最近聚餐朋友發現我身形變「薄」許多都問我怎麼做到的一定要分享出來~產後的半個月我每天都睡不飽也吃不好尤其是產後肚肉鬆弛真的讓我很崩潰......那時真的體會到新手媽咪的辛苦還好後半年寶寶比較好帶打算來關心自己的身體狀況之前在朋友的推薦下來過存奕美學診所進行美容保養所以這次再次預約了周建存院長的科學減重門診周醫師給的減重方式不會很難做到主要是控制飲食蛋白質要多補充水絕對要多喝!每天2500CC!可以幫助代謝每周抽時間出來做瑜珈和簡單的肌力運動這些都是依照我的作息量身規劃的雖然體重只瘦了5公斤但全部都減在脂肪身形上也變得更好看感覺像是瘦了10公斤的效果特別是肚子根大腿非常明顯覺得特別感動!幸虧一開始就選擇找醫師幫忙畢竟產後肥胖真的很難減很容易放棄身材快快恢復!媽咪們起加油!
