市售寶寶副食品玲瑯滿目,不知道該怎麼選?許多家長不知道寶寶4到6個月副食品適合的食物大小或硬度與稠度,擔心買到孩子不愛吃的口味,甚至是食材有寶寶食物過敏的問題.本篇介紹4個月大到6個月大寶寶副食品適合的寶寶粥稠度、硬度以及營養搭配推薦副食品挑選重點,讓爸比媽咪們副食品挑選不再煩惱!﹝目錄﹞1. 副食品4個階段、6大目標!什麼是寶寶副食品、寶寶粥?2. ﹝副食品初期﹞4到6個月大寶寶的「發育及飲食特徵」3. ﹝副食品初期﹞4到6個月大寶寶的「成長目標」4. ﹝副食品中期﹞4到6個月大寶寶的副食品「推薦挑選重點」 1. 副食品4個階段、6大目標!什麼是寶寶副食品、寶寶粥?首先,在開始之前我們先了解什麼是寶寶副食品吧! 寶寶副食品的問世最大的重點為幫助新生兒寶寶完美度過「牙齒發育」、「斷奶銜接」、「免疫系統建立」、「五感認知形成」以及「手眼協調」、「刺激腦部發育」的每個成長階段任務.而其中隨著寶寶牙口發育成長,副食品配合每個時期寶寶所面臨的成長目標,共區分成4個階段,「副食品初期（4~6個月大）」、「副食品中期（7~9個月大）」、「副食品後期（11~12個月大）」以及「副食品完了期（1歲以上）」. 而寶寶副食品只是一個統稱,寶寶副食品可以是寶寶粥、寶寶米餅、寶寶麵條、寶寶鮮魚塊等等……,只要是提供營養、適合寶寶成長條件（食材硬度、大小等影響適口性）的同時能夠協助寶寶達成每個階段成長任務的食品,都可以說是副食品.而其中寶寶粥因應以上4個副食品階段,共分成「十倍粥」、「七倍粥」、「四倍粥」與「寶寶燉飯」.2.﹝副食品初期﹞4到6個月大寶寶的「發育及飲食特徵」 副食品初期的寶寶,也正好是寶寶牙齒發育的初始階段.寶寶牙齒大約在3到9個月大開始生長.此時的寶寶可能會有小牙齒剛萌芽、或是牙床牙齦發癢或疼痛的狀況.關於寶寶長牙,爸比媽咪可參考以下：寶寶長牙不舒服睡不好?長牙4大前兆與注意事項 而與此同時,寶寶的營養來源一半以上仍然是依靠母乳或配方奶粉,由於牙齒尚未發育到一定程度,寶寶在此階段大多藉由上下顎與舌頭的力量來磨碎食物.也由於先前沒有嘗試過母乳或配方奶粉以外的食物味道,副食品初期的寶寶對寶寶粥的食量可能會比較少,甚至剛開始可能會出現不習慣而不吃的表現.3.﹝副食品初期﹞4到6個月大寶寶的「成長目標」 而4到6個月大的成長目標則顯然而知,在寶寶牙齒萌芽的階段,希望能1.刺激寶寶牙齒生長,並舒緩在寶寶牙齒生長時所帶來的牙齦疼痛或搔癢感.在寶寶第一次嘗試奶水以外的非液體食物下,我們第二個目標為2.訓練寶寶熟練運用上下顎與舌頭來磨碎食物,以及培養吞嚥能力.3.使寶寶逐漸習慣吃副食品,培養對各式食物的興趣.若能達成此目標,寶寶在未來斷奶時更能成功,且能藉由各種食物吸收到更多種營養素. 此階段寶寶的五感認知正在組建,所謂的五感便是視覺、嗅覺、聽覺、觸覺與味覺了.我們第4個目標為,透過接觸各式各樣的蔬菜水果等食材,刺激寶寶的感知來培養探索力與創造力.對於五感刺激以及食農教育有興趣的爸比媽咪可以參考：你只知道BLW嗎?紅遍北歐及日本的寶寶五感餵食法4.﹝副食品中期﹞4到6個月大寶寶的副食品「推薦挑選重點」 因應寶寶剛長牙齒或是牙齒即將長出的情況,需透過口水的分泌來刺激牙齒的發育,並轉移寶寶牙齦癢與疼痛的注意力,此時便需要味道接受度較高與適口性佳的副食品.帶有甜味與鹹味的食材例如：蘋果、香蕉、甜菜與南瓜等等.而由於寶寶尚未有牙齒來咬碎食物,適口性較佳的副食品便為泥狀、無顆粒、水分較多的食物.例如十倍粥、蔬菜泥與米糊. 而市面上同為適合4到6個月大寶寶吃的十倍粥口味如此之多,我該選擇哪一種給寶寶吃呢?為了讓寶寶能在此階段認識各種食物的味道與攝取多方營養,建議選擇1份含有2-3樣食材的寶寶粥,食材搭配建議為1份碳水化合物（米）、2種蔬菜或水果的搭配.肉類建議副食品中期開始嘗試.寶寶吃副食品的順序：第一次吃副食品的寶寶則建議先嘗試1種食材的寶寶粥,例如白米粥、蘋果泥、地瓜泥.習慣後便開始增加食材,維持2-3樣即可. 此外,由於副食品初期的寶寶大多習慣喝母奶或奶粉,在副食品的食量上較沒有那麼多,建議爸比媽咪可以選擇「冷凍」的寶寶粥,即使寶寶一次只吃一點點,剩餘的粥仍可以立即冷凍,維持新鮮不浪費!※把握發育黃金關鍵期!寶寶為什麼要吃副食品?何時開始吃?推薦菜單食材3大準則 點我看!粥寶寶副食品推薦菜單100%營養美味又健康!﹝📙推薦閱讀﹞除此之外,媽咪還想知道……寶寶挑食怎麼辦?日本媽咪的四大妙招讓寶寶𣊬間吃光副食品!嬰兒副食品禁忌!寶寶不能吃這幾種食物要避開!育兒必知!寶寶一處保養不好食物過敏機率倍增!降低食物過敏的４大方法參考資料﹝離乳食﹞ベビーフードはこんなに進化.アレンジ材料、防災備蓄にも.種類や活用法は?｜たまひよ﹝専門家監修﹞移動時に便利なベビーフード.鉄分補給にも.月齢別選び方｜たまひよ
