內容編輯/媽咪拜編輯部在歐美國家行使有年的月亮杯,其重複使用的環保特性,深受廣大的女性的喜愛,可取代拋棄式的衛生棉、棉條,究竟月亮杯是什麼?月亮杯好用嗎?月亮杯使用上有哪些注意事項?女性朋友一起來看看吧! 月亮杯是什麼?月亮杯（menstrualcup）又稱為「月經量杯」、「月事杯」、「月經杯」,由矽膠、乳膠或TPE環保塑料製成,容量從8至42毫升不等,可以直接折起推入陰道中承接經血的女性生理用品,取代掉片狀衛生棉及衛生棉條.月亮杯的外觀如同一朵可愛的小花形狀,花苞部分用來盛裝經血,下方花根部分便用使用者取出. 月亮杯早在歐美國家已使用多年,第一次專利的月亮杯於1930年代問世,經過無數的改良,在國外的女性衛生用品區都可以見到它的身影,以往月亮杯購買必須透過國外代購,但是台灣在2017年月亮杯終於合法上市了,目前各大藥妝店、藥局都可以選購. (圖片來源-維基百科) 使用月亮杯優點VS使用月亮杯缺點﹝優點﹞1.矽膠材質,正確清洗消毒後,可以重複使用,具有環保性.2.比起拋棄式的衛生棉、衛生棉條,長期使用下來,可以省下一筆開銷.3.使用持久且容量大,月亮杯最多可以使用到12小時.4.經血不會接觸空氣產生難聞異味,其原因是月亮杯置於陰道內,味道不會外漏.5.做激烈運動,不易發生像衛生棉移動的問題. ﹝缺點﹞1.月亮杯清潔消毒不當,容易發生陰道感染的機會.2.正確將月亮杯放入陰道內是有角度的,初次使用時可能不易上手.3.每次使用後一定要清洗消毒,有些人會覺得麻煩.4.對於矽膠或橡膠物質過敏的人,可能誘發不適感. Q：月亮杯折起推入陰道時,會感到疼痛嗎?A：沛莉一家在Youtube平台分享「月經杯/月亮杯使用心得」,直呼塞進去真的很無感,而且會忘記月經來這件事情,不論是運動或是睡覺,都不會流出來,也不會一股熱血流到妳的股溝之感,請女性朋友不用太擔心. 如何挑選合適的月亮杯品牌?目前市面上的月亮杯的品牌和尺寸大小眾多,中山醫院婦產科主治醫師郭安妮接受<聯合新聞網>受訪時提及,每個人須評估經血量及子宮頸高低位置來選擇月亮杯合適的規格,並非越大就是越好. 第一次開始使用時,月亮杯推薦有環柄狀且小容量的,但若月經量較大,則可以考慮大容量的月亮杯,降低更換的次數.另外,「醫療器材許可證字號」也是選購月亮杯一項重點. 1分鐘學會使用月亮杯的4步驟每次將月亮杯放進陰道之前以及從陰道取出之後,雙手務必清洗乾淨,接下來就可以進行以下四步驟哦! ﹝步驟1﹞將月亮杯直接對折再對折（折好的形狀類似英文字母的C）.也有另一個折法,將一面往左折,向數字7這樣. ﹝步驟2﹞手指放輕鬆,將月亮杯塞推進陰道裡面,再將手指鬆開,此時月亮杯就會貼合陰道壁,可以承接子宮頸流出來的經血.切記,不要塞得太裡面,最理想位置是推至陰道口後的3至5公分的「無感區」. (圖片來源-聯合新聞網) ﹝步驟3﹞使用4~8小時之後,取出月亮杯清潔.手指頭深入體內,輕拉住杯肚下方的拉環,且左右搖晃,將月亮杯取出體外. ﹝步驟4﹞打開杯口,將經血倒出.清洗消毒月亮杯後,重新使用一次,重複上述動作. Q：使用月亮杯可以上廁所嗎?A：因為身體結構,陰道、尿道和肛門是不同的地方,所以使用月亮杯的時候完全不影響大小便. 使用月亮杯注意事項與清潔方式(圖片來源-維基百科)私密處其實是很脆弱的,如清潔不當,還容易受感染和發炎,所以經期來時的衛生習慣千萬不可以馬馬虎虎,清潔月亮杯的時務必留意這幾點：1.第一次使用月亮杯時,放入沸水中煮5~10分鐘,取出後放置冷卻,再以溫和洗劑清洗月亮杯,最後用乾淨的毛巾擦乾.2.月亮杯使用完畢後,也是以溫和洗劑加以清潔,再用毛巾擦乾,並放在棉布的小袋子內保存,不可放置密封的容器內,以防細菌孳生.3.若發現月亮杯有破洞、掉色或散發出異外時,不宜再繼續使用. 延伸閱讀：月亮杯不只環保醫：還能幫妳顧健康私密處清潔做對了嗎?掌握3個重點、3種食物,改善妹妹異味!跟異味說byebye,預防「妹妹」感染妳可以這樣做!產後會陰傷口照護!沖洗瓶搭配優碘使用方法超簡單 *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
