最近開始體態管理,飲食的部分油炸不吃、加工食品不吃.除了正餐之外,其他時間也不亂吃點心但有時候還是會小餓或是嘴饞我就會做下面這樣的生菜沙拉解饞墊墊胃主要就是生菜跟地瓜,再加上一些堅果我自己是買水耕生菜跟瓜瓜園的冰烤蕃薯冰烤蕃薯真的是飲食控制的好夥伴,有時候沒生菜我也會直接吃~這次是做成小份沙拉生菜切段加上冰烤地瓜、堅果、灑上一點芝麻醬的部分看個人喜好,不過要注意醬料的熱量唷!以上就是我的健康生菜沙拉分享~有在進行飲食控制的朋友們可以試試看唷!
