近幾年,正向教養的資料及討論非常多,但總覺「正向」二字被過於放大,以致有些抗拒.可人生就是莫非定律啊.宇宙送來一隻高需求高敏感孩兒,每個情緒都能拉到極致（崩潰哭喊超過30分鐘之類）,牽動親子關係.為抓緊那易斷的理智線,我學習調整節奏、放慢呼吸,給Ｚ（也給自己）時間.接續<薩提爾的親子對話>,李儀婷在<薩提爾的親子情緒課：以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴>結合理論與經驗,提出實作步驟,立體化美國心理治療師維琴尼亞．薩提爾（VirginiaSatir）的冰山理論.放入日常,不單是親子之間,亦能延伸生活裡其他關係（家庭的、職場的）.薩提爾的親子情緒課：以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴作者：李儀婷出版：天下文化（2020年12月25日）「改變,是需要父母不斷地在日常中,以一致性的對話與孩子相處,一點一滴建立完成的.在時間的累積下,孩子的內在才能趨於平穩,並且擁有一致性的底蘊,如此才能在需要時,展開與父母一致性的平穩對話.」出廠內建本質,加上原生家庭影響,形成我習慣多工的急個性.然親職是修心的過程,強迫自己面對所有不足,並重新學習.或許是三歲多,腦袋想的與做出來的還無法完全一致,前陣子Ｚ的高敏感讓我很心累.每件事情都有他預設的順序和方式,若不如所想,就會爆哭、怒吼、尖叫.離開現場、取消觀眾的所謂冷處理,完全沒效,高敏兒Ｚ只是更崩潰.而屢遭聲音刺激攻擊的急躁媽我,理智線也跟著拉扯,甚至斷裂.折騰幾次,明白改變之必要,決計換個方式.以前Ｚ生氣崩潰哭吼「不要mama」,言語安撫的同時,我拉開距離,放他自己冷卻.結果大失敗.後來Ｚ生氣崩潰哭吼「不要mama」,即使被拳打腳踢,我依舊緊抱他,以身體的溫度傳遞同理.「mama知道你生氣,mama陪著你,好嗎?」這樣的戰友概念,Ｚ情緒逐漸平穩.「mama愛你,但你說不要mama,mama難過.我們一起學習生氣不吼叫,好嗎?」「mama對不起,我剛才生氣,又踢又打.」「可以跟mama說為什麼生氣嗎?」「因為ＯＯＯＯＯＯ,我ＸＸＸＸＸＸ.生氣不好.」風暴過後,媽與兒再回溯到底發生了什麼.然後Ｚ抱緊我,用力muah.「謝謝你的努力!記得唷,mama都在.」Ｚ現在仍有崩潰時刻,但能看見他在自己的表程上緩步前進,或爆哭時間縮短,或尖叫分貝降低.急躁媽希望能愈加讀懂高敏兒情緒裡的轉折,釐清情緒下隱藏的訊息,然後一起走屬於我們的親子時間.▌摘句from<薩提爾的親子情緒課>＃關於情緒、溝通與對話・情緒風暴來臨時,躲避風暴為先,風暴平息,才是重啟對話的時機.・穩定內在,是溝通時唯一的要件,深深影響溝通的品質.・情緒,是為了更美好的事物而存在.・改變,是需要父母不斷地在日常中,以一致性的對話與孩子相處,一點一滴建立完成的.在時間的累積下,孩子的內在才能趨於平穩,並且擁有一致性的底蘊,如此才能在需要時,展開與父母一致性的平穩對話.・對話的意義,父母的價值,為打造孩子面對各種困境與情緒的能力而存在著.・孩子對抗焦慮情緒,從虛幻的擔憂裡走出,在現實中生出面對的勇氣,都需要大量的時間.因此父母內在的平靜,讓孩子免除時間的壓力,是孩子能否更專注面對焦慮的關鍵.・每一種情緒都有層次.＃關於生活與態度・讓問題跑一會兒,是一種生活態度.・細節帶來力量,也帶來真摯與真心.・每個人都有自己求生存的慣性以及盲區.・更多時候,生命是由一連串失敗組成的.＃關於成長・成長過程如同一場運動賽事,不管平日練習的再好,上場總有失誤的時候.然而,平常的練習,就是將失誤機率降低的最好辦法.＃關於欣賞・欣賞,從勇敢處著手,於是,孩子的能量就會在勇敢處茁壯,成為他最好的資源.日後遇到困境,都會湧現無限的勇氣,果敢面對.・欣賞,是美妙的動力語言,會增加孩子的正向能量.・欣賞猶如油門,踩下的瞬間,油料噴發,能將引擎從原本靜止的狀態,瞬間增強為十倍甚至一百倍,往前衝的力道可想而知.＃關於愛・愛,一直都在,躲藏在繁雜的生活瑣碎裡,躲在話語的片刻裡,躲在我們的選擇裡,我們只需細細體會,並且時時刻刻擦亮它.更多育兒x親子相關...兒x大小事 ❤新手父母日常（每個月成長進程、預防接種、乳牙生長）＋成長重要時刻（新生兒寫真、收涎、抓周、慶生等）兒x日常物 ❤小人用品集合（穿著、盥洗等）親子玩讀x小書蟲❤遊戲操作書（洗澡書、觸摸書、音效書、推拉書、拼圖書、膠片書、翻翻書、立體書、找找書等）＋繪本＋橋樑書親子樂唱x學說話❤主題（恐龍、洗手、水果、動物等）歌單親子益智x翻感統 ❤遊戲也是學習的玩樂教具（拼圖、樂器、積木、模型等）探索世界x嘻遊記❤大小腳丫走跳世界喫饌地圖x享食記 ❤大小吃貨踩點（親子餐廳等）
