在成為母親以來,我一直很避免寫一些為母後的負面文章.因為我很努力不想要落入,或是成為,那種當了媽媽後卻變得很不開心的人.甚至會很小心寫出的衛教文章,害怕裡面其實都投射出我自己的內在,不小心就洩漏出我當媽以來的那些焦慮和不開心,努力不讓那一面跑出來,留下什麼.但是,為什麼要那麼努力?努力什麼?努力去隱藏那一部分的自己?或許我們都很害怕,這個選擇並不是我們準備好的,而如果承認了,就表示自己不夠好、不夠資格當一個母親、甚至表示我就「輸」了.事實上,產後憂鬱或是產後有一點點憂鬱都是很正常的事情,而且是非常非常常見的事情,任何人都可能發生,和他的教育、職業都沒有關係.因為當一個新生兒哭鬧、又無法溝通,當一個新手媽媽搞不清楚狀況,安撫不下來,又要面對自己身體上的改變和不適,各種挫敗感襲來,真的會讓人很挫折.當然那種樂在當媽的人也有,但決大部分的母親都要經歷一段快要不認識自己的過程,而從來沒有人知道,那段過程會維持多久,什麼時候才會看到盡頭,或是根本沒有盡頭.那種不知道哪一天才會好轉的感覺,更是雪上加霜.這些都是當媽以前無知的我無法預測的,還沒當媽的時候,真的對當了媽的朋友有太少的理解和同理,或許我們看到的都是表面,就像我自己現在所呈現出來的,也都是表面而已.嬰兒就是這樣,前一秒哭到讓人想逃跑,下一秒他又笑得像是一朵花,讓人融化.所以每次都在這中間來回,令人錯亂.我甚至會落入一種「別人都可以克服,別人都可以生了兩個三個,也都這樣挺過來了,為什麼我不行」的迷思裡面,我會綁架我自己,認為我不能認輸、不能示弱,因為別人都可以,為什麼我不行?這種想法讓我更不敢面對我自己的挫敗.否定那些挫敗感,就好像可以暫離脫離失敗者的感受當媽不是一種競賽,他卻是一場無止盡的責任和生活型態.喜歡也好,不喜歡也好,你想要隨便做做也好,你想要拼死拼活也好,日子還是會過,孩子也會長大,而你自己的狀態只有你自己最知道.只有找到你自己能夠勝任的方式,才有辦法細水長流以前運動訓練,都是為了有目標、有盡頭的目標.比賽日期一到,驗收、見真章.自己準備多少自己知道,表現好不好,自己也有個底.過了,如果不滿意,再報名下一次就好.可是當媽這回事,沒有下一次,每天都好像在寫下歷史的一刻,每天都在害怕自己做了什麼會影響孩子的事情,每天都在懷疑自己不夠好,而目標是沒有盡頭、沒有驗收的那一天.我依然對做得比我好的媽媽們感到欽佩,就算他們只是呈現出一部分的樣貌,但光是那些部分就已經讓我欽佩.我看到可以帶孩子出門的母親,逛街,聚會,聚餐都好,我好佩服.我連帶著嬰兒出門聚會的勇氣都沒有,因為我不敢預測會有什麼狀況,我沒有信心我可以享受這一餐,我沒有把握會不會影響到他人,那些沒有孩子的人.我也同時對那些越來越安靜的媽媽深深理解,育兒的路上,我們早就失去穩定浮出水面的機會,我們只是努力在維持仍然像是社會上的一群人,可以運作,但這其實仰賴了身邊好多人的幫忙、也仰賴很多天時地利讓我們喘口氣,更仰賴我們自己努力把自己拉起來的那股動力.那股動力不是壞事,只要不要騙自己,其實我們都是人,也有脆弱和挫敗的時候.amber他媽的日記寫給自己還有所有媽媽本文由<許嬰寧諮商心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：離過婚的人還可以愛嗎?夫妻相處時間太少!授5招營造重質不重量的感情吵架時先暫停的人不是輸了,而是想要更珍惜兩個人來自不同原生家庭,遇到事情和狀況時,完全不同的反應!
