懷孕要補充哪些營養,才能幫助胎兒健康長大呢?對於不敢吞錠劑的媽咪,奶粉是好喝又很容易補充的自然食物,許多專家建議可以透過媽媽奶粉或營養配方來補充,逛遍PTT懷孕版的試喝推薦,討論極高的安滿媽媽奶粉,適不適合孕媽?挑選媽媽奶粉之前要注意的幾個重點,讓資深編媽幫你整理.▲迷你禮兵孫孫媽懷二胎,大方分享挑選媽媽奶粉應注意的考量點懷孕必備六大營養素,能透過媽媽奶粉輕鬆補充嗎?每一次的懷孕都令媽媽既興奮又擔心,期待著寶寶健康長大、煩惱著自己是否有供給足夠的營養…除了錠劑營養品之外,坊間有幾款媽媽奶粉,該怎麼挑選比較好呢?首先我們就要先了解,孕期有哪些必備的營養素!孕期關鍵營養一：葉酸葉酸是幫助胎兒正常發育與生長的重要元素,有助於紅血球、核酸、和蛋白的形成,是從備孕期間就能開始補充的重要營養素,挑選有經過臨床醫學實證,有效提升體內葉酸濃度的產品,才能幫助寶寶健康成長.孕期關鍵營養二：DHA、GA胎兒在多大的時候就開始發展學習力呢?「受孕後27天」就已經開始了!DHA與GA（神經節苷脂）是發展學習力需要的重要營養素,GA影響理解力、學習力、精細小肌肉發展、DHA影響溝通力、專注力、大動作肌肉發展,各自發展又相輔相成!孕期關鍵營養三：重要維生素衛福部發現育齡婦女,普遍有缺乏維生素B6、B12、D、葉酸,而不同的維生素,在人體中扮演著不同的角色,像是幫助骨骼發育生長的維生素A；維持神經系統健康的維生素B群；提升鈣吸收的維生素D,以及具有抗氧化作用的維生素E,每種維生素都對人體很重要,需要均衡的攝取.孕期關鍵營養四：益生菌、膳食纖維懷孕期間因為荷爾蒙改變,容易使蠕動變慢,加上胎兒的壓迫,讓許多孕媽飽受「大腹便便」之苦.所以同時補充膳食纖維與益生菌是非常重要的,膳食纖維會在腸道吸收水分後膨脹、促進腸道蠕動,並創造更適合益生菌生活的空間,才能讓健康的消化道幫助媽咪吸收其他營養素唷!孕期關鍵營養五：礦物質（鈣、鐵、鎂、碘）胎兒發育過程中所需的鈣質完全來自媽媽,懷孕及哺乳媽咪可以注意是否有攝取足每日1,000毫克的鈣質；而國人女性普遍有缺鐵的問題,缺鐵對於孕媽是非常危險的,每日15毫克的鐵一定要記得補好補滿!孕期關鍵營養六：蛋白質蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,是肌肉合成的來源之一,同時也有助於母體組織的修復,飲食上補充優質蛋白質是非常重要的唷.挑選市面上一款媽媽奶粉的成分來檢視,每一份奶粉中含有的營養素,是否涵蓋孕期六大營養素呢? ▲資料來源：安滿專業孕哺營養配方實際核對安滿媽媽奶粉的營養成分,一天兩杯即可涵蓋孕期必備的六大營養,對於不敢吞錠劑的孕媽來說,可以選擇媽媽奶粉輕鬆補充,當然!媽咪們還是要保持均衡飲食唷!▲孫孫貼心的幫媽咪沖泡安滿媽媽奶粉,給弟弟妹妹補充營養孕期養胎不養肉,孫媽挑選媽媽奶粉的三要點懷著雙胞胎的迷你禮兵孫孫分享,第一胎的時候不知該吃進「營養」而非「熱量」,整個孕期胖了20KG,孫孫卻只有2,574g,讓他看著在嬰兒室裡比別人小一號的孫孫時…都覺得非常自責.好在第二胎在朋友的推薦下嘗試了安滿媽媽奶粉,孕期24週只胖了8KG,寶寶們的生長數據都在標準值以上,甚至腿長還超標,落實「養胎不養肉」的狀態讓她非常滿意!孫孫媽建議媽媽們可以先申請試喝,感受香氣與甜度口感是否符合你的喜好,試喝味道滿意之後,再用100元折價買一罐試試,感受嗯嗯順暢度的表現.孫孫媽分享挑選媽媽奶粉的三個重點：■ 味道：懷孕時對味道特別敏感,所以自然的乳香、無腥味、無其他香料味.喝起來順口,尤為重要!■ 甜度：喝起來不會太甜或死甜.■ 嗯嗯順暢度：持續喝3天有感,早上空腹喝、下午就有感覺.媽媽奶粉什麼時候喝?可以怎麼喝?許多媽咪在孕期早餐都沒什麼胃口,會選擇早餐喝一杯、睡前一杯,肚子暖暖的幫助入眠.如果有乳糖不耐的媽咪,建議不要空腹喝,同時從一匙開始嘗試,再慢慢增加到每天的建議量.懷著雙胞胎的孫孫媽,常到了下午就嘴饞想吃零食,這時候也會泡一杯安滿媽媽奶粉,衛福部建議孕哺媽咪一天的鈣質攝取量為1,000毫克,一天兩杯就能補足.而孫孫媽也分享到：以前曾陷入「媽媽奶粉是多餘熱量」的迷思,在認真比較後發現,孕前時不時拿鐵、珍奶、星冰樂,這些熱量隨便都比一杯153大卡媽媽奶粉的熱量還高,現在一杯媽媽奶粉就能替代吞六七次孕期錠劑營養品,尤其安滿媽媽奶粉是從海藻中萃取植物DHA,單純的奶香沒有魚腥味,讓她還可以加入紅茶、濃縮咖啡、芝麻粉、抹茶粉,作為日常飲品變化,使補充營養是件輕鬆快樂的事.最重要的是還有三大醫學實證,讓孕媽咪放心把營養補充交給他.安滿專業孕哺營養配方三大實證：實證一：GA與DHA相輔相成,共同奠定寶寶學習力實證二：有效提升體內葉酸濃度實證三：Bbi得益氏菌有效改變體內菌叢生態 趕緊免費申請試喝吧：https://accu-url.me/4nqu7t試喝後歡迎投稿分享心得贏好禮：https://bit.ly/3Tmp7M0
