文：於承宇｜醫學審稿：林怡樺醫師不曉得你是否也有同樣經驗,明明尿布換了、肚子也不餓,為什麼寶寶就是自顧自的哭個不停?其實這不是你的錯,這是讓許多家長頭痛的腸絞痛.本文將詳細介紹腸絞痛（Colic）症狀,以及認識新生兒啼哭期（TheperoidofPURPLEcrying）讓你更瞭解寶寶不受控的哭泣行為,並掌握應對腸絞痛的方法. 什麼是腸絞痛嬰兒腸絞痛是一種常見的症狀,常見於親餵及瓶餵的寶寶,盛行率約20%,不過目前仍無法確定真正的原因為何.「什麼?腸絞痛不是就字面意思,指寶寶腸子蠕動有問題,發生疼痛的狀況嗎?」 沒錯,有部分的寶寶腸絞痛的確可能跟對奶粉中的奶蛋白質過敏、有乳糖不耐症,也可能是餵食不足或過度而吞入過多空氣.也可能和嬰兒腸壁神經發育不成熟有關,或是嬰兒對環境刺激敏感有關. 腸絞痛常見症狀羅納德・巴爾醫師（Dr.RonaldBarr）提出新生兒啼哭期（又稱紫色啼哭期）的概念,以六大判斷原則列出新生兒腸絞痛常見的症狀與行為,像是大哭長達數小時、經常在傍晚或是晚上哭鬧等,各取首字母合在一起便成為PURPLE——紫色的含義.（延伸閱讀：囝仔怎會罵罵號!7種方法度過紫色啼哭期） 腸絞痛是疾病嗎腸絞痛並非疾病,醫師在下此診斷前,必須先排除其他可能因素後,而寶寶仍在半夜哭鬧不休,這時才會診斷為「嬰兒腸絞痛」.腸絞痛是寶寶發展歷程中的一種常見現象.腸絞痛一般會在寶寶兩週到三週大的時候開始出現,並在六週時達到高峰,一直持續到寶寶三到四個月大左右,少數會持續到五至六個月大才會停止. 333法則判斷腸絞痛很多家長的疑問是,不確定小朋友是不是因腸絞痛而哭鬧,可以參考333法則幫助判斷：每天哭鬧超過三小時.每週超過三天.症狀持續超過三週. 腸絞痛怎麼辦?目前對於腸絞痛沒有特定而有效的治療方式,嬰兒腸絞痛的原因眾說紛紜,因此爸媽需要透過觀察和嘗試來瞭解該怎麼緩解寶寶肚子絞痛的問題；若難以判斷,建議直接諮詢小兒科醫師. 減少可能的過敏風險新生兒的腸胃機能仍在發展當中,因此非常敏感且脆弱,有些寶寶可能會有乳糖消化不良或牛奶過敏的狀況. 所以能以母乳哺餵寶寶最好,不僅避免牛奶蛋白過敏,而且母乳中也有重要的免疫因子,是幫助寶寶腸道菌叢發展,建立免疫力,不過媽媽在哺乳時,也要注意自己平常的飲食,因為過敏的成分可經由乳汁被寶寶吸收,所以如果寶寶有腸絞痛的狀況,建議減少或避免食用乳製品、帶殼海鮮、堅果等常見過敏原食物. 如果是配方奶寶寶,則建議換奶,改以水解蛋白或是低乳糖奶粉哺餵,不過因為乳糖仍是寶寶主要的營養來源,不應長期使用,因此建議更換為低乳糖或甚至無乳糖奶粉前,應先諮詢醫師. 改善腸道菌叢人體的消化有賴腸道菌叢的幫助,寶寶也是如此.如果要餵配方奶的話,建議可以挑選跟母乳成分相近的奶粉,比如含母乳寡糖（HMO）的配方奶. 國際嬰幼兒營養專家20年來對母乳成分之研究發現,母乳中第三大核心成分HMO母乳寡糖,讓腸道中好的菌叢生長,讓壞菌無法生存,建立健康的腸道環境.可以促進腸道蠕動,幫助腸道吸收及消化力.研究指出,食用含HMO配方的寶寶,其腸絞痛症狀（躁動、脹氣、哭鬧）第一天就明顯減少,持續28天更可進一步改善. 如果寶寶腸絞痛遲遲未獲改善,可考慮諮詢醫師,給寶寶補充益生菌或其他用藥. 餵奶技巧脹氣是寶寶經常發生的腸胃問題之一,像是寶寶可能喝得太快、太多,或是喝奶時吸進太多空氣,都可能讓寶寶的腸胃不適.因此建議家長們要注意給寶寶的奶量,不要寶寶一哭就一直給他喝奶；在餵奶的時候,可以一段時間中斷一下,幫寶寶拍嗝,餵完奶後再接著拍第二次. 另外也要注意奶瓶的瓶口大小適不適合寶寶的嘴巴,太大的瓶口容易讓寶寶一下喝得太多,導致溢奶或嗆奶. 學會5S給寶寶安全感剛來到這個世界的寶寶,可能會因為感到陌生、害怕或焦慮,而引發寶寶腸絞痛,因此如果能讓寶寶感覺到安全感,就像在媽媽肚子裡一樣安心,就可能緩解寶寶哭鬧的情形.美國兒科醫生哈維‧卡爾普博士（HarveyKarp）建議了以下5S方法來安撫寶寶： 1S:Swaddling用小毯子包裹寶寶（包）：你可以用一條乾淨的小毯子或是包巾,把寶寶的身體完全包裹起來,只露出頭部. 2S:Swinging輕輕搖晃寶寶（搖）：讓寶寶依偎在你的臂彎裡面,同時輕輕的擺動你的身體,讓寶寶感受到有如在羊水中的晃動感.（注意動作要輕緩,快速且幅度過大的擺動可能導致嬰兒搖晃症） 3S:Sucking滿足寶寶「吸」的需求（吸）：正處於口腔期的寶寶,會透過吸吮獲得口腔的滿足.無論是親餵母乳,或是給寶寶奶嘴,都有助於寶寶的心情恢復平靜. 4S:Side/stomachposition讓寶寶側躺在你的懷中（側）：這種姿勢比讓寶寶仰躺,更能讓寶寶感覺到父母就在他身邊陪伴著他,不過記得若寶寶睡著,要放他回床上,記得要採取仰睡. 5S:Shushingsounds帶給寶寶平靜的聲音（聲）：寶寶在子宮裡面的環境其實並不是完全安靜的,母親的血液流動聲、消化的聲音,甚至外界的聲響,其實寶寶都聽到的.因此你可以透過播放一些白噪音,例如收音機的白噪音、或是吸塵器、吹風機、洗衣機、除濕機等,如果寶寶已經安靜下來,請把音量關小. Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療. 延伸閱讀：瞭解嬰兒睡眠時間：睡前儀式讓寶寶乖乖睡寶寶哭不停怎麼辦?判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡
