長期新冠肺炎long-COVID「長新冠」染疫時,病毒會與ACE2受體結合,進而侵犯全身細胞,並進入宿主細胞產生免疫反應,簡單來說,免疫反應就是發炎,所有症狀都是因為發炎引起的.補充維生素D,可預防新冠病毒,而對已確診者可以”降低轉為重症機率”並可預防染疫預後,可能的長新冠症狀後遺症的有用措施✽根據2020年4月刊登於<營養學Nutrients>的文獻中表明COVID-19和流感與上呼吸道感染,補充維生素D是有助於降低風險的方法.國外臨床數據及累積的臨床經驗已經很清楚顯示,長新冠症狀後遺症,是因:1.血管內皮細胞受損-可考慮確診盡速或之後持續給予"維生素D"2.神經系統受損-可考慮確診盡速或之後持續給予"硫辛酸"<自然>（Nature）近期刊載的報告：在感染新冠病毒期間,無論有無嚴重併發症,長新冠可能為多重器官發炎,神經系統都可能有一定程度的損害,即使無症狀感染者亦是如此.目前,神經系統損傷被認為是長新冠肺炎併發症中,影響時間最長久、後果最嚴重的一種.根據<刺胳針>最新研究顯示,約有7至8成染疫者康復後,常見的症狀為：全身倦怠-呼吸易喘-肌肉容易痠痛-胸悶、胸痛刊登在<美國胸科學會年鑑（AnnalsoftheAmericanThoracicSociety）>的一篇研究指出,輕症患者痊癒後也可能有後遺症.六成輕症病人痊癒後,仍無法恢復健康狀態,而持續出現虛弱、失眠、憂鬱、喘不過氣和腦霧（記憶力、專注力變差）的症狀.維生素D可預防病毒,而對已確診者可”可以降低轉為重症”臨床研究已知維生素D會有血管保護作用,並對染疫確診後「可預防血管內皮細胞受損」所引起的後遺症.維生素D可降低COVID-19和其他呼吸道感染的風險2017年一項涉及約11,000人的25項隨機對照試驗中的2項薈萃分析得出結論,每天或每週補充維生素D可降低急性呼吸道感染的風險,在隨機試驗和薈萃分析中,維生素D補充劑已被證明對呼吸道感染具有保護作用；因此,在此次全球大流行期間維生素D缺乏風險較高的人應考慮服用維生素D補充劑,CORONAVIT是一項大型臨床試驗,測試維生素D補充劑是否能降低英國人群中COVID-19的風險.共有5,440名6個月的維生素D補充劑,劑量為800IU/天或3,200IU/天.該研究的積極結果將產生全球影響,因為維生素D補充劑既便宜又安全....新冠病患,呼吸維生素D=清肺四寶https://www.youtube.com/watch?v=99h2AZdcqUk感染新冠病毒後多久會出現症狀?有些確診者的傳染期可能比較短,三至四天,有些確診者傳染期可能更長,大約七天.可以確定的是Omicron(奧密克戎)傳染速度比之前的其他毒株更快.」初步的研究顯示Omicron潛伏期只有二至三天.西班牙拉里奧哈國際大學（InternationalUniversityofLaRioja）表示,在被Omicron感染後一天之內病毒就會開始在體內複製,二天之內體內就能檢測出病毒.美國醫學會雜誌（JournaloftheAmericanMedicalAssociation,JAMA）發表的研究發現,新冠疾病有高達四分之一的感染病例可能是由無症狀感染者造成的.但是傳染期應該和有症狀的確診者類似.Omicron在體內大約停留七天.也就是說,在症狀出現後大約七天,如果症狀已經消失的話,大部分確診者就不具傳染力,「這裏說的不是單純的數學,而是醫學,所以最好還是要多留點餘地.」家中有確珍者-通風很重要!!1、每天定時把門窗打開最少30分鐘（讓室內空氣中的病毒濃度降低〉2、定時做整屋清消3、自己或週邊的親人口罩盡量不要拿下來並常更換、手不斷地用洗手乳清洗或酒精消毒4、24小時打開空氣清淨機〈HEPA高效濾網過濾效果最好〉5、確珍者要經過12天體內病毒才會不具傳染力
