內容編輯/媽咪拜編輯部一歲過後的孩子,發脾氣是比較普遍的現象,通常六歲進入獨立年紀後才會穩定；但是孩子經常耍脾氣,則不利於身心靈的發展,爸媽該如何應對愛耍脾氣的孩子呢?記得先瞭解孩子發脾氣原因,再正確引導孩子適當地宣洩情緒,學會表達當下的感受! 發脾氣定義發脾氣英文為Tantrum,是一種情緒的負面反應,當一個人在生理或精神上受到刺激時所產生的情緒反應,如發怒暴躁、吵鬧罵人、憤怒的咆哮、尖叫等等,有時候若情緒失去控制,可能誘發其他暴力行為,傷害到其他人. Q：發脾氣的壞處有哪些?A：美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現,90%的疾病都和情緒有關,常生氣、常發脾氣不但會傷心臟、肝、胃腸等人體重要器官外,還會增加罹癌的風險,縮短發脾氣的人的壽命. 孩子發脾氣原因發脾氣是本能,一般從一歲多開始,容易出現哭鬧、發飆等行為,探究其原因主要是孩子無法清楚表達感受,一旦遇到挫折、生氣和困惑的時候,很自然地透過脾氣來表達自己的情緒,通常六歲進入獨立年紀後才會穩定. 孩子這樣的舉動,意味著成長的訊號,他們正在建立自己為中心的世界,按照自己的意識去行事,過程中若遇到不如意的事,難免會有發脾氣的明顯表現. 孩子生氣並不是不好的行為,但不可以耍脾氣.爸媽需試著瞭解孩子發脾氣的背後原因,然後正確引導孩子適當地宣洩情緒,並學會表達當下的感受,孩子發脾氣將會是一個過渡時期而已! （推薦閱讀：解碼：孩子發脾氣的原因） 減少孩子大哭大鬧脾氣的6個妙招每個孩子天生氣質不同,而爸媽管教方式也不同,所以孩子發脾氣的頻率、行為、程度也會有差異；若想要減少孩子亂發脾氣的機會,以下6個方法提供給爸媽參考： 1.轉移注意力越小的孩子注意力和記憶力短暫,尤其是2歲以下的孩子,當他們怒氣失控時,透過轉移注意力比起直接大罵還來得有效.例如：在玩具店發現孩子盯著小車車想買,可能下一秒他就會開始吵鬧,這時候便可以詢問孩子「你還記得等等吃飯要吃什麼嗎?」轉移他們的注意力. 2.不要和孩子對吵孩子情緒一來,沒耐心的爸媽會覺得很煩、好吵,會想用「對吵」方式讓孩子屈服,小心這樣的方式反而適得其反,孩子會覺得爸媽不理解他們,有時會發更大的脾氣宣示. 3.給孩子重來的機會 在孩子情緒未完全大爆發時,可以先告知他行為的後果,例如：若你繼續吵著要買玩具,我會馬上帶你離開店家!還是你要當媽媽小幫手,一起找便利店在哪裡?有些孩子知道哭鬧發脾氣的後果後,會重新表現對的行為,此時爸媽可以鼓勵這樣好的行為是對的. 4.不刻意放大孩子發脾氣有些孩子會透過發脾氣來引起爸媽的注意,這時爸媽可以採「冷靜對待」,時間一久,孩子便明白爸媽不吃這一套,也許會有所收斂.但記得在冷處理過後,要給孩子一個台階下,或是等孩子情緒穩定時再向他們講道理. 5.冷靜後解釋處罰原因及修正方式 當孩子情緒稍微緩和後,爸媽可以簡單說明剛剛的行為是不好的、需道歉,簡單扼要不要太嘮叨! 6.教導孩子管理情緒的方式根治孩子愛亂脾氣的最佳方法,就是告訴他們如何適時的控制情緒.首先,爸媽要真實了解孩子內心的想法,透過溝通來帶領他們認識各種的情緒；有時候可以透過情緒繪本、角色扮演,讓孩子體會別人的情緒,進而學會換位思考,得以控制自己的情緒. 延伸閱讀：教養,決定孩子的性格!從5個正向教養方法開始,養出快樂自主的孩子做父母的經常發脾氣,你會得到什麼樣的孩子? *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
