最近衛教的過程中很常聽到孕婦媽媽們會不好意思的問我,乳房怎麼變了?除了變大之外乳暈顏色也變深了?還會恢復跟之前一樣嗎?我們今天來聊聊孕期的乳房變化!孕期乳房變化主要因為荷爾蒙的影響,孕期乳房為了之後餵養寶寶做準備,會開始產生變化例如變大、乳暈顏色變深.懷孕初期：胸部會開始脹痛變得敏感懷孕初期黃體素與雌激素增加為了穩定子宮內膜,在荷爾蒙影響下胸部會有類似經期來臨前的脹痛感及敏感不舒服,通常會持續到懷孕中期.懷孕中期：乳暈變大顏色變深且出現妊娠紋因為黃體素增加導致孕婦體內會產生大量黑色素,因此孕婦的乳暈、腋下、腹部顏色會變深,這階段也會讓乳房尺寸迅速變大,因此容易導致肌膚彈性纖維出現撕裂產生妊娠紋,因此這階段建議可以使用孕婦專用的保養品,穩定肌膚的彈性.懷孕後期：開始有分泌物或甚至看見乳汁進入待產階段常有媽媽反應,乳房上會出現白色分泌物或是有乳汁分泌出來,這是因為賀爾蒙影響乳房為了之後餵養寶寶做準備,要注意的是只需要在洗澡時清潔乾淨,不可按壓乳暈乳頭擠出分泌物,以免刺激賀爾蒙造成宮縮早產.乳房病變徵兆乳房腫塊大小有變化,醫師表示若是孕前就有良性腫塊例如纖維性囊腫,在孕期會因為賀爾蒙的關係變大,因此建議如果孕期或是產後哺乳期時,發現腫塊迅速變大而且不會消退建議就醫檢查.乳頭有異常當發現乳頭持續有分泌物產生、乳頭變形或出現乳房不對稱等情況,也可能是乳房病變的徵兆應立即就醫.另外也提醒媽媽們乳房自我檢查的重要性,應定期檢查儘早接受治療.哺乳期保養孕期開始就是保養的開始,建議媽媽挑選適合的孕婦專用保養產品及內衣,從孕期開始保養到哺乳期減緩不適,也透過保養的過程檢查是否有乳房的異常.1.挑選材質舒適且寬鬆的內衣,隨著乳房尺寸變大隨時更換尺碼.2.選擇適當的沐浴乳清潔並用孕婦專用乳液或按摩油按摩乳房.3.適度的運動可以增加胸部肌肉量讓乳房更緊緻提拉,建議可以透過游泳、美胸運動等有效鍛鍊胸部肌肉.孕期乳房變化乳房異常變化乳房保養本文由<媽媽窩母嬰諮詢>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：餵母奶最常問這些?嬰幼兒腦膜炎怎麼辦?兒童確診後居家照護注意事項
