這篇文章將帶你了解如何在幼兒最佳的黃金期,幫助他們提升專注力.如果你也和許多家長一樣,煩惱孩子總是三分鐘熱度,無法持之以恆,那麼你一定不會想錯過這個親子同樂的小遊戲!研究指出,專注力對孩子的學習品質及學業表現影響甚巨,甚至影響未來的人際關係.我們將分享3-5歲孩子專注力培養的小遊戲,透過這些親子互動,讓孩子在不知不覺中訓練專注力,不再三分鐘熱度.不妨跟著我們一起試試看!▍什麼是專注力?專注力是指能夠專心且持續地進行某項活動,過濾掉外界對視覺、聽覺等刺激,集中精神地完成手上的任務.專注力持續的時間會隨著年齡發展而變化,也可以藉由後天的培養來奠定基礎,外在環境、心理狀態、學習動機等也是影響專注力的重要因素.因此,家長應該在孩子還年幼的時候,透過適當的方法,訓練孩子的專注力,讓孩子在未來的學習生涯中更加容易進入學習狀態.▍3-5歲的孩子的專注力到底有多長呢?根據統計,3-5歲的孩子專注力的時間隨著年齡增加而有所增長,具體時間如下：✨3歲孩子：約6-15分鐘✨4歲孩子：約8-20分鐘✨5歲孩子：約10-25分鐘因此,為了幫助孩子提高專注力,家長需要根據孩子的年齡來設計相應的學習和遊戲活動.▍孩子的專注力不足?這些因素可能是罪魁禍首!專注力對孩子的學習與成長至關重要,但是,很多家長卻發現孩子在學習或做事情時難以保持專注.為了讓孩子更好地發揮潛力,讓我們一起來探討一下影響專注力的因素吧!➊人為因素孩子在學習或做事情的過程中大人過度干預,會影響孩子的專注力.家長有時候會基於考量打斷孩子正在做的事情,例如請孩子去玩另一個玩具、去讀另一本書等,這時孩子就需要重新開始,更難進入專注的狀態.➋心理因素當孩子出現憤怒、急躁、悲傷等負面情緒時,專注力就會受到影響,另外,家長如果過度給予期待、不斷要求孩子達到標準,也會增加孩子的壓力,進而讓他們對當前的事情失去興趣.➌環境因素3-5歲孩子專注力尚在培養中,若此時周遭環境有太多刺激因素,例如：吵雜的聲音、食物的香氣、玩具的擺放,都會讓專注力本就不足的孩子更容易分心.➍內容不適合孩子沒耐心、如坐針氈,有時候是因為當下的活動內容不適合所造成的,例如孩子並不喜歡現在玩的遊戲,或是對目前的課程感到太難或太簡單,都會讓孩子的專注力下降.➎運動量運動可以促進正腎上腺素、多巴胺、及血清素的分泌,這些物質都與專注力有關,有助於改變學習狀態、提升正面情緒並減緩焦慮.如果孩子專注力不足,家長也可以思考一下是否最近一直讓孩子處於靜態活動,而忽略了動態活動.▍提升專注力幼兒：3-5歲訓練法大公開你可能會發現孩子的專注力不夠好,無法長時間集中注意力.不用擔心,透過這些簡單又有趣的遊戲,你可以幫助孩子訓練專注力,讓孩子在學習和生活上都更有表現力!👶🏻3歲孩子✅指令訓練法：藉由指令排除外在刺激,訓練孩子的觸覺、視覺及聽覺,培養專注力.🔸範例1：躲貓貓遊戲將孩子熟悉的玩具藏在不同的地方,家長給予提示請孩子把它們找出來,例如「小豬玩偶在櫃子裡,小貓玩偶在桌子下」.🔸範例2：黏土遊戲在玩黏土的過程中給出任務,例如「做出紅色的愛心、藍色的三角形」.👶🏻4歲孩子✅平衡訓練法：前庭覺失調有可能會導致專注力變差,4歲孩子處於發展期,可以藉由平衡類遊戲進行訓練,獲得前庭刺激.🔸範例1：紙膠帶平衡木在地板上用紙膠帶貼出彎曲的路線,難度高低可以自訂,請孩子順著路線走,挑戰平衡力.🔸範例2：拍氣球讓孩子向上拍氣球,從家裡的一端走到另一端,同時增加孩子手眼協調力與穩定度.👶🏻5歲孩子✅益智訓練法：益智遊戲可以鍛煉孩子的推理能力及觀察力,同時能讓他們在遊戲的過程中專注力高度集中.🔸範例1：棋藝類五子棋、跳棋等,如果手邊沒有現成的遊戲,可以選擇自己動手製作棋盤和棋子,也是一個動手動腦的好機會!🔸範例2：撲克牌將撲克牌篩選,只留數字10（或其它數字）以下的牌,發完牌之後輪流出牌,以最快的速度觀察場上是否有加起來等於10（或其它數字）的牌,如果有的話把它拿走,最後牌多的勝出.▍JOJO閱讀APP打造專注力,培養孩子的好夥伴!孩子的專注力一直是家長們關注的焦點,而美國印第安納大學的最新研究更發現,家長在遊戲中的專注力越高,孩子的專注力持續時間也會越長!因此,家長的陪伴對於孩子的成長非常重要.而JOJO閱讀APP就是一個專注力培養的好夥伴,它打造了分齡式的課程,利用圖卡、動畫、遊戲等方式提升孩子的專注力,讓學習變得有趣且不再枯燥乏味.除了學習,互動式繪本也能讓孩子在故事中學習認識自然、科技等不同的知識,並學會情緒管理和處理方法.此外,JOJO閱讀APP還提供了家長可以在APP中了解孩子閱讀狀況,輕鬆掌握學習進度,進而給予更適合的指導和陪伴.現在就來下載JOJO閱讀APP,一起幫助孩子訓練專注力,讓他們在未來的學習和生活中更有優勢吧!---📚正在尋找方法幫助孩子培養專注力嗎?不妨參加我們的閱讀體驗課.我們的課程特別設計了一系列小遊戲,旨在讓孩子在玩樂中學習,通過親子互動和故事閱讀,提高孩子的專注力和閱讀能力.如果你也想為孩子創造更多的學習機會,現在可以參加﹝JOJO閱讀：小小閱讀家體驗課﹞,讓台師大等教育團隊帶領你們一起探索共讀的樂趣.點擊連結,即刻領取3-6歲閱讀體驗課>>http://bit.ly/3ZWwHjZ⭐️想了解更多親子共讀、育兒教養等知識,歡迎到JOJO閱讀部落格看看!
