最近國外的研究也指對產後婦女除了生理健康的照護外,另一項重要的工作是要教育婦女關於產後體重和身體體態的變化,並設法提高產後自尊和對身體的滿意度(Gjerdingenetal.,2009).懷孕後期到產後身體結構性上的變化鬆弛素激素的作用會使得骨盆周遭的相關韌帶變得鬆弛,使得骨盆前傾腰椎前彎的曲度增加.腹圍的增加,使得腹直肌分離的現象越來越明顯,髂骨向身體的外側打開,下半身的重心越往前移,使得大腿前側的肌肉越來越緊繃,腹腔與盆腔的器官被推擠移位,膈肌被抬高,活動度變小,呼吸空間受限,骨盆底的負荷越來越大,下半身的循環越來越差,容易水腫.上半身的身體為了平衡,身體開始駝背頭部往前伸,肩頸容易緊繃不舒服,進而影響頭部血液供氧的條件,容易耗發頭部的不適症.使得整個人的體態從側面看起來,形成極端的S型,甚至有些媽咪走路的狀態都很辛苦,走路的步態都呈現外八的型態.因此,產後體態回復便是媽咪們除了Baby之外最關注的話題與課題,除了美麗之外,更重要的是未來才能擁有良好的生活品質.參考文獻:鐘美月、林欣怡、陳雪芬(2011).產後婦女身體意象隊到宅美容服務消費態度之 探討.美容科技月刊,8(2),2011,269-286.圖片來自網路骨哥論壇
