冬天真是個容易感冒的季節~從過年後一直到228連假,美美和樂樂都一直在感冒,甚至到228後樂樂還經歷了他出生以來最嚴重的一次感冒,嚴重到吃了四瓶抗生素,還嚴重到傳染給全家...整個病程整整拖了兩週,隨著天氣回暖,我們全家終於恢復健康了!!!來分享一下這段時間我怎麼幫兩個孩子透過「食補」方式增加體力吧!孕期就喝過的養胎好物~魚鱻森虱目魚精 再度出現在我們家!100%無任何添加,經過8小時熬煮,而且連續3年榮獲AntiAdditive無添加認證3顆星喔!除了平常可以自己喝/給長輩喝,適時的養身、讓身體補充更多營養外,這次主要是要利用虱目魚精來入菜,豐富美美&樂樂的餐點風味,提供優質魚蛋白、增加更多體力.這款魚精是常溫包裝,薄薄的一包攜帶很方便,有了這個就不用再自己花好多時間熬煮魚高湯了.虱目魚的部分,魚鱻森是採用生態養殖,有別於一般養殖方式,這樣養殖出來的虱目魚更健康,整整15個月的養殖過程無毒、無抗生素、無生長激素,熬煮而成的虱目魚精自然風味絕佳,富含牛磺酸、膠原蛋白、18項水解胺基酸,也更讓消費者放心.有興趣可以看看魚鱻森生態養殖的介紹影片：https://www.youtube.com/watch?v=otswuaMe-lw直接飲用的話,可以在馬克杯中放入熱水,直接把虱目魚精放入杯中隔水加熱~超方便!喝起來是有鹹味的,但不是因為有另外添加鹽~鹹度的來源是因為虱目魚採半海水養殖.我大多會在早上出門前喝,當成早餐的一部分~接下來看看我怎麼使用魚精入菜~都是簡單好準備的食材與烹調方式,給各位媽媽們參考~※寶寶6個月以上至未滿3歲,需加入副食品中(粥、麵、蒸蛋)或加水稀釋飲用※寶寶攝取注意：一天的攝取量不要超過半包(30ml)虱目魚精.1. 洋蔥蕃茄鮭魚菇菇粥美美和樂樂很捧場,煮好當天都有各吃完一碗（媽媽感動）.雖然加了一包魚精,但並沒有讓粥吃起來鹹鹹的,反而有提味的效果,讓整鍋粥更有鮮甜的味道.虱目魚精使用份量：一包（60ml）白飯份量：大約一杯米牛蕃茄、鴻禧菇、鮭魚塊、洋蔥：適量煮起來分裝大約是6份唷!（當天煮完美美和樂樂各吃掉一份,另外分裝四份冷凍）2. 蕃茄蘆筍蝦仁麵虱目魚精使用份量：一包（60ml）寶寶麵份量：兩包（我用的是思麥兒細麵 一包30g）蘆筍、聖女小蕃茄、草蝦仁：適量煮起來大約可以分裝成四份,當天煮完美美樂樂各吃一份,另外兩份冰冷凍.3. 毛豆蝦仁蒸蛋虱目魚精使用份量：20ml（一份蒸蛋10ml）,剩下的魚精放杯中隔水加熱媽媽自己喝掉~~雞蛋：兩顆毛豆、草蝦仁：適量我是蒸蛋苦手,從來都沒有做出漂亮的蒸蛋過,但加了魚精的蒸蛋可以肯定的是：味道很香很好吃!!看兩個小孩都吃得開心,媽媽也很開心.樂樂對蒸蛋比較沒有興趣,所以沒有吃完~剩下的媽媽有吃,本來以為會有明顯鹹味,結果也是沒有喔!覺得這款虱目魚精很適合加入蒸蛋中,讓蒸蛋整體風味變得很好吃呢!4. 高麗菜餛飩湯虱目魚精使用份量：一包（60ml）寶寶餛飩：一包（我用兔比媽咪廚房的寶寶餛飩）高麗菜：適量因為這個主要是要給美美吃,近三歲的美美其實接觸比較多有味道的食物了,所以我使用了一包魚精,湯很好喝喔!整鍋餛飩湯大約2~3餐的份量.以上,希望大家喜歡虱目魚精入菜的這些食譜,其實都沒有花很多時間做,推薦給需要快速料理上桌的媽媽們!＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝接下來分享的是~魚鱻森的常溫寶寶粥.