內容編輯/媽咪拜編輯部炎炎的夏季,不少人有狐臭的困擾,雖然狐臭並不會帶來身體的不適感,但卻因異味難聞,連帶影響社交、職場甚至是自信心.然而,狐臭原因與「遺傳」息息相關,有狐臭怎麼辦呢?快試試減少狐臭體味的五大妙招. 為什麼會有狐臭?狐臭原因與「遺傳」有關狐臭是汗腺分泌物和細菌發酵後的產物,只要大汗腺分泌旺盛,就有可能產生難以忍受的異味.尤其在天氣炎熱的夏季,多汗時較為明顯. 人體汗腺分為大汗腺（又稱頂漿腺）和小汗腺,大汗腺最主要分布於腋下、胸口乳暈附近及陰部等部位,主要負責分泌脂肪酸,大汗腺活動力一旦旺盛,過多的脂肪酸與表面細菌結合而衍生狐臭；而小汗腺幾乎分布於全身皮膚,負責排出汗水. 那麼為什麼會造成狐臭的現象呢?其主因有三種：1.遺傳若家族其中一人有狐臭問題,後代子女患病率為50%；若父母雙方都有狐臭的話,子女有狐臭的機會提高至80%. 2.衛生習慣不佳如果常常沒洗澡、重複穿髒衣服等等,大汗腺的脂肪酸和細菌可能停留在腋下,狐臭問題也因此產生. 3.細菌感染紅癬、黃菌毛症等皮膚感染疾病,腋下都有可能產生難聞的氣味. 狐臭怎麼辦?減少狐臭體味的方法雖然狐臭並不會帶來身體的不適感,但卻因異味難聞,常常影響人際社交關係,也容易讓自己產生自卑感.日常生活中要怎麼擺脫擾人的異味呢?仍有一些簡單方法可以減輕狐臭的發生率,快要看看到底有哪些! 1.少吃刺激性飲食辛辣、重口味的食物會刺激脂肪酸的分泌,常見食物有辣椒、洋蔥、大蒜、咖啡及酒精類等食品.想要緩解狐臭問題,上述食物應少接觸.平常飲食可以多吃蔬果,有效排出體內毒素和代謝物. 2.注意腋下的清潔細菌喜歡滋生於潮濕溫暖的環境,個人清潔衛生一定要做好,每天要洗澡且不限於一次,尤其出汗時最好能及時洗澡,防止皮膚表面滋生細菌；此外也可以刮除或剪短腋毛,使腋下保持乾爽狀態. 3.保持衣物乾燥平常穿的衣物及用過的毛巾需洗乾淨,若未清洗或洗了卻沒有乾燥,衣物上面的細菌最容易分解汗液,進而散發出臭味. 4.使用體香劑或止汗劑體香劑、止汗劑這類型的除臭劑,可以減少局部汗液的分泌,減低異味的產生,只不過對狐臭很嚴重的患者效果並不顯著,需一再重複使用. 5.異味嚴重可透過手術根治狐臭手術是根治狐臭的最佳方式,目前手術有肉毒桿菌素、旋轉刮刀頂槳腺刮除術及微波熱能抑汗為主,可以視個人情況評估手術方式. 延伸閱讀：腋下異味讓人退避三舍,這個療法讓你不再尷尬!抗體臭汗臭,多喝水、除腋毛!嘴唇乾裂怎麼辦?勤擦護唇膏有用嗎?教6招保養,嘴唇變水嫩! *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
