年紀越大,身體的各種機能都會慢慢地下降.以前爬樓梯,上上下下,都不帶喘的.現在爬樓梯,一想到天天要爬到三樓,就揪心的很,爬一爬在轉彎處就想放棄...真的很不喜歡爬樓梯阿!!!但是奈何房間在三樓,不想爬也要爬!!每日補充所需的營養,我想鈣片是重中之中了.之所以會選這罐Aicom艾力康鈣鎂鋅加強錠,就是看中除了鈣還有鎂和鋅的成分.鈣可以調節身體機能,維持骨骼和牙齒的正常發育.鎂可以幫助鈣質協同吸收,維持心臟、肌肉和神經的正常功能.鋅有助生長發育機能,維持正常味覺與食慾,增進健康.不想靠吃營養食品補充每日所需營養,可以多吃豆腐、小魚乾,多喝牛奶補充鈣.多吃酪梨、香蕉、菠菜補充鎂.多吃牛肉、豬肉、堅果補充鋅.最棒的食物就是原型食物,但是攝取大量的原型食物,有時把肚子吃撐了,所得到的營養不一定就跟肚子成正比.懶人補充法,除了吃大量的食物,就是另外補充健康食品了.Aicom艾力康鈣鎂鋅加強錠的開箱.Aicom艾力康鈣鎂鋅加強錠的瓶蓋有特別不同,有別於一般的旋轉瓶蓋式,它是掀蓋式.瓶身有一個圓孔,方便一倒可以倒出一粒Aicom艾力康鈣鎂鋅加強錠.很特別的設計,一次一錠.2~3歲每日建議1錠,每日上限1錠.4~9歲每日建議1錠,每日上限2錠.10~12歲每日建議1錠,每日上限3錠.13歲以上每日建議3錠,每日上限3錠.現在每餐過後都會吃一錠Aicom艾力康鈣鎂鋅加強錠.忘記吃的時候就晚上一次吃3錠.不會吞的記得一次吞一顆阿!!!不要學我一次吃3錠再喝水,可以吃一錠喝一次水,吃3錠喝3次水.現在爬樓梯中途比較不會痠了,可以一次從一樓咚咚咚,爬到三樓,這真是太棒了.想到鈣也可以維持牙齒的健康,這不禁讓我想到"老雖老但是可以吃花生"這個俚語.牙齒真的太重要了,吃喝都靠它,要想活到老吃到老,鈣~~~我跟你一輩子了.「鈣鎂鋅加強錠」有益骨骼與牙齒健康、維持肌肉神經功能https://freecome.com.tw/website/product_detailed/37/298 ﹝免責聲明﹞此文章僅為本人親自試用的心得分享,本人並無販售商品,此文章亦非宣傳或廣告之目的,並不為招來商業利益,個人體驗心得僅供網友參考.購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品.
