懷孕期間,不少準媽媽都會遇到一個很讓人糾結的問題：孕期要不要繼續上班堅持工作會加重孕期負擔嗎今天我就來給各位準媽媽支個招,希望大家看完之后都能得到啟發,減輕煩惱,保持孕期好心情.決定是否繼續工作前先評估性格首先,決定是上班還是辭職之前,準媽媽最好先評估自己的性格.如果在孕早期狀態很好,且工作很重要,那么你可以做一個快樂的職場準媽媽,身體允許的話可以工作到臨產前休產假.但如果準媽媽喜歡安靜,不擅長與人打交道,工作壓力大,或是害喜嚴重,那么這時候可以和家人商量辭職的事.對于孕期是否應該堅持工作,要因具體情況而具體分析,但總的來說,我們認為如果準媽媽能夠上班的話還是堅持上班,因為正常的工作狀態對準媽媽來說是有百利而無一害的.孕期上班的好處下面我來為大家分析分析孕期上班都有哪些好處：一、分散注意力正常的工作狀態可以保證準媽媽們每天都有事可干.可以想象,如果一直在上班的人突然只能在家呆著,大概率就只能看看電視,玩玩手機,偶爾出門買東西.然而人一沒事干,就容易胡思亂想.比如準媽媽們會經常沒事就上網看一些帖子,而俗話說：“好事不出門,壞事傳千里”,因此她們接收到的信息可能更多是帶有負能量的,然而越上網去查就越緊張,因為她們根本不知道這些事情的真假對錯,這時候就會開始想太多,影響自己的情緒.此外,很多準媽媽還會因為胡思亂想而和準爸爸發生爭執,或者與婆婆相處不愉快.所以我們說,上班其實可以幫助準媽媽們分分心,不用總想著我會出問題呀、我的丈夫在干嘛呀、我的寶寶是什么樣的情況等,同時也可以減輕害喜癥狀.二、增加接觸外界的機會準媽媽在工作的時候跟同事們打交道,不斷地溝通交流,其實也是一種胎教.因為很好的人際關系是有益于身心健康的,而且那些作為過來人的女同事,會給準媽媽提供很多的育兒經驗,讓準媽媽在孕產期間提前了解將要面對的事情.這些貼心經驗,可比準媽媽待在家中,由媽媽或婆婆傳授的要科學和客觀得多哦三、保證每天運動量另外,上班還可以保證準媽媽每天保持足夠的運動量.我管理的幾個每天在家呆著的準媽媽就經常向我訴苦,說自己老是便秘.雖說便秘是孕期常見的不適,跟激素水平改變有關,但辭職在家的孕婦每天的能量消耗會變得更少,經常“睜眼就是吃,然后睡一覺,下一頓還是吃”,久而久之,飲食習慣紊亂,活動量下降,便秘就會變得更加嚴重.所以我建議準媽媽們如果有可能,還是盡量維持原來的生活工作狀態吧什么樣的準媽媽不適合繼續工作呢雖然我們說孕期工作好處多多,但也有例外的情況.比如說有的人思想壓力特別大,總是在開會,總要求績效;會接觸輻射、高溫、粉塵、化學藥品的不安全的工作環境;工作時需要長時間地久站;或者在大城市通勤時間太長,或者通勤不方便,比如在地鐵里經常會憋悶、被人擠著等.那這時候準媽媽可能需要請假或者換一個工作環境等.值得注意的是,產科檢查有以下問題的準媽媽是無法進行正常工作的：比如說有很嚴重的心腎疾病、前置胎盤、胎盤低置的情況,有過多次流產、早產的經歷,或者現在有流產、早產的風險,或者一直在出血,并且有各種不適的癥狀,那可能要請假在家休息.提醒：準媽媽們要適當減輕工作和生活中的壓力最后,我還想特別提醒一下各位準媽媽：懷孕期間如果工作量特別大,包括較大強度的體力勞動和壓力較大的腦力勞動,都會對寶寶的生長產生影響哦.舉一個真實的例子,我管理過的一個當經理的準媽媽,她總在開會,總在忙碌,精神總是處在緊張狀態中,結果產檢的時候發現寶寶比相同孕周的正常寶寶偏小,有胎兒宮內發育遲緩的問題.所以我們讓她別再開會了,在家好好休息,加上營養的調理,她的寶寶便不斷回歸到正常的狀態.而且壓力過大的話還容易導致早產.早產一部分跟感染相關,一部分是跟壓力有關系的.因此臨床上我們建議有過早產史,或者有頻繁宮縮的準媽媽,要適當減輕工作或生活中的壓力.﹝攝影教學﹞一學就會的電影級的打光技巧https://www.bilibili.com/video/BV1zA411N7Ub
