轉文自Albee潛水旅遊日誌粉專孕前開始吃的營養品我從備孕時就做了很多營養補給的功課🤓在醫師的建議下補充山藥DHEA那時我選的品牌就是活力媽媽,補給期間若有遇到問題都可以詢問客服且官網上的資訊和商品都非常豐富,可針對不同性別、年齡和需求來做搭配我大約吃了三四個月和搭配運動下順利懷孕了.孕初挑食,深怕營養攝取不夠!孕初期12週前對味道會比較敏感,在食物的選擇上就會很挑剔~不愛吃魚、不愛吃肉,深怕營養攝取不足尤其到孕中期常因為缺乏鈣質或其他營養素,導致睡到一半腳痛醒真的超痛苦😭😭才慢慢體會到孕期的營養流失快速,更需要留意補充!畢竟現在一人吃要兩人補,多元的營養來源就更重要!我選擇活力媽媽孕期營養聰明組 一次買整組,快速方便的補充孕期所需營養,孕哺綜合維他命：每天早上飯後1顆,最特別的是它好吞無異味一顆含足量葉酸500mcg,還有其他孕婦必備營養素,覺得很方便.植物藻油DHA：也是在懷孕後才知道DHA對大腦發育很好為了讓小紅豆頭好壯壯,可不能忽略呢!查了一下功課發現一般的魚油是取自深海魚類擔心會有潛在的汙染問題,所以我選用植物藻油DHA,純淨藻類萃取的DHA,可以避免重金屬污染全素媽咪也可食用,膠囊很好吞食!早上飯後吃2顆~ 鈣鎂鋅加強錠：孕後期寶寶會更需要鈣質的攝取,這款鈣鎂鋅添加鎂、鋅、維他命D增加吸收效率每天睡前保養肚皮時就順口吃2顆(幫助自己記得吃XD)顆粒稍微比綜合維他命還要大一點點建議媽咪可分次吞食或是切一半再吞比較容易喔~ 在官網上就可以一次買齊孕期所需的營養元素,營養搭配適當的運動,一定可以順利的度過孕期生出健康的寶寶!
