在後疫情時代,寶寶無論是打噴嚏、輕微的咳嗽,都不免挑動家長敏感神經,除此之外,寶寶因咳嗽感冒造成食慾不振或病懨懨的模樣,也讓家長十分擔心.在後疫情時代中,家長照顧孩子,最煩惱的正是害怕寶寶感冒怎麼辦?本文邀請卓越皮膚科兒科聯合診所院長顏俊宇醫師,將幫助家長了解有哪些寶寶感冒的照護須知以及如何預防孩子感冒.▲在後疫情時代,家長為避免寶寶感冒,在照護須知上需格外注意.寶寶感冒症狀大不同!寶寶病毒感染、細菌感染差別在哪裡?顏俊宇院長表示,寶寶大部分的感冒可分為病毒感染和細菌感染.其中病毒感染約佔80％,而細菌感染則約佔20%,「大部分的病毒感染,醫生會以症狀用藥治療,而細菌感染,則多為症狀局部的問題」.病毒感染型感冒與細菌感染型感冒的差別： 病毒感染細菌感染出現頻率常見較不常見病原體鼻病毒、流感病毒、冠狀病毒肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌症狀上呼吸道感染：打噴嚏、流鼻水可能會發燒發燒、嘔吐、頭痛病程發病速度快,大約一週內會康復發病速度緩慢,不慎恐有併發症治療方法減緩感冒症狀用藥,抵抗力強可不需服藥處方為抗生素治療一般來說,有超過100種病毒可能會感染上呼吸道,引發傷風感冒咳嗽,像是呼吸道融合病毒（RSV）、腺病毒…等,其中「鼻病毒」為常見的感冒原因.一般醫師會開立舒緩症狀的藥物,藉由孩子的身體免疫系統戰勝病毒,仰賴寶寶自身的保護力,讓感冒慢慢痊癒.除非寶寶症狀持續不退,或精神和食慾明顯變很差,不然一般病毒型感冒不太需要吃藥.▲寶寶感冒症狀大不相同,大部分的寶寶感冒可大致分為「病毒感染」或「細菌感染」兩種類型.這7大方法可舒緩寶寶感冒症狀!補充水分、疏通鼻子有助於緩解感冒症狀不論是病毒感染或細菌感染引發的感冒,寶寶感冒總是很不舒服,常帶有發燒、咳嗽、流鼻水、鼻塞,甚至是嘔吐、拉肚子…等症狀.家長在擔心之餘常希望能替寶寶減緩感冒不舒服的症狀,其實只要掌握正確方法,就能有助於舒緩寶寶感冒症狀,減輕感冒帶來的不適感,以下提供舒緩寶寶感冒症狀的7大方法：● 寶寶感冒舒緩照護方法1：補充水分＆電解質家長多為寶寶提供充分的水分和液體,同時補充電解質,可幫助寶寶保持身體水分、加速寶寶代謝的速度,預防脫水和舒緩口乾喉嚨痛、咳嗽…等等的感冒症狀.● 寶寶感冒舒緩照護方法2：使用加濕器若增加空氣中的濕度,可幫助寶寶呼吸道更加順暢,也可使用熱蒸氣來舒緩寶寶的鼻塞問題,減輕寶寶因感冒帶來的不適感.● 寶寶感冒舒緩照護方法3：用溫水擦身體寶寶感冒生病時,容易會「」的,因此,家長在幫寶寶洗澡時,可用溫水為寶寶擦澡,幫助寶寶退燒、散熱,讓寶寶減緩不適感.● 寶寶感冒舒緩照護方法4：少量多餐寶寶感冒時,也容易因為不舒服而有食慾不振的狀況,父母不需要強迫孩子進食,可以用少量多餐的方式來餵寶寶,確認寶寶攝取足夠的水份、有體力.● 寶寶感冒舒緩照護方法5：餵母乳、吃清淡食物針對還在哺乳階段的寶寶,媽媽可持續餵寶寶喝母乳,副食品階段的寶寶飲食要吃清淡為主,避免寶寶腸胃過於刺激.● 寶寶感冒舒緩照護方法6：疏通鼻子寶寶感冒容易連帶有鼻塞症狀或流鼻水的狀況,當寶寶因為鼻塞不舒服,在醫生允許下,使用吸鼻器可幫助寶寶舒緩鼻塞的問題.● 寶寶感冒舒緩照護方法7：拍痰如果寶寶感冒有膿痰的問題,可以輕輕地拍拍寶寶的後背,能幫助寶寶舒緩痰的問題,減緩因為痰導致呼吸不舒服的狀況.