起初我是因為產後減脂卡關,另外加上我有高膽固醇,我才找了iKAM來協助我!加入購買後就會收到線上表單,裡面要求詳細的數據,真的感受得到他們對我們使用者的用心.每個人可以針對自己的健康狀態與體態問題填寫表單!最後就是預約線上營養師諮詢的時間,跟營養師對談的時候我可以很放心,營養師首先會要了解我日常的飲食狀況,還有運動量等.因為我本身運動量算少,又加上我經常幾乎都是外食居多,另外就是我工作都要久坐!所以代謝會變差是很理所當然的,所以我產後減脂才會卡關啊~iKAM就是要你均衡飲食,吃飽免運動說真的沒試過您絕對不相信我短短14天有感說真的iKAM給予的資訊都是非常正向的,不會要求我們節食,反而是吃得剛剛好的飽,切記不要吃到太撐!原型食物是最棒的,但相對於現在的人都是外食居多,且高鹽高油也是導致發胖的原兇之一!上面綠色的菜單就是營養師推薦我先進行的部分,雖然看似真的有點難!畢竟我也是第一次接觸這樣的飲食控制,但其實大約7天左右的時間身體自然而然就習慣了,也不會覺得突然想吃宵夜或是零食!iKAM的專業讓我放心擁有專業的營養師,提供專業的建議!而且在LINE官方隨時發問,不管是有任何飲食問題或產品使用問題都可以詢問.最棒的就是「專屬客製化菜單」!第一次接觸的人一定都會想知道「那我該怎麼進行?」,在與iKAM營養師進行視訊通話溝通的時候他就會講解囉.如果之後忘記了也沒有關係,直接在官方LINE詢問就可以了!﹝跟我一起開啟10日啟動有感套餐﹞菜單真的很多元化,當然也不會要求所有菜單都要做到一模一樣!盡量做到即可.我自己也是盡量避免油炸物、高脂肪、過鹹的食物（重點是要原型食物）,這個時候輕盈高纖蛋白飲就是最佳的幫手!iKAM輕盈高纖蛋白飲是我每日菜單必備的獨家補充品並不是只有運動的人才需要攝取高蛋白飲,我們一般正常人也需要攝取輕盈高纖蛋白飲.早餐一包補充多種營養,當然早餐也是必須要吃唷!我自己早餐就會吃水煮蛋、氣炸地瓜、無糖優格.按照著菜單吃真的10天有感,我自己是挑戰14天套組,將iKAM輕盈高纖蛋白飲倒入「無糖豆漿」或「特濃無糖豆漿」,建議是冷冷的泡會比較好,喝起來的口感很沒有負擔,因為沒有任何糖分,大多數都是豆漿的味道,喝完沒有任何罪惡感,反而等到下一餐會更仔細挑選要吃的食材.iKAM大餐救星益生菌萬萬沒想到iKAM的益生菌超好吃,而且入口即化,我是都沒有配水喝啦!但每天應需要補充的水量一定還是要喝,並不是喝咖啡、喝茶,而是要喝白開水!iKAM益生菌有澱粉剋星,可以阻斷澱粉分解,降低澱粉分解後變成葡萄糖吸收,所以特別是愛吃澱粉的人特別設計!每個人的體質不同,所以第一個瘦下來的部位也不同,我光靠iKAM的「輕盈高纖蛋白飲」、「大餐救星益生菌」讓我的臉先瘦一圈,我女兒幼稚園老師看到我,問我是不是瘦了!還跟我說不要給自己壓力太大（因為老師知道我們夫妻在創業壓力大）我回應老師說：「沒有啦!真的單純就是靠吃還有高纖蛋白飲,14天就讓我很有感!」關於更多iKAM官網iKAM吃飽瘦飲食法,可搭配不同方案﹝請點我﹞有興趣的粉絲可以從下方連結進入選購結帳時就會自動帶入折扣喔~95折優惠連結：https://bit.ly/3LK7uWziKAM跟輕盈說Hi健康飲食健康管理營養師吃飽瘦iKAM吃飽瘦 iKAM給我的感受iKAM真的是減脂增肌的好幫手!是陪伴您一輩子的最佳助手,iKAM擁有專業的營養師,一對一專屬客服,遇到任何飲食問題都隨時可以提問!iKAM也提供客製化營養菜單,沒錯就是專屬自己的營養食譜,照著吃絕對沒問題,體態輕盈極度有感.
