要讓人覺得快樂,就要有好的身心幫你產生好的血清素現在的人幾乎外食居多,就像我前幾篇文章說的,年紀越大越養生,不過有時候還是避免不了會想吃肉圓、肉羹這樣高GI（血糖）的食物,在年輕時我曾經吃因為愛吃羹類的東西看過好幾次中醫,直到有一次真的胃痛才被中醫制止禁止再碰這類的食物,後來也才知道勾芡是有多恐怖的腸胃兇手.在那段腸胃不好的期間我也發現自己常常就沒有那麼快樂,也會很容易陷入低潮,後來才發現不健康就很不容易產生讓人感到快樂的血清素,所以就算外食也應該要注意自己的飲食才能準確地避免因為年紀增長,酵素也跟著下降,囤積的廢物就一直停留在體內,也是造成小腹越來越大的原因.為何人要攝取酵素?酵素相信大家都知道,不論是顆粒或粉狀的對於調節生理機能都有很大的幫助,酵素的成分通常很天然,不僅可以幫助新陳代謝、達到體內環保的作用、還可以幫助消化分解使排便順暢.我媽媽在有機店工作,每天早上他都會吃酵素,他也跟我說每天都要服用酵素排便才會順暢,後來想想的確有一堆大便卡在肚子內真是不舒服,尤其每當吃完酵素排便完身體就會有一種說不出的順暢!喬本生醫的酵素成分也是運用了天然的草本及蔬果類的萃取酵素,還添加了四大益生菌增加身體保健.這次中秋節也是去友人家吃烤肉,因為連吃了三天美食,回家睡前就是會吃四顆酵素,讓身體不要停留太多烤肉（?）,而一天的開始我都會服用魚油跟B群讓自己有精神且有清晰腦袋保持工作的效率,而酵素我則是晚上才會服用,因為早上吃都會跑好幾次廁所,一開始吃時都會便便有點稀的感覺,不過醫生也說是因為消化分解作用較好可以減少吃的顆數,從4顆減少到2-3顆就好.吃了兩週酵素後的小腹變化好明顯,原來我的小腹其實是一肚子大便?!國人得到排便不順的比例非常高,一定要時時保養自己的才行除了在日常飲食要克制自己不應該吃的東西,像是羹類、炸物、或是其他高GI的食物,在吃的時候會很明顯會讓下午更沒有精神,血糖一直起起伏伏的真的很恐怖,因為情緒也會跟著影響,若能除去多餘的體內廢物,也會讓你跟著開心起來的!!讓皮膚好的其中一法就是要排便順暢外食族一定也跟媽媽我有一樣的困擾,吃外食時有時候一天下來很少吃到蔬菜,甚至臉上也會因為食物太油開始長一些痘痘,相信我,除了要勤勞洗枕頭套外,更重要的是要做好體內環保,所以酵素不僅可以改善我們的消化機能,還能因為將體內廢物排出讓皮膚不會有羞羞臉的問題. 像媽媽我有時候工作壓力大就會很想吃零食,直到現在也沒有戒掉,也是導致體重一直無法下降的原因,但這次也不曉得為何頓時變得有毅力了起來?可能覺得兒子大了要上幼稚園了,也希望他有個人人稱羨的美女媽媽吧?所以除了星期二、三、六日會跟著劉耕宏跳有氧外,禮拜四還有做空中瑜伽.所以除了體內環保消化保健需要服用酵素外,運動跟日常飲食真的是也要好好的控制住才好（雖然飲食一直還是我的課題）,但觀念有了就還是會慢慢選擇好的食物原型去進食,還有戒掉含糖手搖改喝水.好好的吃飯好好的服用酵素增強體內環保與新陳代謝,才能照顧好我們身體內的好菌,體內留下更多好菌好的營養素,才會為我們的情緒帶來正面的幫助,也才能照顧好我們好菌的細菌叢生態,大家可以嘗試看看,腸胃有好的運作一整天心情都會很好呢!! 跟媽媽我一起吃酵素完成體內環保 排除體內廢物,讓我們不再成為小腹婆,也讓自己的肌膚天天散發光芒,讓開心血清素在我們的體內爆發!! JBM官網：https://www.jobenbio.com/FB粉絲團：https://www.facebook.com/jobenbioLine：https://page.line.me/joben?openQrModa... 喜歡我們的漫畫及文章的話,歡迎追蹤IG,FB給我們一點支持喔~點擊下圖能連結我們的漫畫粉絲團喔~~~~~~追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae dajibae 寶寶 嬰兒 漫畫 卡通 育嬰日記 新手爸媽 大吉 大吉的逆襲 插畫 台灣 原創 台灣 taiwan cartoon funny Daji baby story illustration comic 初心者の両親 コミック漫画 子育て漫画
