想到剛生完第一胎新手媽媽的時期,脹奶塞奶不懂餵奶充滿慘痛每天都在哭的日子如果有時光機~我一定會回去告訴懷孕的自己：「要去學習母乳知識!必須去上產前哺乳實作課!」如果問我生產前必須要去做的事、上的課,我覺得最有必要跟價值的應該就是學習關於「母奶」的正確知識用品可以生完再買、很多東西生完再來學都不遲但是母奶這種東西不管你想不想餵,身體就是會變化......每一個人都避不開的!!! 生產前我一直活在錯誤的觀念裡面,覺得「要看看我有沒有奶吧」「沒奶餵配方也很好啊」「親子同室太累了要趁在月中多休息」對於脹奶是什麼?塞奶怎麼處理?親餵瓶餵有什麼差別?......都完.完.全.全.不理解!!!生完只知道擠擠擠,護理師說不夠就補補補,只要小孩提早餓了就驚恐覺得自己奶不夠,身邊的人也都是擠擠擠,塞奶要按按按 每天都因為脹奶太痛塞奶太慘在那邊爆哭,每天都哭好想要退奶喔後來開始上網查資料更新知識、確定自己要全親餵並且努力、去IBCLC毛醫師哺乳諮詢門診,一切才開始好轉上軌道(下圖：剛兩個月全親餵ing的大寶~~~~好Q啊)最近身邊又出現了好多即將生產的準媽媽,以及剛生完小孩的新手媽媽加上剛好上禮拜我自己也經歷了久違的塞奶,跟一些友人聊到這個話題時,不禁還是想搖頭不管是單身、懷孕、已經當媽媽......其實大部分人對於母奶的認識都是很有限啊 單身或懷孕中因為還想不到這部分,不了解我覺得也是無可厚非啦,就像當初的我也是完完全全一張白紙但是很多就連已經當媽媽甚至生過兩三個小孩的人,對母奶也是一知半解,甚至一直都用錯的方式在經營哺乳生活因此走了很多辛苦蜿蜒的路,或是弄到受傷發炎,其實真的是很可惜很難過啊!!!(下圖：1y2m的二寶妹子~也是全親餵寶寶啦~~)哺乳常見的誤會有什麼呢?///因為我個人有經驗的是親餵,對親餵這部分的錯誤觀念釐清會比較多分享 如果還想多了解其他的哺乳知識,推薦參考 毛醫師哺乳諮詢門診-哺乳家庭懶人包圖文版 一、我就是沒奶/少奶體質啦!其實從懷孕16~20週開始,乳房就開始製造要給新生兒吃的珍貴初乳囉!所以不要再說自己沒奶了!其實在懷孕中,乳房裡面就已經有奶水了呢只是初乳非常的濃稠,所以不太好擠,直接讓寶寶吸允是最有效率的（移出奶水效率：親餵>手擠>擠奶器）所以不要誤會了~不是脹奶才代表有奶,在懷孕中我們的乳房就已經有奶水了而產後兩三天後會開始分泌大量奶水,這時候會發生「生理性脹奶」,也就是俗稱的石頭奶接下來奶量調節的關鍵,就在於有沒有按照寶寶需求頻繁的親餵,或是維持一定頻率的擠奶 套一句毛心潔醫師的口號「是娘就有奶、多餵就多奶、通奶先通腦」觀念對了、用對方式哺乳生活才會順很多人以為自己沒奶或奶量不夠,其實都是觀念錯誤或者哺乳方式錯誤造成的其實真的因為生病或體質而奶量不夠的媽媽是非常非常少的!（不然古代沒有配方奶人類早就滅絕了吧） 與其在那邊定義自己就是沒奶少奶,不如問問自己有沒有想餵母奶?有的話就要去做功課、獲得正確觀念、知道該怎麼努力,才能夠走上對的軌道啊甚至我一直都覺得,不是每個媽媽都一定要餵母奶你不想餵沒關係啊,但那是你自己的身體耶,總要知道餵奶是怎麼回事、為什麼不餵至少知道自己到底在幹嘛,而不是一句「我沒奶」就句點了啊!（下圖：剛生完第一胎在醫院擠的初乳,那時候我還沒有母嬰同室頻繁親餵的觀念,覺得擠奶好累痛死了） 二、塞奶是不是要按摩、熱敷啊?不不不!!!錯錯錯!!!千萬不要按摩熱敷啊啊啊啊啊~~~~~就像發炎腫脹的組織,你不會去熱敷跟用力按壓他......塞奶或乳腺炎你怎麼會想要這樣去對待他呢? 