坐月子,華人固有的文化,讓產後的婦女有30-56天完整的休息時間,得以修復身體、恢復元氣,重建產後的育兒生活.增加的體重回不去的身材、賀爾蒙變化所造成的情緒波動,經歷懷胎十月的辛苦,平安將寶寶生下後要面對全新的育兒生活,人生的角色再多添一個「媽媽」.相信我,妳會感同身受嘆道:「媽的!媽媽真難當!」但再讓妳選一次,妳還是會選擇成為一位母親.隨著醫療行為的發達,我們似乎都快忘記生產對於母體來說,是件極具危險的事.妳一定聽過「生得過,麻酒香；生不過,四塊板」古人說道,其來有自!那麼坐月子的重要性和必要性妳懷疑嗎❓🔆修復身體首當其衝修復的就是生殖系統.產道的撕裂傷約在7-10天後癒合(學理上),我大概快出月中的前一個禮拜甜甜圈坐墊都還在用,倒不是說我有多深的撕裂傷,不痛但就是會有個異物感持續一段時間.再來是子宮,不少媽媽生完看到肚子還大大一個,好洩氣:「我都生完了,肚子怎麼還那麼大?」本來拳頭大的子宮被撐得比西瓜還大,不給它一個半月的時間好好復舊實在是說不過去.本來就有肚子的我倒是沒太在意產後的肚子,反正只有更大沒有最大,Takeiteasy!!!🔆恢復元氣應該不難理解生小孩是件相當耗損的事情吧.懷孕期間腰部承受越來越重的重量,所有的器官都移位,身體也因日後哺育增大改變了一些；分娩後不可能一夕之間就完全回復,有個完整的休息時間好好修復,恢復元氣是很重要的!🔆重建產後的育兒生活在經濟許可的狀況下,拜託務必一定要去月!子!中!心!（而且一定要住好住滿,雖然到後來真的很無聊）或是在家請24小時的月嫂!這一個月得好好休息的必要性,在於往後妳一輩子都將操小孩的心.用一個月的時間好好修復自己辛苦10個月的身、心、靈,小孩有人幫妳顧、妳不懂的有人教妳,妳只需享受尊爵般的太后生活（一輩子大概就做月子期間能有這般待遇）,好好休息做好調適,育兒一個月後再說!❗️❗️❗️❗️❗️坐月子期間另外一大重點便是吃食了（本人最重點）傷口要修復、孩子也要餵.怎麼吃的營養有豐沛營養的奶水肯定也是媽媽在意的事情之一.現今坐月子的飲食已經不像古時候天天三餐加點心只有麻油雞能吃.媽媽能吃的很多元,只要不要吃到退奶的食物人參、韭菜、炒麥芽（一種退奶的中藥）都可以!‼️另外,麻油因為活血進而影響子宮收縮,自然產一週後才吃,剖腹產二週後再吃!整個孕期都在期待入住月子中心,倒也不是多想坐月子調身體,心裡頭想的就是我想度假!!!!!好好度假!!!如果不是懷孕,也沒有機會能夠放假休息.產前我想的就是,我的人生應該就是到月中結束那天吧,接下來回家帶孩子的事根本不想多想.確實也是,在月中有多快樂,回家就多痛苦.顧個嬰兒跟像卡team一樣,真覺得自己的工作是越換越累!但這樣自己帶著她也三個月要四個月了,夜深人靜想起來都覺得「為母則強」所言不假!之後再來發月中的分享文!!!敬請期待!!!
