嗨,內在的創傷小孩……上週我月經來,躺在懶骨頭上休息時,孩子們跑來壓在我身上,Vicky像無尾熊般霸佔腰部以上區域,而Joy只能趴在腰部以下,她突然大喊：「你褲子好臭喔!」 然後兩個孩子一起大笑,我當下感覺有點不舒服,說我要去換褲子,但孩子們不給我走,繼續壓著,繼續笑著,那種不舒服的感覺越來越強烈,我突然大喊：「我不喜歡!我要起來了!」就硬是爬起來,並告訴他們我被笑覺得不舒服,我需要去調整一下. 坐在調整角的我拿出感受卡,依依核對內在感受,「受傷」、「無奈」、「害怕」,我思考為何這件事會引起這些感受,突然想到發生在小學的兩件事. 其中一件發生在小學三年級的時候,那時候我爸在大陸工作,我們舉家移民到對岸一年,轉學第一天,隔壁的男同學上課一直找我講話,問我從哪裡來的?叫什麼名字?也介紹了他自己,對新來到陌生環境的我而言,有人釋放善意我也不好意思拒絕,於是他問什麼,我就回答什麼,沒想到,我就被老師點名了.「新來第一天就勾引男同學,你這麼厲害啊!」全班都笑了,而我覺得很羞愧,只想找個洞鑽進去,從此,我變得很少講話. 另一件事發生在小學六年級,那時我們已經搬回台灣了,有一次,看到班上女同學坐男同學坐過的椅子,對於當時完全沒有接受過性教育的我,一直以為女生坐男生坐過的椅子就會懷孕,所以不經意的說了：「這樣會懷孕耶.」也是引來周圍同學大笑,當下的我覺得很丟臉,一樣很想找個洞鑽進去.一直到現在我都還記得,老師那副嘲諷的嘴臉,以及同學們一邊竊竊私語,一邊斜眼看著我笑,那時的我感到很受傷,也覺得是因為自己不好才會被笑. 而那個受傷的我還在心裡,蹲著,摀住耳朵,發抖著說：「不要再笑了.」我走進房間,輕輕的關上門,閉上眼,找到那個受傷的內在小孩,我告訴他：「你不是故意的,不是你的錯,不是你的問題.」一邊對自己說,一邊雙手環抱著自己,我哭了.這是一直以來,我療癒自己的方式,透過自我理解、自我接納與自我陪伴,一次又一次的療癒過去的傷與痛.哭了好一陣子,慢慢平靜下來後,我感覺好多了.我走出房間,謝謝孩子給我時間調整,也告訴孩子我怎麼了.「媽媽月經來,褲子容易臭臭的我也不願意,剛剛我說要去換褲子你們還是壓著我,所以我感覺無奈,同時我被笑覺得有點受傷,也害怕你們出去跟別人說我的事.不過我剛剛想到這可能跟我小時候被笑的經驗有關,我已經好多了.我對你們的請求是,希望下次當我表達我有需求要離開時,能尊重讓我離開,而我對自己的請求是,會再更清楚表達自己的需求讓你們知道.」孩子們點頭說好,最後我們一起抱抱和好. 小學這兩件事,我忘了有沒有跟家人說過,有的話得到的反應大概也是：「別太在意,不要理他們就好.」「下次上課不要說話.」「不要想這麼多,自己要想開一點.」可能是擔心,所以急著給予建議或安慰,出於善意的想幫忙解決問題,表面上的問題可能解決了,但被否定的心情,讓孩子更加認定是自己的問題. 其實,很多時候,孩子需要的不是建議,而是單單的同理與陪伴,有人理解你,有人接納你,有人傾聽你,這樣就夠了,也光是這樣,就能找回一點面對的勇氣與力量.「與其給孩子建議,不如聽聽孩子的意見.」聽孩子說話,也別忘了聽自己說話,陪伴自己的孩子同時,也陪伴內在的孩子長大.原來我是三個孩子的母親正念育兒正向教養意識父母口羊太太張瑋玲 延伸閱讀：孩子總愛唱反調嗎?少了名為「爭權」的成分,讓「經驗」教導孩子!我不打小孩,但我打自己…不是孩子惹你生氣,是他的行為引發你心裡的痛「不用上學好開心」、「討厭媽媽」…其實孩子正在求救,讀懂背後的內心話
