有時候想運動,但好怕身體不能負荷~產後好想趕快瘦下來阿,但怕傷到身體😥我自己內心有超多運動疑問!!關於產前:產前運動的好處?產前加強哪些運動可幫助順產?產前多久必須停止運動?關於產後:產後多久可恢復正常運動?產後運動有何禁忌?自然產和剖腹產後的運動有何區別嗎?今年體育局有提供免費的課程快去聽聽馬甲妹從過來人的專業知識與心情分享!!還是一句話!!千萬別忘了心中那個想運動的自己啊~ 滿滿乾貨課程連結↓真的免費!!!https://www.accupass.com/event/2303300903321064625880
