今年全民一起踏入抗疫新時代,面對突如其來爆發的疫情不免讓許多人感到焦慮,長期維持著緊繃情緒容易使人難以入眠,如果沒有得到適當休息,對身心靈可是一大壓力來源,更容易被病毒侵略；想要養好睡眠提升抵抗力,首先就從臥室設計來著手吧!光線Ｘ空氣處於昏暗空間下,不免影響一個人的心情,但過於刺眼的亮度可是會造成眼部壓力,因此學會調節適當亮度在臥室規劃上也是一大考量,這時候可以選用具有光線調節能力的調光簾,就能自由決定你最喜愛的亮度囉! 居住空間的氣流循環很重要,當臥室有足夠的新鮮空氣能讓腦袋隨時處於醒腦狀態,長期處於氣流不通暢的環境下,容易造成思緒昏沌、精神萎靡,不對流的空氣也無法即時汰換掉從室外帶入的病菌,對健康有很大的負擔在.因此臥室最好有開窗設計,若窗戶無法進行有效的對流時,可以將房門打開在門口處放置電風扇往開窗處對吹,也能引導空氣形成對流. 色彩Ｘ壁面根據研究顯示,房間擺設及壁面裝飾會影響睡眠前的心情浮動,當一個人正處於亢奮焦躁時是很難入眠的,而藍色是最容易使人感到平靜的顏色,有助於我們進行睡前放鬆儀式；其次則為黃色、綠色,因為黃綠色有著溫暖、愉悅的正面意義,使人保持身心放鬆進而達到睡眠平穩效果.想要有益於睡眠放鬆,臥室壁面的配色很重要!記得用低彩度、簡約裝修,以少取代繁複裝飾,更能有效減除睡眠壓力唷!臥室選色給你最佳靈感>> 收納Ｘ櫃體房間雜物太多,積累到臥室動線都消失不見了嗎?要是沒有做好收納規劃,在雜亂的氛圍中絕對無法好好放鬆身心,甚至會形成一股無形的睡眠壓力!考量到臥室坪數問題,可以結合家具創造無限收納,例如書桌結合系統櫃或在地面設置隱藏式收納都能有效提高儲物能力,在這種防疫時刻也別忘了在抽屜、櫃中放一些口罩、酒精,隨時補充防疫力! 想要避免病菌侵襲,就要靠平時的良好習慣及睡眠來提升免疫力,至於居家環境就讓我們來為你助力!信義居家推出抗疫新政策,指定政府合格廠商及專業用藥技術人員,加強環境消毒提升住宅抵抗力.效果維持8天,降低病媒蚊孳生,打造健康環境!即刻行動,提升居家防疫力>>
