孩子慢慢長大,媽媽漸漸找回優雅 剛當媽媽時,十之八九會手忙腳亂吧?光是幫初生嬰兒餵奶、換尿布,加上自己要吃月子餐,就可能耗去一天的時光. 直到孩子三四個月,脖子慢慢穩固,體重已經是初生時的一倍時,那可愛又愛笑的模樣,常常會讓自己想著也笑了起來.然後,開始意識到自己疲倦的神態和鬆垮的肚皮,不禁懷疑著,我們還可以恢復過去優雅的儀態,與高雅的氣質嗎? 歲月不可逆,一如鬆垮的肚皮,永遠也回不去未被胎兒撐開十個月的緊緻度.那曾經孕育一個生命的榮光,怎麼可能會平白無故的消失呢?除非妳把撐鬆的肚皮割除,不然就讓運動來恢復皮膚的彈性. 既然當了媽媽,就享受當了媽媽的優雅.雖然無法回去當小姐時的身材,還是可以靠自己的努力,訓練出曲線玲瓏的身段.千萬不要輕言放棄,縱容自己讓脂肪不斷的在身體上堆積,那不但有礙健康,更會危害生命. 自己的身材,要靠自己的努力.但要當個優雅的媽媽,除了要相信自己做得到,妳還需要家人的協助與幫忙. 先生,是督促妳努力恢復身材的最好監軍；孩子,是派遣妳任務的最好指揮,要善用他們給的任務和壓力.在勞心與勞力的照顧他們時,一定要記得好好照顧自己的身體和心情. 如果妳還在餵母乳,就暫時把減重這件事緩一緩,畢竟,孩子的營養與健康最重要.當孩子斷了母乳,就可以積極的為恢復身材努力. 我不是擅長運動的人,所以去訂做了塑身衣.穿上塑身衣,外在的壓力與內在的自制力,讓胃口立刻變小,慢慢就瘦下來.人瘦了,精神與體力也會變好,當然心情也更愉快,連帶也慢慢恢復自信. 當身材維持住一定的狀態,就會想提升自己的精神生活.不要常常為了孩子的事生氣發火,因為得不償失.仔細想想,每次發過脾氣,除了解決不了問題,是不是又製造出新的問題呢?比方說要安撫受到驚嚇的孩子或是自己. 常常告訴與鼓勵自己,要好好的跟孩子說話.好好的說話,多說幾次,其實,孩子都聽得懂.朋友們常說：「妳的性情很溫和,養出的兒子們,性情也像妳一樣溫和,很好相處.」俗話說：「龍生龍,鳳生鳳,老鼠的兒子會打洞.」什麼樣的父母,就會養出什麼樣的孩子.先把自己變成,自己喜歡的樣子,就會養出自己喜歡的孩子. 皮相會老,但氣質不會老.在歲月與經歷的淬煉與熟成下,氣質高雅的人,只會愈活愈有味道,一如已故女星奧黛麗赫本.要相信自己可以做一個優雅的媽媽,自己就會成為一個優雅的媽媽. 做一位母親,真的不是一件容易的事,更是一件值得驕傲的事.我們把生命中最精華美好的歲月,用在孕育下一代,讓他們可以為人類更美好幸福的生活而努力與貢獻心力,並且懂得感受與享受人生.這生生不息的歷史洪流,有我們的青春做參與,有我們的血脈做延續,生生世世的遞延下去,在歷史面前,我們,已然優雅. 相信自己,即便是當了媽媽,鎮日在柴米油鹽中打轉,隨時要變化成不同的角色,依然可以是一個優雅的女人.只要記得好好的愛自己,保持一個合宜的身材,有點胖有點瘦都沒關係,但是要避免變得太胖或太瘦,那對健康都是威脅.讓自己的身體,健康舒服最重要.遇到發生事情時,先深呼吸,穩定自己的情緒再做處理,不要急躁,不要盲從. 每天跟自己的內心說說話,清理情緒垃圾,也沉澱思緒,多了解自己的內在需求.透過這些自我努力與自我肯定,妳,會愈來愈了解自己,做一個自在又安然的人,優雅的氣質就油然而生. 相信每一個人都有屬於自己的光彩.臉書專頁：<尚瑞君之愛傾聽解讀心>尚瑞君之愛．傾聽．解讀心尚瑞君著作：<優雅教養：傾聽、陪伴、愛,教你解讀孩子的心>陪你養成親子之間良好的生活習慣,讓教養變得優雅又有效率.尚瑞君新書：<剛剛好的管教：放心與放手,讓孩子長出自信和力量>,透過剛剛好的管教,協助你們親子找出最適合你們的愛的方程式.讓我們用愛與耐心去發掘孩子的亮點,協助孩子發出生命中的光彩.
