之前開過肌瘤,導致求子路有點艱辛,做了2次試管好不容易成功.這麼辛苦的過程,不想再體驗第二次,年紀上應該也很難第二次.因為覺得不會花第二次,產後訂做瑪麗蓮的塑身衣、請月嫂來家裡照顧,覺得身體應該是有調理好的.而且我產後半年還去改小過一次塑身衣,所以我一直不覺得自己的體重有多重,充其量只是肉有點鬆,肚子稍微有點凸.直到公司健檢因為體脂肪、腰圍、膽固醇、三酸甘油酯這幾項都被標紅字,醫師說是代謝症候群,三高的高危險群,我才真的有嚇到.因為在醫療產業上班,其實還是比較相信科學的方式,搜尋到住家附近其實就有一間滿有名的減重診所,滿推薦存弈美學診所的周建存醫師,是科學減重方式,飲食、運動、藥物並進.朋友知道我要減重,也推薦給我線上的運動課程,丁郁芬老師的有氧課,剛好來得及下班到家跟著上,上完直接衝進浴室洗澡.還有每天洗澡的時候,會用刮痧棒刮腿跟按幾個肚子周圍的穴道,對瘦腿、瘦肚子也滿有幫助的,洗完澡再擦個乳液幫助皮膚緊實一下.我覺得我算很認真的,無論是在飲食控制還是在運動上面,蛋白質跟水量都很足夠,每次去回診在量體重體脂,護理師看到又瘦了都很驚呼.7個月體脂肪降了15%,身體感覺是變緊實的,膽固醇跟三酸甘油酯也降低,喝自己打的黑木耳露也幫助滿大的,而且很順暢,推薦給大家.
