每年十月通常是流感高峰季,家有小兒的需特別留意小孩流感!流感為具有高度傳染性的疾病,雖然大人與小孩都有機會得流感,但小孩流感症狀一般會比大人更嚴重,更容易引發重症.也因此當秋冬流感季來襲,如何預防小孩流感,成為父母們最在乎的事情. 本文將透過卓越皮膚科兒科聯合診所院長顏俊宇醫師的專業指引,跟大家說明除了接種流感疫苗之外,小孩流感還可以如何預防,以及當孩子不小心感染流感時有哪些應對措施,才不會在流感來襲時驚慌失措,延誤孩子的治療時機. 流感、一般感冒該如何分辨?出現這些症狀需要特別留意!一般感冒一般感冒又名急性上呼吸道感染,大部分是病毒性感染,比如鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等,至少有兩三百種病毒會造成呼吸道感染.當兒童感染後,會出現咳嗽、流鼻涕、輕微發燒等症狀,一般感冒孩子大約3-5天就會好轉.流感流感又名流行性感冒,依感染的病毒分為A型流感、B型流感、C型流感和D型流感,其中A型流感和B型流感會引發季節性的流行,好發期落在每年的10月到隔年的1月.因此針對A型流感和B型流感,政府每年都有提供接種流感疫苗,減少孩子感染A型流感/B型流感的風險.因為此時幼兒還沒有咳痰、擤鼻涕的能力,導致痰堆積在氣管內、鼻涕倒流使小孩流感症狀加劇,甚至延長孩子病程.顏俊宇醫師表示,擔心小孩流感的父母,若孩子已滿6個月大,建議可帶孩子接種公費流感疫苗.●小孩流感與感冒差異?小孩流感症狀通常較一般感冒嚴重,症狀除咳嗽、流鼻涕外,發燒的溫度會更高,肌肉也會更痠痛,當孩子看來很累、精神欠佳,可能已經感染流感.父母需特別注意,當孩子出現呼吸困難、意識不清、胸痛等症狀,需要盡速就醫.另外,流行性感冒還可能引發重症,如肺炎、腦炎等,流行性感冒比一般感冒轉變成重症的機率更高,因此需要格外小心孩子狀況,平時要做好預防.●小孩流感病程多久?小孩流感病程通常是一週,發燒約會持續3-5天,咳嗽、流鼻涕等其他症狀至少會持續七天,嚴重時症狀會持續兩個禮拜甚至更久,但若孩子有服用克流感,可以減少病程1-2天.病症種類流行性感冒一般感冒別稱急性病毒性呼吸道疾病急性上呼吸道感染病毒別流感病毒,病毒型別有分為A、B、C、D型鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等症狀較一般感冒嚴重,除流鼻水、喉嚨痛、咳嗽外,也經常有肌肉痠痛、發燒、精神不濟等症狀流鼻水、喉嚨痛、鼻塞、咳嗽多久會好嚴重者須1~2週康復發病後約1週康復▲流行性感冒與一般感冒之比較表流感傳染途徑有哪些?了解流感怎麼來,才能更好的預防!卓越皮膚科兒科聯合診所院長顏俊宇醫師表示,流行性感冒的病毒傳染方式主要分為兩種：飛沫傳染和接觸傳染.飛沫傳染是透過吸入帶原者咳嗽、打噴嚏時產出含有病毒的顆粒粉末被傳染,而出現相似症狀,透過給孩子戴口罩可以避免孩子吸入有傳染性的飛沫病毒.接觸傳染則是當帶有流感病毒的飛沫停留在桌面、手把等物體上,病毒可能會留存幾個小時,碰觸到停留在物體表面上的飛沫後,再摸到自己的眼睛、嘴巴、鼻子,就可能會被感染.想要避免接觸傳染可以注意以下三點：●避免接觸傳染方法1：勤洗手尤其是吃飯前,洗手時搭配肥皂會更有效,比起使用酒精消毒手部,肥皂洗手沖洗手部的過程,可把沾染上的病毒清潔得更乾淨.●避免接觸傳染方法２：打噴嚏不要用手遮可改用衛生紙或是濕紙巾,因為手會接觸到其他地方,流感病毒可能會殘留.