各位媽咪知道什麼是BLW(Baby-LedWeaning,寶寶主導式斷奶法)嗎?今天我們就來一起了解BLW的意思以及與泥派的傳統餵食差異.最後和媽咪們分享實行BLW之下推薦的手指食物食譜.一起用不同的方式與寶寶一起享受快樂的飲食吧!٩(ᗜ)و目次◆BLW是什麼?◆與泥派傳統餵食法的差異(表)◆為什麼要讓寶寶嘗試BLW?好處有哪些?◆抓準時機!幾個重點判斷幾個月開始◆媽咪常犯誤區,寶寶這樣並不代表可以開始BLW!◆事前準備–BLW起手式◆媽咪們可能會遇到的問題◆BLW手指食物菜單推薦◆BLW是什麼?BlW為英文的Baby-LedWeaning,譯為寶寶主導式斷奶.顧名思義為讓寶寶在結束副食品過渡期前以「自己」吃飯的方式來主導自己想吃的食物、份量,並且在過程當中練習手掌抓握、探索、餐桌禮儀等等.「寶寶主導式斷奶法」為英國助產士開始提出,現在有近20以上個國家的媽咪們再使用這個方法,除了歐美地區之外亞洲地區(日本、台灣等)媽咪們更是在網路上熱烈討論,分享藉由各種手指食物、餐具、環境的變化來培養孩子的自主性及探索力.◆與泥派傳統餵食法的差異(表)◆為什麼要讓寶寶嘗試BLW?好處有哪些? ◆抓準時機!幾個重點判斷幾個月開始年齡基本上為六個月以上的小寶寶開始,但不是唯一標準.每個寶寶的成長狀況不同,請務必多參考其他因素來判斷是否適合開始自主斷奶法.肢體發展口：由媽咪來餵食寶寶粥時能夠順利地咀嚼並吞嚥手：能夠握住玩具、抓起物體移動身體:稍微協助能夠挺起胸坐正心理對寶寶粥以外的食物感興趣,很想吃的樣子. ◆媽咪常犯誤區,寶寶這樣並不代表可以開始BLW!相信可能有些媽咪容易因為以下因素而判斷寶寶可以開始(BLW)自主斷奶了,但其實他們並不是影響可以開始的特徵喔!體重、體型較大喝母乳或牛奶的速度變快、食量變大喝母乳或牛奶的間隔變短到了六個月大◆事前準備–BLW入門起手式首先請媽咪準備適合寶寶的飲食環境◆椅子椅子的選擇對寶寶的自主進食的順利與否至關重要.盡量選擇寶寶坐下時腰部與膝蓋可以呈現90度的姿勢,椅子有腳能夠著地的地方、或是高度足夠讓寶寶踩到地板.可以利用靠墊、毛巾來讓寶寶與椅子有好的支撐,使寶寶能夠保持良好坐姿.◆圍兜兜由於寶寶自己吃飯可能會造成食物散落一地、弄髒衣服等等的問題,建議可以讓寶寶穿上長袖圍兜兜,這樣即使在外吃飯也可以保持衣服的乾淨喔!但注意圍兜兜的選擇要以不會阻礙寶寶頭部、手部等等活動為主,以免寶寶不舒服影響到進食情形.◆地毯、地墊媽咪照顧寶寶很辛苦,還要兼顧家務,若是寶寶在進食時於椅子、桌子下方周圍多墊一些報紙等等,可以在事後清潔更加方便快速.也能使自主斷奶法更加愉快順利!◆媽咪們可能會遇到的問題1.每次寶寶坐在椅子上一段時間後身體開始前後左右晃動有這樣的情形代表寶寶已經累了喔!維持坐姿對寶寶來說是需要體力的事情,可以多觀察寶寶的情況休息或改為媽咪餵食,一開始不用要求寶寶能自己完整吃完一餐.2.為甚麼寶寶總是像在玩食物一樣,導致附近都髒兮兮?寶寶拿起食物卻遲遲不吃,甚至揮來揮去,在我們大人眼裡像在玩食物,其實不然喔!其實寶寶正在觀察食物,確認自己沒看過或是感興趣的顏色、形狀的東西是不是真的可以吃.既然寶寶已經有了可以拿起食物的能力,想當然一定能夠丟或是揮囉,媽咪們辛苦您了,不妨先預先做好會弄髒的心理準備,以墊報紙等等的方式來解決看看.3.其他相同月齡寶寶都可以乾淨的吃飯,我們家總是吃不太下、總是在玩呢...玩食物也是寶寶的探索方式,對於成長來說不可或缺.試著以不同的方式誘導寶寶進食,慢慢看著寶寶一步一步進步成長也是媽媽獨有的樂趣之一喔!◆BLW手指食物菜單推薦﹝5個月以上的寶寶﹞ 無毒農粥寶寶米香餅◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ香蕉米香餅◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ冬之戀草莓米香餅◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ黑纖米米香餅◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ鳳梨米香餅﹝8個月以上的寶寶﹞◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ﹝副食品食譜﹞搗蛋注意!萬聖節寶寶南瓜蛋糕(點我看食譜作法)﹝12個月以上的寶寶﹞◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ﹝副食品食譜﹞12m的手指食物—五彩蝦圈(點我看食譜作法)◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ﹝副食品食譜﹞12m的手指食物—地瓜銅鑼燒(點我看食譜作法)﹝1歲以上的寶寶﹞◆ ʕ•͡ᴥ•ʔ1Y副食品食譜—紫地瓜米糊鬆餅經過以上的介紹,媽咪們是否也對BLW有更詳細的了解了呢?如果萬事已備、寶寶狀況也準備好了的話,下次不妨試試看哦!o(^▽^)o你可能還想知道>>寶寶幾個月開始吃副食品?日本媽媽5大重點分享>>探索更多無毒農粥寶寶菜單—寶寶粥、燉飯、寶寶米餅
