戒奶是孩子必經的過程,當6個月-1歲可以開始慢慢戒母奶.6招協助嬰兒順利戒母奶,引入固體食物並逐漸減少對母乳的依賴.1歲後以均衡飲食、攝取六大類食物為主.每天仍可適量喝2次,攝取2杯鮮奶,補充日常鈣質快速目錄：一、6招協助嬰兒順利戒母奶二、如何判斷太早斷奶?觀察孩子行為三、一歲後奶類如何攝取?四、一歲後可以喝什麼奶呢?一、6招協助嬰兒順利戒母奶當寶寶6個月-1歲,逐漸顯得對喝奶較無興趣,可以慢慢戒母奶,引入固體食物並逐漸減少對母乳或嬰兒奶粉的依賴.但孩子偶爾還是會想討奶喝🍼,想向母乳說byebye真不容易!下面分享媽咪們離乳6步驟,幫助嬰兒自然離乳,順利登大人.1.親密動作讓寶寶聯想母愛：隨著嬰兒長大,嘗試建立新的親密連結方式,以取代母乳.包括：擁抱、親吻、對話和肢體接觸.有助於維持親密感情,減少母乳的頻率.2.延遲哺餵的需求：逐漸延遲哺餵的時間,媽媽可等待10分鐘,再滿足他們的需求,可延長哺餵的間隔.3.縮短哺餵的時間：縮短每次哺餵的時間,逐漸減少母乳的攝取量.幫助他們慢慢適應離乳過程,接受固體食物.4.轉移寶寶注意力：當寶寶表現出哺餵需求時,轉移他們的注意力.可以玩遊戲、讀故事、引起他們的興趣,分散注意力並延遲哺餵的時間.5.限制喝母奶的地點：離開嬰兒習慣哺餵的地方,例如嬰兒床或母親的床.或是請爸爸或其他家人協助,有助於創建一個新的環境,不再與母乳相關聯.6.鼓勵自主飲食：隨著嬰兒成長,鼓勵他們嘗試不同的食物.選擇營養豐富、容易消化的固體食物,避免添加鹽、糖或調味品.二、如何判斷太早斷奶?觀察孩子行為對母親和嬰兒來說,斷奶的過渡期都帶來情感上的挑戰.離乳是一個漸進的過程,有時候也會不太順利.若寶寶出現以下的行為,爸媽需評估減緩斷奶,或嘗試更多方式來安撫寶寶.1.持續哭鬧不安,不願妥協接受任何替代品與交換條件 2.講話突然結巴 3.晚上醒來次數增加 4.變得十分黏人 5.產生分離焦慮 6.吃手或咬東西(以前從未發生) 7.身體不舒服的徵狀,可能會肚子痛或便秘離乳需要時間和耐心,傾聽嬰兒的需求,給予溫暖和支持.並同時確保的孩子營養需求得到滿足,建立新的健康飲食習慣.資料來源：國民健康署孕產婦關懷中心三、一歲後奶類如何攝取?孩子1歲後開始三餐能與大人一起正常用餐,以均衡飲食、攝取六大類食物為主.這時候喝奶的需求量,沒有這麼高了!但奶類仍然是重要的營養來源之一,可補充熱量、脂肪、鈣質、蛋白質等,每天適量喝2次.四、一歲後可以喝什麼奶呢?有些孩子會繼續喝配方奶,但也有其他的選擇可以取代配方奶喔!不只能幫媽咪們節省開銷💰️,也能補充孩子日常所需的鈣質等營養,了解1歲後可喝的奶類選擇：1.配方奶：可依孩子狀況做選擇,不強迫換奶也可以.2.全脂鮮奶：1-6歲的幼兒每日應攝取2杯鮮奶,每杯240毫升,有助牙齒骨骼成長發育.美國兒科學會建議,2歲以下不宜飲用低脂或脫脂乳品,以免營養素和熱量不足妨礙生長.3.保久乳：與鮮奶同樣是100%生乳,但調味口味要注意糖份攝取量.4.優酪乳：飲用原則與鮮奶相同,也需注意糖份攝取量.卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取「贈品券」兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名),消費滿1元即可使用.
