隨著孩子逐漸長大,母體提供的免疫力也逐漸下降,嬰幼兒鼻子過敏、異位性皮膚炎,讓爸媽們擔心又心疼!醫生推薦補充嬰幼兒國際益生菌,遠離過敏體質,0-3歲是調整體質的黃金關鍵期… 快速目錄：一、什麼是過敏?二、寶寶常見的過敏反應有哪些?三、嬰幼兒常見過敏8大食物四、6大原則找出寶寶過敏食物五、提高免疫力的3大關鍵,把握調整體質的黃金時期 1.讓寶寶適當接觸細菌 2.鼓勵餵母乳 3.建議補充益生菌六、醫生推薦-嬰幼兒國際認證益生菌,遠離過敏體質 1.針對嬰幼童益生菌 2.針對過敏調理的菌株 3.選擇國際專利益生菌 4.搭配國際專利複方一、什麼是過敏?人體的免疫系統將無害的物質,誤認為敵人來對抗時,自然誘發身體的異常過度反應,過於敏感,特別混亂,特別容易發脾氣,認定為「過敏」.一旦被誘發,身體已經有了「記憶」,雖然無法根治消除,就像在身體安裝了警報器,每當過敏的不舒服症狀出現,就知道身體在抗議,來提醒生活該做些改變.若調理得當：規律穩定的作息,均衡的飲食,適當的運動,就可以過上健康正常的生活. 二、寶寶常見的過敏反應有哪些?台灣80％都是過敏兒,寶寶剛出生的時候,免疫力幾乎是零.在人體免疫系統沒發育成熟以前,孩子就很容易受到的外在環境的影響.如：塵蟎、食物、花粉、寵物、蟑螂、空氣懸浮粒子,都可能是引起過敏的因子.※先檢查爸爸媽媽過敏史,寶寶很可能同樣對有相同因子,反應特別大,盡早預防過敏源.過敏影響寶寶的三大系統：皮膚、呼吸道、腸胃道,1歲以前的寶寶,通常皮膚會是最早出現過敏反應,像是：異位性皮膚炎（即異位性濕疹）,再來因食物而導致腸胃道過敏,讓寶寶出現脹氣、嘔吐、慢性腹瀉；等寶寶2至3歲時,可能出現呼吸道方面的過敏反應,例如：過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性氣喘等.排名過敏症狀占比第一位呼吸道：氣喘、咳嗽、鼻炎37%第二位腸胃道：腹瀉、嘔吐、便祕、腹脹26%第三位皮膚：濕疹、紅腫癢、異位性皮膚炎21%三、嬰幼兒常見過敏8大食物3歲以下的嬰幼兒時期,90%過敏食物與牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生、魚、蝦、堅果等8種食物有關,需特別注意：時期過敏食物0~12個月嬰兒牛奶占38%,雞蛋占31%,小麥占11%,堅果占9%；其他11%1~3歲幼兒雞蛋占28%,牛奶占21%,榛果占14%,堅果占11%；其他26%PS：數據顯示3歲以下嬰幼兒,牛奶最常見的過敏食物.四、6大原則找出寶寶過敏食物寶寶剛接觸副食品時,腸胃道就像是一張純淨的白紙,正在準備探索新世界,經過和食物的摩擦碰撞後,逐漸強大茁壯,爸媽應該勇敢讓孩子嘗試,提供6大原則,找出寶寶過敏食物,慢慢適應副食品：不宜過早：因寶寶腸胃系統還沒有產生消化酶,配方奶粉的異性蛋白和非奶類食物,容易被免疫系統視為入侵物,從而過度排斥,導致過敏反應.切記在4個月前,不宜過早添加配方奶和副食品.新鮮食材：選擇有機蔬果,清洗乾淨,避免化學殘留物.一次準備3–4天份量,盡快吃完,不要保存太久,避免產生變質.份量適中：任何食材不宜過量餵食,減低過敏反應機率.慢慢增加：若沒有嘗試過的食物,一次加1種,方便判斷哪些食物,寶寶可能出現過敏反應.再次嘗試：若出現輕微過敏時,不要永遠拒絕再餵食這食材,可每隔1–2周再嘗試看看,也順便訓練免疫耐受性,提高身體接受度.隨時記錄：留意每天吃了什麼食物,身體狀況以及便便型態,記錄副食品手冊,若出現過敏反應方便追查哪樣副食品,造成寶寶過敏原因.