孩子需要情緒穩定的父母連假五天父母時間幾乎都耗在與小孩搏鬥中,我也不例外.先說說即將滿十二歲的狸姐,青春期的內在自我愈來愈難以穿透,少女萌芽自己的世界觀,變得為了寫小說而廢寢忘食；當然在合理的時間調配上,寫小說練文筆值得讚賞,然而若是變得本末倒置,該完成的學校功課擱置,該分配的家務裝忙,這就非常需要再做親子對話的必要.當少女總是不耐煩的回你一句：「好啦!等一下啦!」一等就是一輩子⋯⋯,對話時喜歡耍點小聰明用各式防衛機轉來惹怒父母,父母本身修養是個重點.再者談談高敏感六歲璐璐,自律的她一向在功課成績掌控有加,或許是自視甚高的心理作祟,前陣子每週的英文小考不讀不唸成績溜到底部,愛面子的她改口喊自己就是爛,各種自我否定的口吻試圖為自己留後路也考驗父母的應對態度.以上,舉兩個前陣子我在兩個不同年齡層的孩子身上抓出最顯明的例子,我發現最有效又最快速回復和諧狀態的關鍵,在於父母的回應方式與態度.＃穩定又溫和的情緒.你想想有多少次因為孩子的各種吵鬧、難搞、不如你意的樣子激怒了你?多少的失言與失手讓你在育兒路上深感懊悔?甚至親子關係淪落到孩子盼到成年依舊等不到父母的一句道歉,親子的結愈打愈死.回到剛剛狸姐的部分,因為我從小算是個自律的孩子,雖然不聰明但很渴望成績上有好的表現,我給孩子相對自主的學習空間,但該有的「學習態度」不能少,狸姐天生散漫溫吞的個性,著實在挑戰我某程度的極限,上週我幾乎天天請她來對話,一開始她的回應大概會是這樣：媽媽：「妳不覺得妳不背數學公式,也不帶課本回來,回家又拖到很晚才在寫作業,隔天又喊睡不飽,這是種惡性循環嗎?」孩子：「喔!對啊!」她一派輕鬆又不以為意的回應,讓我覺得自己快腦中風.一般見我壓低音量邀請單獨對話,兩個孩子都會顯得戰戰兢兢,而小六下班級風氣上課玩牌、男女曖昧、嘲笑成人老派作法等,青春期孩子正在悄悄宣示自己是自己的主人翁.接連兩三天,我發現當自己的情緒不輕易隨孩子情緒起舞（這真的需要練習）,我能更有效嗅出她每句話背後可能帶有的需求,但我不過於心急直搗核心,每次剝個一兩層洋蔥,果不其然在連假前一天,她將內在真實的情緒表達出來,在那個當下我徵求她的同意,邀請先生一起在孩子展露自己脆弱無助的情緒時,一起伸出雙手讓孩子知道我們會一起支持並陪伴著她.高敏感孩子因為對於情緒表現是明顯的,反而會比較好處理,某天早起時,我花了十幾分鐘與她討論關於成績跟自我情緒的關聯,高敏感的孩子在情緒穩定時思緒清晰（偏偏情緒處於高高低低）,對話起來相對流暢,我的秘訣是先確保自己當下有充足的能量,花點時間先跟孩子搭上線,接著討論,然後邀請她提出她的想法.上週的段考璐璐主動複習,果然成績又回到她先前喜歡的位置,打鐵趁熱去鞏固她自我努力的經驗並延續.當你在孩子面前能保持穩定平和的情緒,孩子對於自己的憤怒、恐懼不安等負面情緒,也能因為有父母的無條件接納,而讓孩子在安全基地之中,繼續盡情的去探索自己.＃育兒充滿挑戰＃父母要練習先穩定自己的情緒＃連假最後一天我們一家四口相約來打羽球本文由<許妮婷諮商心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：子女、父母與伴侶間怎麼排序?要愛孩子,先把伴侶溝通鞏固好在婚姻中的你快樂嗎?婚後的愛,更多的是家庭的責任我們需要的不是完美的父母或孩子!阻斷上一代的親職傷害,打破育兒困境媽媽和孩子的心裡話：其實我們都受傷了,對不對?同學酸人又攻擊!她教孩子心理學「那是投射」,優雅回擊不委屈
