台灣夏天好炎熱,小孩無法像成人一樣有效調節體溫,體溫可能超過40度,更容易導致中暑.家長需多加觀察孩子身體狀況,及早發現中暑徵兆,並區分小孩發燒和中暑差異.本篇提供中暑急救指南和預防措施,幫助快速降溫快速目錄：一、為什麼小孩比大人更容易中暑?二、小孩中暑的症狀有哪些?如何區分中暑和發燒?三、小孩中暑急救指南,快速降溫!四、消暑大作戰!5招預防小孩中暑一、為什麼小孩比大人更容易中暑?年幼的小孩體溫上升速度是大人的2–4倍,因兒童體積小,與環境接觸的體表面積大,更容易受環境溫度的影響.以下4個容易中暑的原因,家長們千萬不能輕忽!1.散熱能力不足：小孩的散熱系統相對不完善,無法像成人一樣有效地調節體溫,散熱較慢.因此,在高溫環境中容易出現體溫過高的情況.2.體表面積比例大：小孩的體表面積比例較大,代表受熱的範圍大.當暴露在高溫環境中時,兒童更容易吸收熱量,造成體溫上升.3.熱適應能力差：小孩的適應能力相對較差,尤其是在面對極端高溫的情況下.他們的生理系統和調節機制尚未完全發展,無法有效應對高溫環境.4.活動量大：小孩通常活躍好動,喜歡進行劇烈運動和戶外活動.從事動態活動會增加體溫,導致體溫過高的風險增加.由於以上原因,小孩容易受到高溫環境的影響,當兒童長時間處在高溫、進行劇烈運動或喝水不足,小孩體內累積的熱可能會超過散熱的能力,增加中暑的發生機會. 二、小孩中暑的症狀有哪些?炎熱天氣中,年幼的孩子無法明確表達不舒服.因此,家長更要密切留意孩子身體狀況,若出現以下幾種症狀,代表小孩可能中暑了.●如何區分中暑和發燒?發燒其實是人體的一種自然防禦機制,通常是由外在感染引起的免疫反應.當身體受到病毒或細菌入侵時,免疫系統會自動啟動,發燒是透過提高體溫來抵抗病原體.一般來說,發燒伴隨著其他感染相關的症狀,例如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等.此外,發燒時人體也可能感到全身發冷,這是因為體溫調節系統受到影響,導致體溫升高時感覺到寒冷. 中暑發燒原因高溫環境感染引起的免疫反應體溫可能超過40度38-41度症狀頭痛、噁心、頭暈、虛弱、口渴、皮膚潮紅、意識不清全身不適、寒顫、肌肉痠痛處置補水散熱退燒藥延伸閱讀：如何正確測量小孩發燒溫度以上症狀的嚴重程度,因個人體質和中暑程度而異.若懷疑小孩中暑,可先採取以下緊急處理方式,若沒有改善,立即尋求醫生協助. 三、小孩中暑急救指南,快速降溫!當家長發現孩子中暑時,可緊急採取正確的處理方法,幫助孩子快速降溫：1.先將孩子移動到陰涼處,脫去多餘衣物2.往身上灑水或吹風扇幫助散熱3.若意識清醒,可補充水分或稀釋過的運動飲料4.如果狀況沒改善則應儘速就醫 四、消暑大作戰!5招預防小孩中暑天氣炎熱,不要把孩子單獨一個人留在車內,尤其在沒有空調的密閉車箱內,很容易導致中暑,甚至熱衰竭.以下5個預防中暑的方法,幫助保護小孩免受中暑的危害.●避免在太陽最猛烈的早上10點到下午2點出門●善用遮陽物品,如帽子、遮陽傘,避免陽光直曬●適度補充水分預防脫水●避免反覆進出溫差大的環境●穿著透氣、淺色系的寬鬆衣物當小孩在炎熱天氣中進行活動時,要密切觀察他們的狀態,及早發現中暑的徵兆,並提供正確的預防措施,幫孩子打造提供安全和健康的環境. 卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名 )