當塞奶時胸部出現硬塊,很多人第一反應或是錯誤觀念會想要去按摩、把他按軟、甚至推散BUT親愛的朋友,那個硬塊不是氣結欸!推不散的啦那裡面滿滿都是「奶水」如果按摩不小心把乳腺按受傷破裂了,奶水流到組織之間造成更嚴重的發炎這就是乳腺炎、乳腺膿瘍很常見的肇因啊...... 那塞奶的時候到底要怎麼辦呢?「冷敷」「頻繁親餵or手擠奶」「多喝水」「放鬆肩頸和心情」如果塞奶加上發燒、乳房紅腫熱痛,代表可能已經發炎了,必須盡快就醫乳腺炎要配合醫囑用藥,千萬不能用力按壓硬塊處,而且不可貿然停止哺乳,避免狀況變得更嚴重~（延伸閱讀：新手媽媽的惡夢...塞奶、小白點該怎麼辦?） 三、親餵完記得要排空喔~NONONO~~~~ 乳房是排不空的!!!奶水是體液,就像口水一樣,他會持續分泌你不可能把口水吐完,也不可能把奶水擠到空的 基本上除非初期還沒供需平衡、奶量過剩親餵完乳房還是很脹痛,才需要稍微手擠一點點出來,讓乳房比較舒服一點但如果沒有不舒服,其實親餵完是不需要另外擠的,讓寶寶跟乳房自己去達成供需平衡就好 如果每一次親餵完都想著要排空所以死命的擠,最後只會發現奶越擠越多然後也因為奶量過剩造成時常脹奶疼痛、塞奶,其實非常的困擾啊~~~~~~~ 四、睡前餵配方比較飽,才能睡過夜!其實新生兒時常醒來是保命機制,新生兒是不適合睡太沉、睡太久的,可能會發生忘記呼吸等等憾事有些寶寶睡前餵配方會因為配方比較難消化,所以陷入昏睡,但這個魔法會隨著長大漸漸失效更何況不是每一個寶寶都有效,有些寶寶還會因為消化不良增加哭鬧的狀況,而且睡過夜這件事其實跟吃飽沒有什麼太大關係 我比較相信睡眠這件事是抽籤的結果,不是你餵什麼奶做什麼訓練就有用我們家兩個小孩都是全親餵,姊姊睡眠奇爛無比,妹妹卻相較穩定很多 母嬰同眠持續親餵,反而對媽媽跟寶寶的睡眠都有加分作用,媽媽跟寶寶一起睡著,而半夜媽媽脹奶時寶寶剛好也到淺眠期醒來吃奶而且泌乳有助褪黑激素分泌,其實是更能幫助媽媽順利睡回去唷! 五、我都不脹奶是不是代表奶不夠了......不是不是不是~~~~如果持續有在親餵是不會沒有奶的其實反而是「移出越多、製造越多；乳房越軟、製造越快」（推薦閱讀：奶量調節的關鍵） 如果一直脹奶反而會造成泌乳量變少,奶量下降軟奶的狀態泌乳速度是更快的所以如果正在追奶或是已達成供需平衡的媽媽,時常感覺到乳房是鬆軟的,沒有脹奶這其實是很正常的,這不代表沒有奶!!! 如果正在追奶的媽媽一定要注意!!不要因為時常軟奶就覺得是自己量不夠,開始補配方這樣反而會讓好不容易衝上來的奶量又停滯~「按照寶寶需要哺餵」才是達成供需平衡最好的方式喔! 後記：老實說有時候聽到人家在講錯誤的哺乳觀念,我都要很努力管住自己的嘴不要去糾正因為我其實本性是有點仗義跟愛教,聽到錯的東西會忍不住想發聲但我也知道很多人其實不想聽,尤其對新手媽媽來說需要被照顧的是「感受」心裡的感覺舒服了,才有可能去接受不同的想法跟觀念只是一邊管住自己的嘴不要亂出聲,另一邊心裡又覺得好可惜事實根本不是這樣她們講的辛苦跟困難根本都是自找的,如果有正確的觀念才不需要走這些辛苦路呢 總之~~~~希望母乳哺育的觀念推廣跟教育能夠更普及、更親民、更正確希望未來每一個產婦都可以擁有正確知識,並且選擇自己所想要的方式、得到需要的支持讓我們更有自信、跟寶寶的關係和連結更健全,讓母職不再充滿那麼多苦,而是更多幸福跟快樂 ///阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah////[影片]為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF
