身為一位行動心理師,經常會移動式的接工作,有時候一忙就是一整天,甚至沒時間可以進食.怎麼維持精神與活力呢!?最近有了心頭好,補充魚油DHA幫助我精神旺盛!這次很開心可以跟歐３加福品牌合作魚油,平時除了益生菌,我幾乎沒有在吃任何保健品恰逢我七月工作忙碌,尤其回澎湖接團體、治療所接案以及寫稿等等,相當的耗能量,開始一天兩顆體驗魚油,明顯感覺體力變好,記得第一次早上出門吞了兩顆精萃濃縮魚油DHA,一路到晚上九點多返家,我的精神狀態還是不錯的!接著我也讓工作忙碌的先生,以及升上小六功課繁忙的狸姐也一起服用,尤其好吞食、無味道,對於狸姐而言是她持續服用的動力之一（先前為了她的健康買了藥局的葉黃素,太大顆難以吞食）.如果更小的小朋友不太會吞膠囊,可以剪開加入食物中比較安全唷!因經常在外工作,餐餐幾乎都是外食,要做到均衡營養不容易啊,所以我也會補充EPA,促進新陳代謝!魚油是脂溶性,可以在隨餐或飯後食用,一天2顆,依照不同需求搭配EPA及DHA,是可以做個人健康管理的魚油喔! 大家也知道我是土生土長的澎湖人,加上爸爸是船長,我從小幾乎餐餐都有魚的料理（早餐也是現煮熱騰騰的魚）,所以從小便培養出對海鮮敏銳的味蕾,先生總說海鮮就靠我來測新鮮度.特別想提是因為歐3加福的魚油幾乎吃不出腥味,製作過程也相當清楚地擺在大家眼前採用專利萃取技術,有效分離出EPA與DHA,也才能做出精萃超凡濃度魚油,魚油的顏色才能這麼清透!而且為GOED認證西班牙大廠Solutex之頂尖魚油來源,各項安全性皆以高標準嚴格要求,不擔心重金屬殘留,最重要的是由36年醫藥集團背景的科懋生技出品,科懋是台灣第一個(也是目前唯一)將魚油OMEGA-3提升到藥品等級的藥廠.最後提供這兩款魚油的簡要介紹：DHA（藍色外包裝）v全年齡保養的重要必需脂肪酸,幫助精神旺盛、晚上幫助入睡v適合：懷孕期、哺乳期、兒童、考生、上班族、銀髮族、網路族 EPA（紅色外包裝）v促進新陳代謝、調節生理機能也很有感、動齡有活力v適合：外食族、運動族、銀髮族 衛福部建議每日補充1000mgOmega-3,大家要多多保養自己的身體.歐3加福這裡買：https://reurl.cc/oZm9n5大樹、佑全、杏一、維康、躍獅、全聯、康是美、屈臣氏、日藥本舖、MOMO、PChome、及全台各大特約藥局均有販售
