首先要建立良好的睡前儀式如今3C產品充斥著我們的生活許多人睡前不滑個10分鐘手機就睡不著但在日常陪伴寶寶可以從輕鬆的小故事開始建立儀式,重點是要適時地回應寶寶建立安心感,睡過夜計畫建議寶寶3個月以上再執行!EX:洗澡>按摩>喝奶>睡前故事>睡覺-睡過夜小撇步(一)每天都要在固定時機就寢,建立睡眠習慣!-睡過夜小撇步(二)包巾很重要,除了讓孩子自己睡嬰兒床,包緊緊會讓孩子非常有安全感!-睡過夜小撇步(三)半夜孩子若有餵奶需求,只需適量即可,避免習慣喝半夜喝奶打斷睡眠!-睡過夜小撇步(四)找到可以安撫寶寶的物品,可能是安撫巾、娃娃也可能是有著媽媽味道的衣物!-睡過夜小撇步(五)盡量讓孩子在床上安撫入睡,不能習慣在爸爸媽媽懷中,突然失去肌膚接觸的安全感,很容易讓孩子驚喜,也會變得很依賴在懷中入睡!-妳的孩子已經可以順利睡過夜了嗎,歡迎留言和其他媽媽分享!-藍田產後護理之家台北大安館地址：台北市中正區新生南路一段170巷13號預約參觀：02-3322-5000營業時間：24小時營業 官網：https://lantan101.com.tw/IG：https://www.instagram.com/lantan101/FB：https://www.facebook.com/lantan101/?locale=zh_TW
