甄甄現在四個月作息很穩定,甚至可以睡5-6個小時才喝奶…..,現在自行入睡的次數,一天也偶爾可以有一次不用媽媽哄,自己就睡了!我在每次哄睡時都有特別留心一下方法輕輕的安撫加上媽媽心情平穩,他們也蠻天使的,所以我們家三個到大一點都能自行入睡,不用媽媽哄了❤️甄甄四個月作息我們家爸爸因為從小生活就很規律,所以爸爸很要求小孩的作息從小就要規律,早上6:00-6:30要起床,晚上7:30-8:30要上床,很偶爾才會超過9:00睡覺,所以甄甄第一餐都是在6:00左右親餵喝奶,晚上大部分會在7-8點討最後一晚奶,然後就一路到早上了.規律的作息,也比較快能猜到寶寶這個時間哭的原因是什麼,比較好幫他解決問題,而且寶寶也會比較有安全感,因為他可以預估這個時段可能要做什麼事了.一整天作息6:00喝第一餐,10:30-11:30第二餐（最近喝奶時間突然變長）,3:30-4:30第三餐,7:30-8:30最後一餐!自己寫完才發現甄甄現在只喝四餐了!!本來還想靠她多喝點母奶,讓我在瘦一下,現在看來好像…..（100cc可以消耗大約60大卡耶!）,甄甄現在親餵10-15分鐘就可以喝完一餐,拍嗝我覺得也比奶瓶餵輕鬆很多,所以如果情況允許的媽媽們,我覺得真的可以訓練寶寶媽媽在就親餵,媽媽不在請人幫忙就瓶餵吧!（我前兩胎早上都會到公司,所以就是這樣訓練寶寶,阿鍀在二個月多訓練多時候,一開始很掙扎,但是我還是讓他哭,然後塞奶給他,後來餓到不行就認份喝了,如果覺得第一個月太難熬就不要熬😂,坐月子就專心擠奶就好,可以參考這篇媽媽母乳之路努力成功追奶.甄甄睡眠甄甄算是對聲音比較敏感一點的小孩,所以如果有人講話的聲音她會比較容易醒,我從小就沒讓她用包巾睡覺,因為妮妮和阿鍀用了都會掙脫,所以甄甄我就索性不用了,現在天涼開窗戶外面比較吵,如果仰睡就很容易醒來,但是她現在很喜歡自己翻過去趴睡,連晚上也是,但是趴睡她吵一點也能睡的蠻好的,因為她現在頸部肌肉發育的蠻好,如果被悶到還是可以自己換方向,而且睡覺偶爾我還是會到房間看她一下.甄甄現在喝完奶大概玩1-2小時,就會開始想睡,她的睡眠時數大概介於妮妮和阿鍀的中間.睡眠作息6:00-9:00醒著喝奶、玩玩具9:00-11:00睡覺11:00-13:00醒著喝奶、玩玩具13:00-15:00睡覺15:00-19:30喝奶、玩玩具、洗澡19:30-20:30之間會喝最後一餐,然後睡前哭一下翻一翻就一路天亮,偶爾5:00多會起床,但是起來也不哭,自己玩手,都不吵媽媽睡覺.安撫技巧董娘三個小孩到後期都可以自行入睡,我在他們出生後約一到兩個月,寶寶就會開始睡前要哭鬧「放電」一下,這時候請「輕輕的」來做安撫的動作,比如輕輕的拍背,輕輕的拍屁股、胸前,看自己習慣拍哪裡,我通常是拍胸前,有時候甚至只用兩根手指頭在拍,為什麼要輕輕拍呢?因為太大力寶寶會習慣這樣的方式睡覺,尤其像抱著睡,習慣後寶寶就會比較容易不抱就不好睡（偶爾當然沒關係,習慣也是要有些天數累積,才會變習慣.）,我自己認知覺得抱睡寶寶,寶寶習慣後睡眠品質比較不好,因為不抱她可能就比較容易醒,或是無法入睡,這樣不只媽媽辛苦,寶寶睡覺也睡不飽,因為很輕拍,甚至偶爾不拍,用口頭安撫,只是把手放在寶寶胸前,寶寶比較不容易變成習慣,就會變得可有可無,寶寶自然就會慢慢自己自行入睡了!奶嘴三個寶寶一開始也是一直吐掉不吃,我還是一直塞,塞到他們願意吸,我通常只讓他們睡前吃,睡著後如果拿掉不會醒,我就會拿掉.這樣未來要戒也比較容易一點,而且等長牙後,對牙齒排序比較不會有影響,我自己是覺得讓寶寶有個安全感慰藉,輔助睡前用,影響比較不大,又可以在安撫上有幫助.現在甄甄睡覺時間到開始哭鬧,我就會輕拍一下下,或是只幫她扶奶嘴,早上那段時間是她最長常自行入睡,我通常都在客廳忙吃早餐跟送哥哥上學前的準備,交給阿公阿嬤帶去上課,甄甄自己玩健力架,玩一玩想睡時偶爾會有點聲音,我不理她或是看她一下,我不在她反而自己趴一趴就睡著了!看到媽媽在通常都會哭一下,讓媽媽知道她在「放電」要睡了!媽媽在安撫的時候,心情也盡量放鬆,不要太急躁,寶寶其實很敏感,能感受到媽媽的心情,所以用安穩的心來安撫寶寶,可以給予寶寶安全感.然後如果確定是想睡覺的哭鬧,就轉個念,當寶寶在把最後電力消耗,他才能睡著（因為剛開始寶寶也不太能運動,只能靠哭來運動一下了）,這樣面對寶寶哭鬧也比較不會煩躁.這是我的方式,也不見得適用每個寶寶和媽媽,自己的孩子媽媽最了解,如果你想試看看也是可以嘗試試個一週,看看寶寶能不能配合,而且哭鬧的時候媽媽能不能受得了,忍住只是繼續拍拍（當然哭慘還是要抱起來安撫一下下,在放回去床上繼續陪寶寶）,如果用了覺得這是你喜歡的方式,那就可以繼續,甚至也可以調整!我覺得只要找到自己和寶寶最舒服的相處模式,就是最好的育兒方法了❤️希望我的文章可以幫助到你,大家的寶寶都是天使,讓媽媽們可以一起輕鬆育兒😆喜歡我們記得來訂閱、追蹤按讚FBhttps://www.facebook.com/tungmafamily部落格https://tungmam.comYT訂閱https://www.youtube.com/tungma
