專家們都說要常常讓孩子TummyTime~我從一個月就開始偶爾短短時間讓她趴一下,然後越來越大就慢慢讓次數跟時間變長!訓練寶寶頸部和肩部的肌肉,不要小看這件事,對未來的翻身、爬行、走路發展幫助很多呢!趴撐抬頭四大好處➡️訓練肌肉可以訓練寶寶的頸部、肩帶的肌肉、上肢的肌肉以外,還有整個背部、腳部的肌肉,都可以訓練到唷!而且肩頸部肌肉增強,可以減少「嬰兒猝死症」風險,因為越來越有力可以撐起身體,比較不會被悶到,➡️刺激眼球控制因為趴撐抬頭是俯臥的動作,寶寶從出生開始幾乎都是趴著看上方,視野有限；如果是趴著的姿勢,寶寶就可以去看整個周圍有什麼東西,這是從二維變成三維空間的一個概念,可以刺激寶寶的眼球控制.➡️促進腸胃蠕動寶寶趴著的時候,會造成腹部的壓力,可以促進腸胃蠕動,就比較不會有便秘、或者容易吐奶的狀況發生.（但是記得不要在喝完奶沒多久做喔!不然會邊趴邊吐😅）➡️訓練重心轉移能力寶寶肌肉越來越有力氣時,他可能會看一些玩具想要去拿,因此可以訓練他重心轉移的能力. 既然Tummy有這麼多好處,會不會很難執行呢?放心,超簡單!!只要任何可以讓寶寶趴的動作都可以!我覺得一到三個月最棒的方式,是趴在父母的身上或是手抱著她趴、趴在父母的小腿上飛高高（這個動作可以到一兩歲都還能玩呢!爸媽還可以順便小小運動一下😂）還可以搭配造飛機之類的童謠,慢慢的小腿上上下下喔!（手記得要扶一下身體,腳我也會勾著她的腿）只要和爸媽身體接觸的訓練,不只寶寶不會太吃力,也可以肌膚接觸增加親子關係、安全感!還是寶寶大腦發育的催化劑!前陣子看到孟耿如的女兒黃玉米會翻身的瞬間,真是超可愛的!甄甄現在直立抱著她在我身上,頭已經可以挺著轉來轉去了!在床上撐著頭也可以有1分鐘了!偶爾還能轉來轉去了!每次練趴時,不管趴的如何,都要給予大大的鼓勵!讓寶寶感受我們的期待❤️還記得妮妮姐姐小時候,我鼓勵她是促進她更努力練習的動力（真的這麼小就顯現出她的毅力和個性了!）會很認真的撐下去.妹妹就在3M10D左右開始會自己側趴,然後很多天後她突然就翻過去了!等我回到房間看到,她已經是這個姿勢了😂連手都喬好沒卡住!翻過去的瞬間,這麼珍貴的一刻我錯過了!好可惜😭甄甄現在一天天的長大,這個時期的孩子最可愛了!常常看著她的笑容都要融化了😍而且發展的速度真的變化很多,讓我驚喜連連呢!孟耿如看到黃玉米翻身的那一刻也是超開心的!如果孩子這個月數還不會翻身也不用太緊張的!專家說5個月前是個臨界點,所以5個月以前寶寶學會這件事就可以了❤️如果超過5個月還不會最好可以帶去找醫生評估!很感謝爸爸讓我能常常陪伴孩子的成長,珍惜和他們相處的時光!爸爸雖然工作忙碌,也是努力擠牙膏的擠出時間陪伴孩子們,讓孩子的心理發育更健康,也可以感受到我們很愛他們每一個❤️董娘素食親子生活粉絲團
