健康醫療網/記者林怡亭報導皮膚失去彈性、出油量增多、細紋增多又鬆垮垮的,讓人出門都要小心翼翼,頻頻照鏡就怕被認老,明明自己還年輕,怎麼就有這麼多問題?其實除了自然老化,更要小心額外的自由基!現代生活,自由基的傷害,來源四面八方,酒精、紫外線、熬夜、壓力、空氣汙染……幾乎無法避免,健康細胞被自由基破壞,導致肌膚老化問題更嚴重.有什麼日常保養方式,能協助我們好好對抗自由基的影響嗎?▲楊兆傑醫師提醒,紫外線是讓皮膚產生自由基的最大誘因,平常做好防曬很重要,比如夏天總會看到許多曬傷病患,在外遊玩時,稍微不小心,皮膚便會嚴重曬傷,老化.「自由基」是什麼?皮膚專科診所楊兆傑醫師說明,自由基屬於人體代謝時的自然產物,由於本身狀態不穩定,容易攻擊其他細胞,小至DNA,大到蛋白質（如膠原蛋白）常常因此受到傷害.楊兆傑醫師表示,其實自由基天天都在產生,然而,人體本身就有抗氧化的防衛機制,只是現代人日常生活,紫外線、作息不佳、飲食不當、壓力、飲酒等等,都容易增加自由基的產生,當身體無法自然代謝,肌膚便容易受傷、老化,甚至產生病變.防曬與生活飲食避免楊兆傑醫師提醒,紫外線是讓皮膚產生自由基的最大誘因,平常做好防曬很重要,比如夏天總會看到許多曬傷病患,在外遊玩時,稍微不小心,皮膚便會嚴重曬傷,老化.面對自由基,可以從飲食上做調整,由菠菜、番茄、花椰菜各類蔬菜水果,攝取維生素A、C、E多種營養,都有抗氧化的作用,能幫助清除自由基；同時調整生活作息,減少壓力,保持心情愉悅,減少自由基的產生.▲皮膚專科診所楊兆傑醫師抗氧化有妙招,活氧泡泡「氧活」肌膚面對受到自由基影響的臉部肌膚,活氧泡泡可以成為外用的方法.楊兆傑醫師表示,活氧泡泡使用步驟,能簡單分為三步.首先活化臉部,利用輕微電波加熱,讓循環變好；第二步就是使用活氧泡泡,利用富含抗氧化成分的膠囊,打在皮膚當中,經由玻爾效應,提升細胞含氧量,增加皮膚的抗氧化能力,同時進行皮膚清潔與髒污清潔,同時去除掉肌膚中的老廢角質,能夠發現氣色好了起來,臉部光彩上升；第三步使用保濕精華液,利用超音波導入,能夠強化臉部保濕,也具有美白及抗皺效果.不只保養與保濕,更能保護肌膚楊兆傑醫師表示,其他美白產品大多是抑制新的黑色素產生；活氧泡泡能夠抑制黑色素產生的同時,還有去角質和清潔效果,將老廢角質去除時,一併將在角質層產生的色素帶走,所以同時兼具美白效果.許多人會選擇使用雷射除斑,雷射的原理是將色素擊碎、打散,以此去除過多色素,雷射需要一段時間,讓肌膚進行修整.在這期間,平常的保養便是重點,在各類保濕與保養的產品和療程中,具有抗氧化保護──如同活氧泡泡──的療程並不多見.亮白抗老,多種功效可選擇使用活氧泡泡一次療程大約是三十分鐘,楊兆傑醫師表示,臉部容易出油長痘痘的族群,可以利用含竹炭成分的活氧泡泡膠囊,去除角質的同時也吸附發炎產生的氧化自由基；再者希望臉部美白的人,可以選擇美白膠囊；對於老化現象──細紋、皮膚質地在意的人,可以使用賦活膠囊.楊兆傑醫師提到,使用過活氧泡泡後,皮膚會有清爽感,提亮、美白是最多人使用完療程後的第一感受.其實,使用活氧泡泡最重要的效果在於長期抗老,楊兆傑醫師表示,對抗自由基的影響,有許多看不到的因素,飲食、睡眠、壓力等等日常生活的調節,以及活氧泡泡的抗氧化保養,都需要在日積月累下,才能顯示出來.資料來源： healthnews.com.tw
