成為母親之後,我逝去的不只是青春、時間,還有自由,以及自我價值.家庭跟工作,難以兼顧.尤其對我這種行動工作者來說,工作高峰就是在晚上跟假日,如果選擇工作,就難以陪伴孩子成長.但如果選擇家庭,明知道自己能有更好的職涯、更好的收入,卻只能接受現況,讓自己過著相對廢的生活,難以挑戰太難的工作,必須讓自己生活保有餘韻,面對小孩突發的各種狀況.例如小孩突然生病住院或到醫院看診治療.就算小孩沒狀況,常常顧完小孩之後,自己也沒力氣工作了.接受我就爛.如果選擇要讓自己得以好好過活,就必須放棄事事要求完美.當事情難以兼顧,接受某些部分,得過且過的生活,等待煎熬時光過去,當環境、資源、自己身心體力都充足了,再來嘗試挑戰,但暫時性的放過自己很重要,什麼都想要,就容易什麼都得不到、做不好.這概念不只應用在母職,在有身心疾病的患者上,也是如此.如果憂鬱、焦慮症狀嚴重到,難以應付課業、工作,那麼,可不可以允許自己,暫時放下那些驕傲與自尊,允許自己體驗看看另一種人生,做不到完美,不代表永遠如此,也不代表失敗.留得青山在,不怕沒柴燒.當生活充滿艱難,先讓自己穩定的好好活下去就好,先求有,再求好.煎熬終究會有雨過天晴的一天,但在煎熬時期,調整標準,學會放下,放過自己,也放過身旁的人.本文由<陳雪如心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：當媽後失去自己…半夜追劇滑手機,只是享受自由!為什麼孩子對微不足道的小事記恨這麼久?心理師解惑：侵蝕孩子的心
