媽媽真偉大,看完這篇真的要好好回去抱抱媽媽們和老婆大人們,媽媽懷孕的過程真的很辛苦.來到禾馨之後,讓我遇到了超多媽媽們肚子的疑難雜症,其中最多的就是膽結石.膽結石真的是媽媽懷孕的一大殺手,真的會讓妳進退兩難,這是一個30歲的年輕受孕媽媽,從懷孕的4個月起,惡夢開始產生,起初開始是上腹部疼痛,很像胃痛,吃了點胃藥,發現沒什麼用,症狀越來越嚴重,開始從胃痛延伸到背部和右邊背部,而且不論飯前飯後都很疼痛,到了後期,只要碰到一點油膩的食物就開始吐,要吃非常慢,而且是無油的食物.做了超音波檢查,發現膽囊裡堆滿了膽結石,而且隨著懷孕的週數,寶寶開始變大以外,連結石也一起變大,膽囊壁也開始增厚,明顯是慢性膽囊發炎,膽絞痛的症狀,可以說我能用的所有保守治療藥物都用了一輪,胃藥PPI、膽囊放鬆劑、利膽劑、止吐藥、軟便劑、益生菌,全部無效,吃完飯後嘔吐可以說是家常便飯,就這樣撐到了順利生產,真的是超級辛苦.沒想到生產過後症狀並沒有改善,最後開刀把這些惱人的結石取出,算一算總共有7顆大結石,懷一個寶寶附贈7小福8胞胎,術後終於可以慢慢恢復正常飲食,不會再嘔吐了,真的是辛苦了.為什麼懷孕會長膽結石?其實懷孕原本就是膽結石非常好發的時期,雌激素增加膽固醇濃度,黃體激素讓膽囊收縮蠕動減少,使膽汁淤積,加在一起就使得膽汁變濃稠,出現膽泥,增加約30％膽結石的機率,大約8％的媽媽在懷孕的後期會產生膽結石,不過只有1％會產生症狀.在生產完之後,60％~70％的膽沙會消失,20％~30％的膽結石會消失.懷孕時如何避免產生膽結石?雖然第一孕期和第二孕期可以考慮腹腔鏡手術,不過還是有引起胎兒窘迫的風險,大部分的媽媽還是會選擇產後再處理,所以懷孕過程有幾個原則可以遵守,避免產生膽結石.1️.多吃高纖維飲食纖維太少會增加膽結石的風險,多吃富含纖維的食物,例如蔬菜、水果、堅果,有助於保持膽囊和寶寶的健康.2️.選擇合適的脂肪不飽和脂肪和omega-3脂肪有助於預防膽結石（深海魚、植物油、堅果類）；而飽和脂肪含量高的食物往往會促進膽結石的形成(豬油、奶油、牛肉、全脂牛奶).3.減少糖和其他精緻碳水化合物的攝取例如精緻麵包、餅乾和薯條.4️.控制糖尿病糖尿病患者的三酸甘油酯通常較高,這兩種情況都與膽結石風險增加有關.本文由<胰臟醫師林相宏禾馨民權內科診所>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：8招預防多囊性卵巢!出現4症狀快就醫,難懷孕、毛太多也中懷孕初期媽咪必吃葉酸!婦產科醫教正確吃法,備孕也能吃懷孕長痔瘡怎麼辦?便祕是主因!醫授3招減緩疼痛
