Nina要來分享喜訊囉!!二寶小雨在9/6順利降臨的這個世界小雨是男寶寶身高51公分體重3300公克(標準手長腳長的健康寶寶) 我們生產的醫院不讓媽媽跟寶寶母嬰同室><所以只能透過玻璃窗拍他 ↓先分享他在嬰兒室的照片↓ \出生兩天和一周後的小雨/生產後我也整理了一下懷孕時的準備今天準備要跟大家分享懷孕時的﹝保健品補充﹞懷孕前三個月我是靠食補補葉酸像是綠色奇異果、深色蔬菜等等我們還特地去算了葉酸的總攝取量Nina每天都定時定量的吃了很多的蔬菜水果 \點心也換成優格高蛋白燕麥棒或其他奶製品 / 到了懷孕中期時肚子愈來愈大寶寶的發育需要大量鈣質我跟先生討論之後照三餐喝芝麻粉牛奶平常會吃的零食都換成萬歲牌的堅果和小魚乾用餐時選擇深色蔬菜、豆腐、海帶等像韓式料理的牛肉豆腐鍋我就很常吃結果懷孕五個月時常常在半夜抽筋 有時候看電視時間比較長只是換個姿勢也會抽筋後來就發現我吃進去的鈣質根本就不夠突然抽筋先生又不在身邊的時候真的好痛苦><爸爸緊張的趕快尋找適合的保健品 \於是懷孕五個月之後開始吃BHK&39;s黃金骨骼組 / Nina很喜歡的女明星sandy吳姍儒看到官網發現她有代言BHK&39;s的孕媽咪DHA藻油平常看youtube也會刷到廣告(sandy的分享超可愛!)而且我在懷大寶的時候就有吃過他們的孕媽咪綜合維生素這次在BHK&39;s官網搜尋鈣的時候發現有黃金骨骼組剛好符合我們的需求,就立刻購買了~(送貨速度超快迅速緩解孕期不適) \懶媽咪直接買組合~絕對不會錯! / ﹝BHK&39;s黃金骨骼組﹞有 孕媽咪螯合鈣 加上孕媽咪綜合維生素因為懷孕期間不只會缺鈣,有時候胃口也會改變所以兩個一起吃有加乘的效果 \孕媽咪綜合維生素(60粒/盒) / 孕媽咪綜合維生素從一懷孕就可以開始吃它富含17種維生素及足量葉酸一天只要吃一顆就可以輕鬆補足營養素對平常比較忙碌的媽媽來說很方便 \ 孕媽咪螯合鈣(60粒/盒)/ 孕媽咪螯合鈣一天吃兩顆提供媽咪們需要的鈣質吃到足夠的鈣質牙齒及骨骼發展才能正常發育添加鈣、鎂、鉀及維生素D有更充足的營養! \我很喜歡PTP鋁箔片的包裝 / 每個月固定回購BHK&39;s的黃金骨骼組現在生產完我也持續在吃孕媽咪螯合鈣 和 孕媽咪綜合維生素 每顆都是獨立包裝所以都是一片一片的PTP鋁箔片告別瓶瓶罐罐的收納問題無論是攜帶外出旅遊、聚餐、上班都很方便而且也不佔包包空間 方便攜帶又好補充大大增加定時吃的好習慣 \孕期保健品補充真的很重要! / 養成每天定時的補充保健品的好習慣 Nina平常是在早上空腹的時候吃而且也固定搭配溫開水食用吃完早上的11保健品之後就會悠悠哉哉的喝溫熱的滴雞精接著就出門上班也不會有負擔喔! 因為出門上班時間比較長爸爸很怕我偷吃零食(有時候真的好嘴饞)他特別買了晶澈脆皮QQ糖跟益生菌QQ糖給我吃兩個都是銅板價但可以讓嘴巴咬一下緩解很想吃東西的衝動! BHK&39;s晶澈脆皮QQ糖吃起來是酸甜橘子口味媽媽吃或是給小風吃都很適合 BHK&39;s益生菌QQ糖✓無添加防腐劑、合成色素、乳糖✓無糖、低熱量吃起來是酸甜的檸檬口味除了吃起來很好吃~還是低卡無負擔的喔! \懷孕的媽媽們都該補充喔! / 吃了BHK&39;s的黃金骨骼組後我就推薦給一樣懷孕的妹妹(Nina真心覺得跟著我這樣吃就行了)晚上睡得更好隔天當然也變得更有精神 跟不舒服說byebye之後要伸展身體時也就不會綁手綁腳讓自己更有活力喔!有興趣的媽咪們可以看看﹝BHK&39;s黃金骨骼組﹞