●避免接觸傳染方法３：盡量不要揉眼睛、挖鼻孔手是一個非常容易接觸到病毒的部位,如果常常接觸到口、眼、鼻等黏膜區域,務必徹底洗淨雙手.▲流行性感冒較一般感冒嚴重,除流鼻水、喉嚨痛、咳嗽外,也經常有肌肉痠痛、發燒、精神不濟等症狀. 小孩流感居家照護注意這5點,有效舒緩流感症狀當家中兒童出現可能是流行性感冒的症狀,一定要盡速就醫,確診流行性感冒後爸爸媽媽也不需要過於擔心,掌握以下這五點居家照護流感孩子的技巧,不僅可以減緩孩子不適的症狀,也可以縮短病程,讓孩子更快好起來.●小孩流感居家照護技巧１：服用克流感就醫後若是確診A型流感或B型流感等流行性感冒,醫師會開立克流感,患者服用克流感後會比較快退燒,也可能縮短病程1~2天.●小孩流感居家照護技巧２：搭配症狀藥除了克流感,醫師也會開症狀藥,減輕咳嗽、流鼻涕等症狀,讓流行性感冒的病程更舒適.●小孩流感居家照護技巧３：多休息、補充水分多休息是讓身體修復的不二選擇,當孩子確診流行性感冒,應盡量減少孩子出門的次數,也不要忘記讓孩子多喝水,加速代謝病毒.●小孩流感居家照護技巧４：熱蒸氣化痰孩子不像大人會自己咳痰,因此感染A型流感、B型流感等流行性感冒後,痰堆積在喉嚨內而咳嗽不止.醫師建議透過小蒸氣機,或是用熱毛巾浸泡熱水後擰乾製造蒸氣,讓孩子吸入蒸氣後,減緩不適達成化痰效果.●小孩流感居家照護技巧５：均衡飲食,補充多元營養建議多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物,因為補充維生素C、維生素D,對心理以及提升免疫力都很有幫助,故醫師建議可挑選含有維生素D的保健品,幫助減少感冒症狀.顏俊宇醫師特別提到,以上5點照護方法是孩子已經感染流感時的對策,但還是建議平時就要替孩子打好保護力基礎,除了定期接種流感疫苗,更重要的是在飲食的方面盡量攝取提升孩子免疫力的營養素,從根本降低因為保護力不足而感染流感的風險.▲定期接種流感病毒疫苗,讓疫苗幫助孩子提升對流感病毒的抵抗力.家長必讀｜醫授6招預防小孩流感 ●預防小孩流感１：注射流感疫苗預防流感最好的方法是施打流感疫苗,且施打疫苗的副作用不嚴重,即使接種疫苗後感染,小孩流感症狀也會減輕.每年十月鄰近流感高峰季時,醫師特別提醒,因為疫苗需要兩周時間產生保護效果,6個月以上的兒童,應在流感流行前盡快安排接種A型流感疫苗或B型流感疫苗. ●預防小孩流感２：補足營養,照顧好孩子的保護力父母平時就該留意寶寶的飲食與生活習慣,從小盡量以母乳哺育寶寶,或為寶寶選用含有HMO2’-FL母乳寡醣、核苷酸等成分貼近母乳的配方奶,幫助孩子顧好全方位保護力.●預防小孩流感３：勤洗手,注意個人衛生洗手時盡量搭配肥皂,沖洗泡沫的過程可以有效清除病毒,特別是進出公共場所、進食前以及接觸口鼻眼前,以避免接觸傳染.●預防小孩流感４：顧好環境衛生,做好消毒工作新北市政府衛生局的預防流感衛教宣導中提到,想要預防流感,定期做好環境消毒是很重要的一環,像是門把、鍵盤甚至手機,都要仔細清潔,避免孩子接觸到殘留的流感病毒.●預防小孩流感５：仔細觀察孩子身體狀況精神不佳、活動力表現下降,是流感的一項重要指標.透過觀察孩子身體狀況,如果孩子出現發燒、咳嗽、排便異常、胃口下降、活力不如平時等症狀,應盡速帶孩子就醫,讓醫師專業診斷是否為流感.●預防小孩流感6：避免頻繁出入人口較多的公眾場所當孩子本身抵抗力、保護力較差,父母在流感好發季要盡可能避免讓孩子出入公共場所.若是孩子平時沒有打好保護力基礎,抵抗力較弱的孩子接觸流感病毒後,發病的機率就會更高,感染流感後也會更容易引發重症.