鈣片經常添加鎂、維生素D、維生素K等複方成分,你知道有什麼功用嗎?你在幫家人挑選鈣片時有注意過成分嗎?是不是常看到許多化學物質,而根本不清楚是什麼?也不知道吃了對人體是否有幫助呢?今天就來一起討論鈣片輔配方及添加物,到底有什麼功效? 九成國人都缺鈣?骨質疏鬆女性比男性嚴重6~8倍!鈣質是人體中含量最高的礦物質,也是骨骼中最重要的成分,佔體重的1~2%.人體骨骼發育約在24~25歲達到最高峰,當超過35歲後,骨質密度便不再增加,體內的鈣質還會以每年減少0.3~0.5%的速度流失；年齡愈大,骨質流失的情況則會愈嚴重,尤其是女性在停經後,流失速度也會更加快,使女性骨質疏鬆的比例高出男性6~8倍.而鈣質又是一種人體無法自行製造,必須從食物中攝取的營養素,所以為了減緩鈣質流失,每日應該要攝取足夠的鈣質；根據國民健康署建議,成人每日應攝取1000毫克鈣質；但在台灣國民營養健康狀況變遷報告中卻指出,有超過9成國人,普遍鈣質攝取不足,且每人平均的鈣質攝取量只有587毫克,距離建議攝取量還差了四百多毫克. 鈣片中看不懂的添加物是什麼?增量劑、黏著劑、著色劑、甜味劑、香料、防腐劑…如果飲食中沒有特別注重鈣質攝取,這時鈣保健品也不失為一個輕鬆補鈣的好夥伴!你一定很好奇,每次挑鈣片,不管是膠囊或錠劑,總是充斥著令人眼花撩亂的添加物,這些對我們有沒有幫助呢?許多我們看不懂的添加物,主要都是增量劑、黏著劑、潤滑劑、著色劑、甜味劑、香料、防腐劑、防潮劑等化學物質；主要可以改善產品的外觀、風味、色澤,用於美化作用；或是產品製造過程中,用來提高加工效率、維護品質、幫助生產價格降低等；當然也有些添加物,是基於加工所需、食品安全考量、提升營養價值等,而必須添加的.如果要避免過多不必要添加物的使用,就要更為專業的設備與製程才能達到,這就要看廠商對產品的定位與考量了! 添加鎂、維生素D、維生素K、磷酸酪蛋白胜肽能夠幫助鈣質吸收!那麼,我們最關心的是,哪些物質是能夠幫助鈣質吸收而添加的呢?例如鎂,鎂是人體細胞中第二多的礦物質,大量補充鈣,對鎂的攝取又不夠,兩者失去平衡,就容易阻礙人體對鎂的吸收利用；要同時補充足夠鈣與鎂,對人體健康才更有幫助,且鈣與鎂都是有助於安定神經的物質,進而提升睡眠品質喔!而講到補鈣,也絕對少不了維生素D,能夠幫助消化道中鈣質的吸收；維生素K可增加鈣離子轉換力,近來也越來越受到重視,血液內的鈣質要能成為骨質,就需要維生素K幫助；磷酸酪蛋白胜肽則可以幫助鈣質在消化道中形成可溶性狀,幫助鈣質吸收更加倍.總結來說,選擇對鈣質吸收有助益的複方搭配,就像蓋房子除了需要原料（鈣）,也需要建築師、工人、技術等（幫助鈣吸收的輔配方）,才能建構出我們的健康；而過多不必要的添加物,當然是越少越好囉! 如果你也正在找最好的補鈣品,我推薦我專為全家人研發的「鈣鎂優健」咀嚼錠「鈣鎂優健」集合了天然愛爾蘭海藻鈣、海洋鎂及四種輔助鈣質吸收的輔配方,五大特色絕對經得起比較~1.我們使用天然的愛爾蘭海藻鈣為主,每份鈣質含量就有450毫克,輕鬆補滿每日不足!2.天然食材來源,不會有產氣、敏感不適、難以吸收等副作用!3.特別添加海洋鎂、酪蛋白磷酸胜肽、維生素D3、維生素K2四種幫能助鈣吸收的輔配方,營養更全面!4.香料、色素、甜味劑、防腐劑等你看不懂的化學添加物,我們通通沒有添加!5.我們的咀嚼錠,吃起來就像牛乳片一樣自然好吃,大朋友小朋友都願意主動天天吃的補鈣品,能讓家人持續吃的,才是有效果的好產品!點這裡看看→鈣鎂優健完整介紹