樂樂已經可以吃白米飯,但常溫粥在我們家還是固定會補充庫存,外出＆沒時間準備副食品的時候真的好需要常溫粥的幫忙.我很喜歡包裝上的插畫風格~上面的文字根本就是每個媽媽們心中的渴望：好希望可以趕快迎來優雅的育兒人生啊啊啊!每一個口味插圖都是不同的情境設定,但不變的是：優雅上桌好食豬肉山藥粥 午茶時間,貴婦生活晶亮豬肉菠菜粥閱讀時間,知性生活順暢雞肉南瓜粥放鬆時間,快樂生活好鈣小魚蔬菜粥瑜伽時間,健康生活如果想要一次吃到四種口味,可以直接選擇 寶寶粥營養滿滿綜合組,四個願望一次滿足 魚鱻森的常溫寶寶粥和虱目魚精一樣都是標榜無添加（榮獲AntiAdditive無添加認證3顆星）,一樣是常溫包裝,攜帶加熱都方便~比較特別的是,魚鱻森的常溫寶寶粥有添加虱目魚精烹煮,富含優質魚蛋白,營養滿分.加熱方式很簡單,可以在水滾後放入鍋內3分鐘,如果需要攜帶出門的話,使用熱水＋保溫瓶（或悶燒罐）也可以隔水加熱5分鐘後食用喔!在家中我還有用過矽膠食物袋和碗內裝熱水加熱,也是ＯＫ的.四個口味樂樂都很喜歡!基本上每一種口味都是6m以上寶寶就可以食用,只有好鈣小魚蔬菜粥 這個口味官網特別註明是12m以上寶寶適合,因為食材本身含有的鈉含量比較適合一歲以上的寶寶.樂樂已經一歲三個月,副食品中有使用少許調味,所以這個口味樂樂是可以吃的~剛好沒有多餘的空間和鍋子、碗可以加熱,靈機一動想說試試看矽膠食物袋,結果也可以!真的好方便啊~爸爸餵食不到十分鐘就吃光了~是不是還想再吃一碗呢?晶亮豬肉菠菜粥一樣也是迅速完食!粥的濃稠度和口味都是樂樂喜歡的.順暢雞肉南瓜粥感冒終於康復的週末,天氣也變暖了!帶著兩姐弟出門的同時,也把糧食一起帶出門~一到公園先鋪好野餐墊,打開悶燒罐放入常溫粥加熱,填飽肚子後再開始玩吧! 好食豬肉山藥粥看樂樂的表情就知道他很喜歡魚鱻森的常溫寶寶粥~我在想應該是因為有加虱目魚精的關係,提高了粥的鮮味,也讓寶寶食慾大開~雖然沒有額外添加鹽、糖,只有食材最原始的味道,但寶寶還是很買單喔!今天分享的虱目魚精＆常溫寶寶粥,都是魚鱻森出品~♡3/28-4/10期間限定♡桃竹區孕媽咪體驗禮-活動連結>>https://bit.ly/3LlHL30FB粉專活動還可以參加抽獎喔~~抽獎禮物滿豐富的~歡迎媽咪們來參加^^https://www.facebook.com/mrfish2016/posts/2759785207661876 來官網逛逛吧👉👉💡官網：https://www.mrfish.com.tw/💡虱目魚精裸包無紙盒補給組>>https://bit.ly/3JLSIe5►好康優惠碼◀150元購物金折扣碼：B0F777(單筆滿1300元即可折抵) 💡Instagram：https://www.instagram.com/mrfish2016/💡LINE客服：mrfish2016(https://lin.ee/5ZRCoLi點我直接加入)🏠台灣總公司：台中市南區大慶街一段259-18號☎️客服電話：04-22623883或0968-263883 歡迎關注美美一家的日常分享 美美家族粉絲頁：https://www.facebook.com/IVinlovefamily 美美家族IG：https://www.instagram.com/ivinlovefamily/
