你知道嗎?其實小寶寶們也會有壓力0歲到2歲半孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q8如果你的小孩有~似乎「過度興奮」,沒辦法安靜地坐著,不能專注在任何事情上當父母需要理解~恐懼會在我們體內製造、存留緊張的能量.成人在憂慮時有時會開始踱步.小孩則是跑、跳或坐立不安.當我們的心思被不好的思想所阻塞,就很難注意到其他事情.一些小孩天生就是好動的幫助孩子的方式~幫助孩子去辨識自己的感受（恐懼、擔心）,並且向孩子再次保證他是安全的.幫助孩子擺脫緊張的能量：伸展、跑步、運動、深呼吸和緩緩地吐氣.和他坐在一起,從事一些你們兩個都能享受其中的活動：投球、看書、玩遊戲、塗鴉.即使他跑到停不下來,也會對他有所幫助.如果你的孩子天生就是好動的,那就專注那些積極正面的部分.想他是用他所有的精力完成事情,找一些和他興趣相符的活動.你知道這些小技巧,跟「心理急救」的技巧一樣嗎?其實「心理急救」是運用在災變中,但是其中很多應變技巧,在日常生活中也很實用.參考資料：陳淑惠、龔怡文、潘元健、劉于涵（2007）.心理急救操作手冊第二版（譯）.台大心理系,台北市.〔譯自NationalChildTraumaticStressNetworkandNationalCenterforPTSD,PsychologicalFirstAid:FieldOperationsGuide,2ndEdition.July,2006.〕從0到18歲各階段孩子對壓力傷痛的反應將心理急救技巧落實在親子關係中本文經台大陳淑惠教授同意引用推廣
