現代的男人的生活節奏越來越快,工作壓力也隨之越來越大,作息飲食不規律,還缺乏適量的運動是很多人的常態,許多人的身體也因此形成容易勞累的狀態,如何去改變這種狀況,讓自己的身體恢復活力呢?適當地補充維他命B群,就是我們今天所要分享的方法喔,B群的好處非常多,可以幫助我們促進新陳代謝,還能讓我們消除疲憊感,提升精神等等,那麼,市場上維他命B群這麼多家品牌,到底怎麼挑選最合適的男性維他命B群推薦呢?為了幫各位找尋合適的維生素B群,小編專門向達人請教,所以在今天這篇文章中,Howlifes小編先為大家介紹一些使用B群的好處與挑選方法,最後會推薦6款評價很好的男性B群品牌來供大家參考,看這篇就對了.(此B群示意圖源自網路)使用維他命B群的有什麼好處呢?有效舒緩情緒：現代人的亞健康,很多都是由於心理壓力過大而引起的,而維他命B群可以維護我們的神經以及內分泌系統,幫助我們達到一個情緒的平衡喔,其中,與舒緩情緒有關的有維生素B1、B6、B12、葉酸等等. 增強免疫力：作為維持細胞生化作用的重要輔助元素,它具有促進人體新陳代謝、提高人體免疫力、預防癌症等多項功能,在腸胃消化、人體能量消耗以及心血管健康等方面,也都有著一定的幫助和促進作用. 轉換能量,補充營養：維他命B群可以將碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素轉換成能量,尤其是維生素B1,與糖類的能量轉換存在很大關聯,及時補充能量和營養,才能持續保持精力. 緩解疲勞,有助睡眠：坐久了辦公室,眼睛酸澀、腰酸背痛是不是大家的常態呢?兩者其實與末梢神經受損有關,我們可以借助維生素B群修復末梢神經,特別是B12,可以起到有效緩解疲勞的作用~另外,維生素B6還有助於合成幫助睡眠的荷爾蒙,幫助我們更好的入睡.如果您想讓做好眼睛保養,可以參考這篇：最完整葉黃素品牌推薦全攻略(此B群示意圖源自網路)男生跟女生挑選的B群有什麼不一樣?彼此的需求不同：補充維生素的前提,是需要考慮到自身的生理結構和生活方式,而男生女生的區別在這邊就可以明顯地展現出來了,男性的能量消耗與新陳代謝往往更快速,因而對營養的需求也較大,比較注重維生素B鋅的組合,因為這個組合能夠更好地促進新陳代謝以及加速能量轉換；而我們的女性朋友比較容易出現貧血問題,所以說要注重維生素B鐵以及葉酸的補充,才能將流失的營養補充回來,更好地保持健康的氣色,所以需要按照各自所需的營養素去做選擇. 注重的種類不同男性更適合補充像維生素B1這一類能夠促進人體新陳代謝的B群,以及像維生素b6這一類可以促進蛋白質轉化能量的B群；而女性更適合補充維生素B2這一類與人體免疫系統有關的B群,以及葉酸等水溶性維生素B群,尤其是葉酸,與鐵搭配在一起可以幫助女性補血,呵護女性身體健康.如果你想增強活力,可以參考這篇：最夯瑪卡推薦保健食品排行榜(此B群示意圖源自網路)如何找到最適合您的維生素B群品牌?判斷自身狀況：我們的身體每天都會消耗大量的B群,如果說自身維生素B群不足,生活習慣又差,那麼身體就會隨之出現相應的維生素B群缺乏症狀,我們可以根據這些症狀判斷自己到底缺乏哪一種B群,從而做針對性的補充,例如,男生可以著重B群鋅；女生則可以著重B群鐵等等去延伸. 觀察吸收效果：維生素B群作為一種水溶性維生素,會隨著我們的體液排排出體外,所以說不必過於擔心它會對身體產生什麼負擔,但是我們也要觀察後期的吸收效果,通過自身的感受度去觀察,最終才能找最適合自己的維生素B群品牌.現在,你知道維生素B群的重要性了嗎?如果說大家發現自己已經出現了維生素B群缺乏的情況,就應該儘快行動起來,及時為自己補充維生素B群,畢竟健康始終是掌握在自己手裡的喔.