▲選擇成分貼近母乳的配方奶,從小建立保護力基礎,增加孩子對流感病毒的抵抗力!從小打好保護力基礎,挑選配方奶時留意３大成分小孩流感一不小心就容易引發重症,因此平時就要打好保護力基礎,不小心感染流感時,身體才能有與病毒抗衡的一戰之力.顏俊宇醫師提到,母乳是兒童最初建立保護力的來源,當媽媽遇到乳汁分泌不足,或是其他問題導致親餵母乳有困難,以及當孩子從飲用母乳轉化為配方奶時,選擇成分貼近母乳的配方,透過這些營養素增加孩子的抵抗力.顏俊宇醫師進一步說明,在挑選配方奶時可以注意是否含有以下三種貼近母乳的重點配方：1.HMO2’-FL已經有臨床實證,含有HMO2’-FL母乳寡醣配方的奶粉,比起一般奶粉能降低66%上呼吸道感染和52%一般感染1,是母乳中支持免疫力發展的關鍵營養成分.2.核苷酸核苷酸母乳中的關鍵免疫因子,可以促進活化免疫細胞,抵抗病原菌、建立寶寶的良好保護力,降低63%的腹瀉率2.3.水解蛋白水解蛋白有助於維持腸道功能,透過科技的方式將蛋白中容易造成過敏的較大蛋白分子,切成比較不易過敏的小分子,降低寶寶腸道的刺激,減緩腸道不適的症狀.另外醫師也特別提醒,在挑選兒童配方奶時選用來自大廠牌推出的配方,不僅更安心,對品質較有保障哦!遠離小孩流感,提升保護力是關鍵!預防小孩流感,除了勤洗手、維持個人以及環境衛生、避免出入人口較多的公共區域、定期接種A型流感疫苗、B型流感疫苗之外,從小就開始平時替孩子打好防護力基礎!除了疫苗提供的保護力之外,顏俊宇醫師建議以全母乳哺育的方式為孩子建立保護力,或是挑選含有HMO、核苷酸、水解蛋白等貼近母乳成分的配方奶,由內而外建立孩子保護力,養成好體質,流感季來襲時父母就不需要過多的擔心囉!小孩流感問題集Q&A小孩流感問題Q1：小孩感染流感後通常會發燒幾天?確診流感後大約多久會痊癒呢?小孩流感的病程會根據自身免疫力而有所不同,通常是一週,發燒大約會持續3-5天,咳嗽、流鼻涕等其他症狀至少會持續七天,嚴重的話,症狀會持續兩個禮拜甚至更久,但若服用克流感,或是平時打好免疫力基礎,都可以縮短病程.小孩流感問題Q2：小孩流感該如何治療?顏俊宇醫師表示,當兒童確診流感後,除了多休息、多喝水之外,克流感是最直接有效的治療方式.醫師會根據兒童的年齡、體重調配適合的克流感劑量,若是確診流感的兒童,沒有吞食藥丸的能力,藥師會將克流感磨成粉末狀,讓藥更容易入口.小孩流感問題Q3：小孩流感的潛伏期是多久呢?一般而言,小孩流感潛伏期是被傳染後３天左右,之後會開始出現發燒、喉嚨痛等症狀,當家長觀察出這些症狀時,應盡速帶孩子就醫.小孩流感問題Q4：當孩子出現可能是流感的症狀時,該如何確定其為流感還是一般感冒?除了觀察孩子症狀的嚴重程度,例如發燒的溫度、活力是有嚴重下降等,最直接的方式是做流感快篩.發病初期可能因為病毒量還不夠多,而出現快篩失準的現象,對此醫師也表示還是根據當時在診間觀察到的症狀判斷,若是醫生認為症狀符合流感病癥,也一樣會開立克流感給孩子服用.小孩流感問題Q5：除了接種疫苗之外,該如何預防小孩流感?除了接種疫苗,透過飲用含有HMO、核苷酸、水解蛋白等貼近母乳成分的配方奶,也能提升孩子的保護力.醫師提醒,當孩子滿6個月時透過流感疫苗施打,再搭配配方奶中的營養素補充,即給予孩子雙倍保護力. 1.ReverriEJ.Nutrients.2018.10(10):1346 2.PickeringLKetal.,Pediatrics.1998.101(2):242TW.2023.42539.SIM.1(v1.0)