吃副食品常見的過敏症狀?寶寶腸胃對新來的食物,剛開始接觸可能會出現過敏反應,有時反應是立即性的,但多數會在吃3–4天後慢慢出現,常見的反應有幾種：輕微症狀：少許疹子、脹氣、腹瀉、便秘、嘔吐嚴重症狀：腹瀉有血絲、蕁麻疹、氣喘、過敏性鼻炎、過敏性休克輕微症狀建議先觀察幾天看看,小紅疹可能幾天後就會免疫提升慢慢消退；容易脹氣或便祕可減少根莖類食材攝取份量,搭配腹部按摩舒緩,也可以額外補充益生菌,維持寶寶腸道健康；而當出現嚴重的症狀時,需立即就醫喔!五、提高免疫力的3大關鍵,把握調整體質的黃金時期0-3歲是調整體質的黃金時期,有過敏症狀的孩子,除了要注重外在環境、食物因素外,需加強體質調理,一旦體質調好,孩子皮膚癢、打噴嚏等過敏症狀就會改善.3大提高免疫力的關鍵,提供爸媽參考：1.讓寶寶適當接觸細菌媽媽們總是希望讓寶寶在乾淨無菌的環境下長大,但因過度消毒,不僅殺死有害病菌,有益的細菌也被殺光,導致免疫系統受到影響.多帶孩子參加戶外活動,多接觸大自然,適量接觸細菌,平衡人體細菌叢生態,提高免疫力的好方法.2.鼓勵餵母乳寶寶出生後吸吮母乳,不僅吸收營養,更能吸吮乳房周圍的好菌,營造腸道細菌叢生態,促進寶寶成長發育.3.建議補充益生菌隨著孩子逐漸長大,母體提供的免疫力也逐漸下降,此時是調理的重要時機.依照孩子狀況,添加專為嬰幼兒設計的營養品,如有過敏體質、食慾不佳或便祕,適時補充益生菌,幫助降低寶寶過敏體質的機率.維他命CD3、海藻鈣等,都能輕鬆幫孩子補充額外所需的營養,提升保護力,幫助消化吸收,成長發育,打造基礎健康體質.六、醫生推薦-嬰幼兒國際認證益生菌,遠離過敏體質因我們家也有過敏兒,最近天氣變化大,看小兒科拿藥舒緩過敏症狀,醫生建議可補充針對過敏體質調理的益生菌,搭配藥物一同調整,效果會更好.因過敏寶寶,需特別注意營養食品的攝取,醫生推薦如何挑選益生菌,以下幾個觀點分享,供大家做參考：1.針對嬰幼童益生菌市售廠商300億益生菌,主要針對大人,對嬰幼兒的腸胃道,恐怕負擔太大,腸胃適應不良,造成拉肚子,建議挑選針對嬰幼兒的體質設計的益生菌,較為溫和好吸收.2.針對過敏調理的菌株上網查詢國際期刊臨床實驗證明,像植物乳桿菌（LP01）、副乾酪乳桿菌（ILPC00）：對過敏性鼻炎有改善作用.鼠李糖乳桿菌(LR05)、乳酸岐桿菌(BS01)：對異位性皮膚炎有幫助,針對體質對症下藥,吃益生菌才會有感.3.選擇國際專利益生菌一支有感的菌株,需要經得起世界各國的認證,以上這幾支菌株,都有國際期刊針對過敏體質,人體臨床實驗證實益生菌功效.而坊間大多是台灣菌(如：LP28),選擇國際專利菌株,代表更多國家、更多人體臨床實驗,一同驗證此菌株的功效.4. 搭配國際專利複方過敏體質需長期調理,複方和益生菌加乘搭配,可加強過敏體質的調整.一樣選擇對過敏體質有幫助的複方,像是：鳳梨萃取物可降低發炎反應,葡聚多醣可提升免疫力、玫瑰花瓣萃取物可改善過敏、紫蘇萃取物可緩解過敏、槲黃素可預防氣喘、麩醯硫胺酸胜肽可修復腸黏膜,將媽媽們擔心寶寶所有的過敏症狀,全部一網打盡.延伸閱讀：更多醫生推薦-嬰幼兒國際認證益生菌0-3歲是調整體質的黃金時期,益生菌吃對比吃多還重要!挑選針對過敏改善的益生菌,搭配健康的食物,正常的生活作息,才能幫助孩子遠離過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的困擾,打造健康基礎,即早幫寶寶調整過敏體質,提高對抗外在環境的作戰力.