▲想預防寶寶感冒,平時應建立良好的衛生習慣、定期消毒,為孩子建立良好保護力基礎.寶寶為何容易感冒?病毒多從嬰兒口、鼻、眼睛進入體內!一旦寶寶遇到病毒感染,寶寶的身體則會出現抗體,並會慢慢地對特定病毒免疫.但因為引起寶寶傷風感冒咳嗽的病毒種類太多,寶寶若在一年內經常感冒,爾後容易養成易感冒體質,所以家長仍要留意照顧.傷風感冒咳嗽病毒,大多是從嬰兒的口鼻或眼睛進入體內,其中「飛沫傳染」是最常見的傳染途徑,其中包含病人打噴嚏、咳嗽或說話等行為,有時感冒的人碰到寶寶的手,接著寶寶自己觸摸到鼻、口、眼睛,就造成了直接接觸傳染.另外,病毒附著在物品表面,寶寶若不慎接觸,也是造成傳染的原因之一.寶寶感冒又吐又拉?當心寶寶遇上腸胃型感冒!家長應格外注意寶寶遇到腸胃型感冒時,也需要家長格外注意,一般腸胃型感冒時,寶寶會有感冒的跡象,但又會吐又會拉肚子,這時醫生多用止吐與止瀉藥.但遇到細菌型的病源時,寶寶則可能出現血便的問題,這時醫生多半會使用抗生素治療,而家長若要預防細菌型的病源感染,可在烹調時格外注意,因為細菌型的感染,多半原因與生食有關.▲寶寶有感冒跡象,若出現嘔吐、拉肚子等症狀,很可能是腸胃型感冒.寶寶感冒容易引起併發症!提高免疫力、日常生活把關有助於預防寶寶感冒醫生提醒,寶寶感冒時,家長要留意併發症的問題,若寶寶自身保護力較差,家長在照護感冒的寶寶時,就更應該格外留意.顏俊宇院長表示,一般咳嗽、流鼻水上呼吸道的症狀,可能會引起鼻竇炎、肺炎、中耳炎、扁條線炎、腦膜炎等問題.也因此,寶寶感冒咳嗽、鼻塞時,要特別留意以下可能會引發的併發症：● 寶寶感冒併發症1：中耳炎寶寶感染感冒病毒後,會引起喉嚨痛、喉部分泌物增多,這些分泌物進入耳朵,可能導致中耳炎.而中耳炎大多會有耳朵疼痛、發燒、失聰等症狀.● 寶寶感冒併發症2：鼻竇炎上呼吸道感冒病毒引起鼻黏膜的症狀,導致鼻塞和鼻分泌物增多,可能引發鼻竇炎症狀包含頭痛、鼻塞等問題.● 寶寶感冒併發症3：呼吸道感染感冒可能會引起喉部炎症,咳嗽和呼吸道傳染,包含咳嗽、鼻塞、胸悶、呼吸急促與發燒問題,都會令寶寶感覺很不舒服.● 寶寶感冒併發症４：肺炎感冒恐使肺部組織受到感染和發炎,多半會出現發燒、咳嗽、呼吸急促、胸痛的症狀,家長須格外當心,如果寶寶確診感染了肺炎,需立即住院治療.● 寶寶感冒併發症5：腦膜炎感冒嚴重時,可能使腦膜組織受到感染和發炎,通常會伴隨頭痛、發燒、噁心、嘔吐、頸部僵硬等症狀.最嚴重會導致死亡,也可能產生其他後遺症,因此家長須特別留意,若寶寶感染腦膜炎,需要立即治療.總體來說,寶寶的感冒病發表現會與成人不同,由於寶寶感冒會比成人引起更嚴重的後果,因此在寶寶感冒時,應該及早就醫,並聽從醫生的建議進行治療.家長不可忽略照顧寶寶的病況,要隨時留意寶寶的症狀.預防寶寶感冒有方法!建立良好習慣、全母乳哺育有助於寶寶提升保護力上述為各位爸媽整理常見的寶寶感冒原因、感冒常見併發症,以及寶寶感冒時可做、有助於舒緩寶寶感冒症狀的方法,幫助爸爸媽媽們在面對寶寶感冒時,能做好完全的準備、照顧不舒服的孩子,讓寶寶盡早康復.家長若想預防寶寶感冒咳嗽,應多加留意寶寶的日常作息,補充均衡營養,並且注意食物衛生,建議家長平日可讓孩子多補充維生素與礦物質,而維他命Ｃ與鋅的補充亦不可少,才能增強寶寶保護力.除此之外,叮嚀孩子戴口罩、勤洗手,也是持續防疫、預防感冒的好習慣.