陪我走過一大半孕期的孕哺兒除了之前有分享過的﹝點我回顧﹞脹氣、孕吐吃不下,寶寶營養補救,孕期營養補充推薦♥孕哺兒新維他命、天然珊瑚鈣D3膠囊我也有在補充孕哺兒的媽媽藻油DHA、凍晶血紅素鐵葉酸 畢竟孕期要攝取各類的營養實在有夠多（葉酸、DHA、鐵、鈣、維生素等等等…）但有時候真的很難只從原型食物得到足夠的營養我初期孕吐、中期後常常脹氣不舒服無法想吃多少就吃多少自己當然也會擔心飲食不均衡給寶寶的養分不夠加上時不時周圍出現的關心這個要吃那個一定也要吃（孕婦表示厭世）真的還好每天都有乖乖補充孕哺兒保健食品雖然沒有每餐都吃的均衡健康（偶爾還會貪嘴沒營養的東西XDD）但每次產檢醫生都說寶寶很棒,生長值達標讓我可以放下心中很多顆石頭 ▸孕哺兒媽媽藻油DHA 懷孕DHA補充絕對是營養重要一員幫助提升寶寶健康發育適合懷孕期及哺乳期的孕媽咪專用藻油植物性DHA是從純淨單細胞藻類萃取不用擔心汙染、化學毒素及重金屬等問題食用建議準備懷孕期：每日1粒懷孕期：每日1粒哺乳期：每日1粒兒童/青少年：每日1粒成人：每日1粒 每天只要一粒含高單位200毫克精純DHA簡單好吸收而且沒有可怕的魚腥味!像我初期孕吐嚴重的時候不要說吃魚,連看到魚都會怕XD 從純淨海洋的天然海藻中提煉而成含豐富的Omega-3是人體不可缺少的必需脂肪酸,但我們自身無法合成,必須從飲食中攝取平時可以多吃魚補充但懷孕之後我真的很害怕各種魚味加上深海魚也有重金屬的問題還好有孕哺兒媽媽藻油DHA讓我放心補足營養 全新升級添加金盞花葉黃素及磷脂質絲胺酸(PS)守護孕媽咪及寶寶明亮之窗也是孕期中提供寶寶聰明發育的營養成分 從孕期開始吃可以持續補充到哺乳期加強DHA攝取,幫助寶寶注意、專注與學習滿分均衡營養的吸收對於成長中的寶寶是不可或缺的懷孕後才懂得那種心情希望為我兒打下健康基礎每天都對他喊話會是個頭好壯壯的寶寶 ▸孕哺兒凍晶血紅素鐵葉酸 一開始的初期孕檢檢查到我除了有地中海貧血,還有缺鐵性的問題懷孕前期發生過幾次的頭暈不舒服醫生也建議我可以補充懷孕鐵劑尤其懷孕後身體對於鐵的需求量更多如果身體缺鐵就無法製造足夠健康的紅血球容易導致疲倦、氣色不好、頭暈等 孕哺兒的凍晶血紅素鐵葉酸是「懷孕期、哺乳期孕婦專用」高劑量凍晶鐵劑採用吸收率最高的血紅素鐵甘胺酸亞鐵為主要來源 食用建議懷孕初、中期：每日1粒懷孕後期：每日2粒哺乳期：每日2粒成人：每日1粒（1粒含鐵量約18毫克） 自從我每天固定補鐵就沒有再發生頭暈不舒服的情況!所以超建議跟我有缺鐵的孕媽咪,一定要好好補充精神也會比較好雖然說鐵質來源很多分為血紅素鐵與非血紅素鐵兩大類但不同種類的鐵,吸收率也是有差別的孕哺兒使用的凍晶血紅素鐵,就是比一般鐵高出5倍吸收率更容易被人體吸收,也不受飲食成分影響有吃就一定有吸收! 再加上Ferrochel®甘胺酸亞鐵是由美國Albion公司獨家研發的專利鐵有多項世界級專利認證,更獲得聯合國推薦為頂級礦物質安全性高、活性穩定可以讓身體順利吸收也沒有一般鐵劑的副作用目前吃了一陣子不會感覺刺激腸胃,也沒有讓我便便不順!除了含有豐富的鐵質還有孕期必備的葉酸以及多種維生素在裡面（維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等等…）都是懷孕過程所需的重要營養成分這樣還可以少吃好幾顆保健膠囊省力也省心呀 已邁向懷孕後期只要對我兒有幫助的營養補給我通通都不想放過一天只要各一顆,就可以快速有效率的吸收簡直是一塊小蛋糕（笑） 傳送門孕哺兒官網：https://www.mamacare.com.tw/FB粉絲頁：https://www.facebook.com/mamacaretw/Instagram：https://www.instagram.com/mamacare.tw/
