了,試試4個舒緩頭暈穴道!搭配這些食物效果更好） 延伸閱讀：孕婦頭痛如何解?初期懷孕頭暈正常嗎?這些原因不可不知!自律神經失調治對了,100%能康復!了解8症狀、6招治療方法運動後頭暈要小心,醫師圖文解說（懶人包）容易頭暈、眼睛黑矇、手腳無力,腦血管狹窄恐中風!醫師圖文解說*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