以下也額外整理出預防寶寶感冒的５種建議方式：● 預防寶寶感冒方法1：良好的衛生習慣寶寶與家長在出門前,或是到公共場所觸摸了人或動物後,要勤於洗手,以減少流感病毒或細菌的傳播.● 預防寶寶感冒方法2：定期消毒包含廚房與浴室,家庭的環境需要常常清潔,並且固定消毒,能有效減緩病毒殘留在家居物品上的問題.● 預防寶寶感冒方法3：接種疫苗依照醫生的指示,按時接種預防性疫苗,如流感疫苗.接種疫苗可增強孩子的免疫力,並能預防疾病.● 預防寶寶感冒方法4：良好的作息生活睡得好、讓寶寶充分休息也是抵抗力好的原因,為寶寶建立規律日常作息,多活動身體,也是好方法.● 預防寶寶感冒方法５：全母乳哺育預防勝於治療,因此寶寶的抗體格外重要,養成好體質的方法中,讓寶寶吃母乳正是最佳選擇.因為寶貝的保護力,將影響寶寶容不容易感冒,所以家長平時就該留意寶寶的飲食與生活習慣.最好的選擇就是以母乳哺育寶寶,或為寶寶挑選含有HMO2’-FL母乳寡醣、核苷酸等成分貼近母乳的配方奶.▲培養寶寶保護力,媽媽可盡量選擇用母乳哺育寶寶,有助於減少寶寶感冒機會.為寶寶選用接近母乳成分的配方奶,可增強抵抗力,有助於減少寶寶感冒機會選用配方奶時,顏俊宇醫師認為,「大品牌、製程安心,如有過敏疑慮的可選水解蛋白奶粉,HMO2’-FL母乳寡醣的配方,能增加抵抗力.」挑選適合寶寶的配方奶粉對於父母來說相當重要,因為良好的配方奶粉不僅能提供寶寶所需的營養,還能增強其免疫力.在選擇配方奶粉時,父母可以考慮選用成分貼近母乳的配方奶粉.HMO2’-FL母乳寡醣的配方,是母乳中支持免疫力中的關鍵營養成份.根據國內人體臨床顯示,吃含有此配方的奶粉,相較於一般奶粉能降低上呼吸道感染和一般感染的機率.而核苷酸則是母乳中的關鍵免疫因子之一,可以促進活化免疫細胞,抵抗病原菌,建立好寶寶的良好保護力,讓寶寶容易有健康的腸胃道,並降低腹瀉率.另外,水解蛋白也是重要的成份之一,選用含有水解蛋白的配方奶粉,降低寶寶消化道的刺激,減緩消化道不適的症狀,這對於成長中的嬰兒有一定的重要性.請家長注意,後疫情時代要注意好寶寶的健康,但寶寶咳嗽、呼吸道感染時不需過份緊張.應平日建立好優良衛生習慣,保護好寶寶健康.若寶寶出現較嚴重的感冒現象,家長要隨時留意寶寶的症狀,並就醫讓醫生判斷診治.而選擇好配方奶或是親餵母乳,則可從根本為寶寶打下好體質.寶寶感冒該怎麼辦?寶寶感冒多久會康復?總結3大「寶寶感冒」的常見FAQ● 寶寶感冒多久會好?感冒咳嗽的患病期間因人而異,主要與病毒和寶寶的免疫力有關.大多數健康的寶寶,通常一週左右會康復.建議父母平日就要提高寶寶的免疫力,選擇好配方奶與健康的生活習慣與作息,是寶寶抵抗感冒的關鍵.● 有哪些寶寶感冒前兆?寶寶感冒症狀有哪些?常見的寶寶感冒症狀有：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛,以及鼻塞…等等,寶寶感冒症狀嚴重時,也可能出現嘔吐或拉肚子的狀況.● 寶寶感冒飲食如何打理?寶寶感冒吃什麼?當寶寶感冒時,會咳嗽、呼吸道不舒服,這時建議飲食清淡、易消化,避免油膩、辛辣、冰涼、甜膩、不新鮮的食物.建議食物包括清雞湯、水果和蔬菜、豆腐、熱粥或稀飯.● 寶寶感冒鼻塞流鼻水怎麼辦?父母可以利用吸鼻器幫助清除鼻涕,也可以用食鹽水滴鼻.但需要有醫生建議的方法和工具,不要使用成人的鼻噴器.另外,可以在寶寶睡覺的時候,將床頭墊高,讓頭部高於身體,也有助於舒緩鼻塞的情況. TW.2023.39858.SIM.1(v1.0)