為了讓大家作出更好的挑選,接下來就讓Howlifes小編為您介紹2021年6種超實用的男性維生素B群推薦排行榜,說明各大商品的特點與優勢,讓你可以依照自己的需求選擇,讓你找到最棒的B群品牌唷.如果你想瘦身減重,可以參考這篇：最新瘦身酵素品牌推薦懶人包(此B群示意圖源自網路)2021年6款超實用的男性維他命B群推薦品牌排行榜：Howlifes推薦6款熱門維生素B群必買排行榜接下來,Howlifes生活小編就來為各位逐一介紹6大最受好評的B群精選品牌,讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的保健食品喔.男性維生素B群品牌推薦6：﹝三多﹞男性B群Plus鋅硒錠﹝三多﹞男性B群Plus鋅硒錠保健食品特色注意事項：三多士擁有專業營養師團隊,針對台灣民眾飲食與各項慢性病營養需求,與各大學、醫學院合作進行臨床試驗,取得多項病人用營養食品認證,所有產品均符合ISO、HACCP標準生產.在台灣步入老年化社會的同時,三多士領先其他同業早先切入市場,持續改良產品配方、品質及型態.多年來透過量販店、藥妝店、藥局、醫院、養老機構等通路供應商品,是台灣營養保健食品的領導品牌.﹝三多﹞男性B群Plus鋅硒錠精選品牌的優勢：完整8種維生素B群,維生素D調整體質增加鋅、瑪卡給你好早晚衝勁能量增加維生素CE幫助抗氧化三多士擁有專業營養師團隊.針對台灣民眾飲食與各項慢性病營養需求研發,是國內第一家投入病人食品研發的專業保健食品公司.三多專為男性打造的B群Plus鋅硒錠,有助於維持生長發育與生殖機能硒,適量補充有益健康維持,並保持好精神含七種水溶性B群維生素,整體就是要讓你的營養素穩定好吸收.立即了解男性維生素B群品牌推薦5：﹝利捷維﹞有酵維生素B群鋅錠﹝利捷維﹞有酵維生素B群鋅錠保健食品特色注意事項：利捷維Richvita有酵打造身體健康根基營養素的有效運用仰賴於健康的消化功能,若能提升營養素的消化過程身體才能有效利用營養打造好體質.2020年誕生的品牌利捷維,添加美國專利AES發酵物,提供營養補給,幫助營養素利用,能夠幫助不同需求、不同族群,有酵打造身體基礎,健康更有感.﹝利捷維﹞有酵維生素B群鋅錠精選品牌的優勢：完整8種維生素B群,維生素D調整體質增加鋅、瑪卡給你好早晚衝勁能量增加維生素CE幫助抗氧化利捷維全系列錠劑添加AES有酵素只營養分解、利用與吸收,AES能將大分子食物分解成小分子養分,增壓營養素吸收；而維生素B群則市輔酶,協助將營養素代謝轉換成能量,兩者互相搭配,使能量轉換利用到最好.利捷維是以均衡概念打造的維生素B群,完整8種綜合維生素B,並加入鈣、鋅、鎂、錳讓你的營養更全面、活力更有酵,趕快帶一瓶回家吧.立即了解男性維生素B群品牌推薦4：﹝克補﹞B群鋅加強錠﹝克補﹞B群鋅加強錠保健食品特色注意事項：克補為40年的維他命B群專家,專為男女量身打造配方,男性專用﹝克補鋅﹞加強錠,讓你從早到晚都加分；女性專用﹝克補鐵﹞加強錠,讓妳再忙也有好氣色,讓我們一起增強體力吧.﹝克補﹞B群鋅加強錠精選品牌的優勢：完整8種B群,B2增量2倍薄荷迷你錠,清新好吞B群葉黃素一瓶搞定照顧3C族克補B群鋅添加維生素C,相當於9顆檸檬的含C量,促進膠原蛋白形成；還有維生素E相當於693功課核桃含E量,幫助你抗氧化；更添加鋅相當於141公克的牡蠣,有助維持生殖機能健康.想要擁有更有活力的身體,克補B群鋅值得你入手試試唷.