船井⽣醫極纖益⽣菌船井⽣醫極纖益⽣菌益生菌推薦益生菌產後瘦身產後媽咪懷孕塑身超過30歲後,身體機能代謝真的差好多!懷孕時,真的很驚人的胖肚子也很大一顆,還有人問我是不是生雙胞胎真的很沒有禮貌耶==明明孕中期也會有人問,是不是要生了?!不過,肚子大很快有個好處,出門大家一定會讓坐XDDDD可以大搖大擺地搭電梯算是中年孕婦一個小確幸?!HA 二胎寶寶真的很健康的成長,孕程胖了14KG!!!!,生下寶寶後體重才少4KG,我的衣櫥寶貝們都穿不下真的好難過,體脂肪跟體重也是蠻瘋狂的成長,看著寶寶這麼小,還有Mia姊姊,不能讓自己這樣墮落,我要把握產後黃金期才行,但產後要顧小孩真的很難好好運動,這時候搭配一些輔助品來幫幫我,讓我事半功倍:)) ▼船井⽣醫極纖益⽣菌▼船井生醫的新品報到了!!!船井生醫已經是人曉皆知的大品牌,來自於日本,以前就很喜歡船井的保健食品!!! 這款新品包裝也是蠻別緻的,很喜歡這樣閃亮亮的質感包裝,視覺上也是一種享受 船井⽣醫極纖益⽣菌在日本獲得日本野口醫學研究所醫學信賴金獎在國際A.A.CleanLabel無添加驗證,符合美國GRAS、歐盟QPS安全資格及通過國際級實驗室安全檢驗可以安心吃沒問題擁有雙管理專利雙安全認證益⽣菌嚴選西班牙國家級專利益生菌為歐洲抗窈窕專利CECT8145益生菌增加好菌可以幫我們強健腸胃、增強保護力天然酵母B群複合物,含有維⽣素Ｂ,可以增強體⼒、提升保護⼒順暢⽊寡糖益生質,維持消化道機能、改善消化道菌叢⽣態、幫你天天順順順木寡糖可以幫助好菌繁殖!!!利用率接近百分之百 打開包裝裡面為隨身包設計,有兩包夾鏈袋設計,出門攜帶放包包內也很可以!好攜帶 膠囊設計,好吞嚥好拿取 倒出來可以看到真材實料!!!濃縮的粉末 一天選一餐飯後吃兩顆就可以 吃完要記得搭配喝水250CC 想要瘦光靠保健食品一定沒有用,別忘了!!運動、飲食也是很重要的!!!像我飲食上就會吃的比較清淡些養生些,澱粉也會減少,盡量以食物無調味為主真的要我不吃肉,不太可能我超愛吃肉的,也不可能斷食減肥,那樣會傷身也很容易復胖!舒肥雞就是一個很棒的減肥好朋友喔!我通常會搭配滿滿的蔬菜,水煮蛋可以天天吃一~兩顆,補充蛋白質 番茄湯麵看小紅書學的輕食料理,這款好簡單~基本上不太用調味,用番茄打底去提味煮出來的蔬菜麵可以吃到番茄酸甜口感,這道我很大推!!!我加了番茄、金針菇、花椰菜、蔬菜麵、蛋金針菇真的是好朋友,一包現在才10元,可以分三次吃,增加飽足感,也可以滿足咬咬慾望哈哈 甜點我也會盡量選些低熱量的!我會煮微糖紅豆湯加西米露加鮮奶,手搖飲我幾乎很少喝了,在家就是泡泡咖啡喝鮮奶,沒事就多喝水那天發現氣炸爆米花也太快速,氣炸了一下減肥人要吃就加一點點鹽巴就好,我覺得解饞很讚喔!當然份量都不要太多 運動我會利用雙寶睡覺時間做運動,跳跳有氧小紅書有很多可以選擇,我看到喜歡就會收藏,像產後我就搜尋產後瘦身有氧就跑出一堆跳膩了換一下就好,選擇很多!重點是你一定要動就好如果當天吃比較多就多跳幾個來消耗罪惡感吧哈哈哈耕宏女孩真的蠻累的!我跳一半就會放棄XDDD就在換別的跳連生理期有氧也有喔!!! 除了小紅書有氧操之外,我還會完Switch健身環&Justdancing,最近有買了運動會,但我覺得還是前面兩個比較好玩,運動會偏娛樂性,比較不會動到全身 白天有空會躺著做一些床上運動,拱起來的這個,對於肚子很有感我產後肚子超瘋狂的!!很需要鍛鍊啊!做完要記得抬抬腿拉拉筋喔! 我通常選晚餐飯後吃,晚餐通常會吃比較多,婆婆料理我無法控制熱量這時候船井⽣醫極纖益⽣菌就可以幫助我,補充好菌並且順順暢暢隔天順利跟馬桶約會!!!而且是正常的嗯嗯,不是那種讓妳拉水的讓你很不舒服的狀態睡眠品質感覺也比較好了呢!隔天起來氣色也比較好,比較有精神 有了雙寶後,你會陪著看著他們長大成長,除了胖不好看之外,對於健康也是一種存在的危機胖會引發很多病,隨著年紀增加補充益生菌也是很重要的!船井⽣醫極纖益⽣菌很棒的是,天天吃兩顆幫你補充好菌之外還添加天然酵母B群,增強體力、增加保護力 吃了一段時間後,出門也比較敢穿短褲了!產後牛仔褲扣子扣得上去的感動,是真的太~棒~了~~~~~~(((歡呼))) 飲食運動船井⽣醫極纖益⽣菌邁向恢復產前身材!GO!GO!GO! 我們不是藝人,可以產後秒恢復身材,加上上了年紀代謝也變差追求輕盈、增強體力、增加保護力的,不妨搭配一些輔助的好朋友船井⽣醫極纖益⽣菌幫我們恢復身材不是夢,相輔相成之外還可以幫我打造一個健康的腸胃 詳細資訊請上船井⽣醫極纖益⽣菌 請加入S Facebook&IG