立即了解男性維生素B群品牌推薦3：﹝大醫生技﹞維他命B群酵母鋅複方錠﹝大醫生技﹞維他命B群酵母鋅複方錠保健食品特色注意事項：大醫生技與LALLEMAND跨國品牌合作,商標授權.1900年成立於加拿大蒙特利爾,是世界頂尖酵母生產廠,擁有超過百年的製造經驗,更掌握酵母B群的獨特技術.LALLEMAND旗下品牌：LALMIN®啤酒酵母B群,比起一般合成的維生素與礦物質,給你還要更天然、更好吸收的選擇!﹝大醫生技﹞維他命B群酵母鋅複方錠精選品牌的優勢：頂尖酵母百年製作經驗LALMIN®酵母鋅,4倍高生物利用率B群酵母鋅幫助強化男性體力大衣生技與百年大廠攜手打造,衝刺生活也要顧健康,高效B群鋅,4倍高生物利用率,提振精神/補充體力好安心.在你需要熬夜加班、努力打拼的時候,讓大醫生技的B群鋅幫助你增強體力、精神旺盛,有了滿滿的活力身體,你就擁有實現夢想目標的本錢.每日一錠,活力強強滾,頂尖酵母百年製作經驗,B群鋅幫助增強體力、調節生理機能,精神好旺,給您最好的男性健康.立即了解男性維生素B群品牌推薦2：﹝萊萃美﹞超級維生素B群C錠﹝萊萃美﹞超級維生素B群C錠保健食品特色注意事項：萊萃唯美美國第一大維他命品牌,堅持層層把關,原料篩選、科學檢驗、專業認證,包含8種B群,顆粒小好食用,就是要給你最棒的保健食品品質.NatureMade為台灣消費者設計專屬配方及完整系列產品,所有產品皆為美國製造原裝進口,堅持只提供具有科學證明對消費者健康有益的商品.﹝萊萃美﹞超級維生素B群C錠精選品牌的優勢：提升工作活力,為每天的健康活力加分多種B群完整組合,有助於維持能量正常代謝添加高單位維生素C,能促進膠原形成,幫助鐵吸收,具抗氧化作用衝刺男性,幸福好魅力,維生素B群鋅,鋅有助於體內代謝能力,對於攝取熱量較高的男性,相對鋅的需求也會提供,以幫助能量營養素的轉換；鋅也助於維持生長及生殖機能,提供男性完整的鋅活力.萊萃美B群還加維生素C,促進膠原蛋白形成,有助於傷口癒合,具抗氧化作用；更加入鈣,有助於維持骨骼及牙齒正常發育,就是要讓你擁有健康的身體.立即了解男性維生素B群品牌推薦1：﹝MIHONG﹞紅景天老虎蔘B群瑪卡﹝MIHONG﹞紅景天老虎蔘B群瑪卡保健食品特色注意事項：辛苦了各位男子漢,無論是在公司擔任抗下內外壓力的中間管理階層、撐起公司一片天的老闆、在家操煩大大小小問題的超級老爸.超人也會累,台灣中年男性是撐起各領域的重要份子,而「MIHONG®紅景天老虎蔘B群瑪卡」就是針對男人的辛苦,重振您的強悍體力!﹝MIHONG﹞紅景天老虎蔘B群瑪卡精選品牌的優勢：嚴選秘魯瑪卡Ｂ群與紅景天,幫助精神旺盛西伯利亞人蔘,本草綱目又名刺五加老虎蔘,滋補強身添加鋅酵母助於維持生長發育與生殖機能,增強體力MIHONG®紅景天老虎蔘Ｂ群瑪卡酵母鋅,科研複方專為運動族、勞動者、工作狂與壯年男子所設計!嚴選秘魯瑪卡B群增強體力,西伯利亞人參,鋅酵母與紅景天好吸收,整天精神旺盛,成就男人的強悍,快來體驗多重複方,讓您「瑪」力加倍吧.立即了解(此B群示意圖源自網路)購買維他命B群品牌結語：以上為Howlifes小編整理的2021年最熱門的男性B群推薦品牌,之後如果有更好的保健食品品牌我也會陸續更新上來.現代人真的很忙碌,常常有一餐沒一餐,一旦長期飲食不均衡,就很容易導致維生素缺乏,甚至是念書或工作,常常會熬夜更傷身,此時如果我們找到合適的維他命B群進行補充,至少可以讓我們的日常生活中,更充滿精神及活力,但回歸根本,最重要還是要注重營養攝取以及早睡早起,這樣才能讓身體更健康唷.記得多方比較,仔細挑選評估才是最重要的,如此一來,才能按照自身的需求找到最適合您的保健食品,最後,希望正在看此篇文章的你,都能輕鬆地找到屬於自己的B群品牌喔!P.S本篇所有資料皆源自各品牌官網精華,僅供想購買B群的網友做選購參考,如有任何問題,歡迎來信告知.
